Gözlədiyiniz bir hadisənin olması həmişə əyləncəlidir, amma həyəcanlandığınız bir şeyi gözləməli olanda səbirli olmaq çətin ola bilər. Gələcək hadisəyə nə qədər çox diqqət yetirsəniz, bir o qədər çox baş verər. Xoşbəxtlikdən, sıx bir cədvəl saxlayırsınızsa, yeni şeylər sınayırsınızsa və bu günə diqqət yetirirsinizsə, vaxt siz bilmədən keçəcək.
Addımlar
Metod 3: Məşğul qalmaq
Addım 1. Bir az məşq edin
Sağlam olmağınızdan əlavə, məşq özünüzü yayındırmağın çox təsirli bir yolu ola bilər. Ağlınızda olanları düşünmək əvəzinə bədəninizdə olmağa məcbur edir. Bir yoga dərsini keçirin, qaçın və ya uzanmaq üçün bir neçə dəqiqə çəkin.
Addım 2. Bəzi dostlarınızla görüşün
Çölə çıxmaq və ünsiyyət qurmaq, gözlədiyiniz hadisədən ağlınızı qurtarmağa kömək edə bilər. Dostlarınızla həyatınızda və ya ortaq maraqlarınızda nələr olduğunu danışın, amma həyəcanlandığınız hadisəni, hətta bunu gözləsələr də, gündəmə gətirməyin. MÜHASİR İPUCU
Stefanie Chu-Leong
Owner & Senior Event Planner, Stellify Events Stefanie Chu-Leong is the Owner and Senior Event Planner for Stellify Events, an event management business based in the San Francisco Bay Area and California Central Valley. Stefanie has over 15 years of event planning experience and specializes in large-scale events and special occasions. She has a BA in Marketing from San Francisco State University.
Stefanie Chu-Leong
Sahib və Baş Hadisə Planlayıcısı, Hadisələri Mükəmməlləşdirin
Mütəxəssisimizin Etdikləri:
"
Addım 3. Gecikdirdiyiniz bir layihəni həll edin
Aylardır dolabınızı təşkil etmək fikriniz varmı? Yorğan etmək istədiyiniz köhnə köynəkləriniz varmı? İstər praktik olsun, istərsə də sadəcə əylənmək üçün özünüzü bir layihəyə atmaq üçün əla vaxtdır. Ağlınızı gözlədiklərinizdən uzaqlaşdıracaq və nəhayət təxirə saldığınız bir şeyi yerinə yetirməkdən məmnun olacaqsınız.
Addım 4. İnandığınız bir iş üçün könüllü olun
Başqalarına diqqət yetirmək, öz həyatınızda baş verənlərdən zehninizi uzaqlaşdırmağa kömək edə bilər, buna görə də könüllülük, tədbirinizi gözləməkdən yayındırmaq üçün ideal bir yoldur. Qayğıladığınız bəzi yaxşı səbəbləri düşünün və yaşadığınız bölgədə onlara kömək edən xeyriyyə və ya təşkilatların olub olmadığını görün. Çox güman ki, könüllü olmaq istərdilər.
Yerli kilsələr, şorba mətbəxləri və heyvan sığınacaqları ümumiyyətlə könüllü axtarır
Addım 5. Yeni bir bacarıq əldə edin
Yeni bir hobbi ilə məşğul olmaq zehninizi məşğul edəcək və cədvəlinizi dolduracaq, belə ki, gözlədiyiniz hadisə haqqında düşünmək üçün daha az vaxtınız olacaq. Daha əvvəl heç etmədiyiniz bir şeyi sınayın və ya bir neçə fərqli şeyi sınayın və ən çox nəyi sevdiyinizi görün.
Rəsm, yazı və musiqi böyük yaradıcılıq vasitələridir və ya rəqs və ya döyüş sənəti kimi fiziki bir şey sınamaq istəyə bilərsiniz
Addım 6. Boş vaxtınızı doldurmaq üçün part-time iş alın
Artıq bir işiniz olsa belə, maraqlı hadisənizi gözləyərkən məşğul olmaq üçün cədvəlinizə bir az daha iş əlavə etmək istəyə bilərsiniz. Bu sizi məşğul edəcək və eyni zamanda pul qazanacaqsınız. Cədvəlinizə uyğun bir şey axtarın və hələ də istirahət etmək üçün sizə bir az boş vaxt ayıracaq.
Metod 2 /3: Özünüzü yayındırın
Addım 1. Yaxşı bir kitab oxuyun
Gözəl bir bədii ədəbiyyat, gözlədiyiniz hadisədən ağlınızı qurtarmaq üçün bir şey ola bilər. Maraqlı və ya həyəcanlı görünən və diqqətinizi asanlıqla cəlb edəcək bir şey seçin.
Çizgi roman və qrafik romanlar da zehninizi məşğul etmək üçün çox maraqlı yollar ola bilər
Addım 2. Təbiətdə bir az vaxt keçirin
Yavaşlamaq və özünüzü dinc bir mühitə qoymaq çox vaxt özünüzü daha səbirli hiss etməyə kömək edə bilər. Gözəl, sakit bir park tapın və ya həyətinizdə asılın. Ağaclarda çəmən və külək arasında hərəkət edən böcəklər kimi kiçik detallara diqqət yetirin.
Addım 3. Dəhşətli bir televiziya şousuna baxın
Bir şey haqqında düşünməməyə çalışarkən, xüsusən çox həyəcan verici və ya sıx bir şey seyr edərkən televizor, fikrinizi yayındırmaq üçün əla bir yol ola bilər. Sizi maraqlandıran bir serial tapın və özünüzü yayındırmaq lazım olduqda açın.
Addım 4. Özünə qulluq üçün bir az vaxt ayır
Gələcəkdə əyləncəli bir şey haqqında düşünməyi dayandıra bilmədiyiniz zaman, indiki vaxtda əylənməyə kömək edir. Bir köpük banyosu ilə özünüzü əyləndirdiyiniz və ya masaj etdiyiniz bir spa günü keçirin. Ya da yaxşı bir kitab və ya TV şousu ilə yataqda əyilmiş bir gün keçirin.
Addım 5. İctimai bir yerə gedin və insanları izləyin
Alış -veriş mərkəzləri, ictimai parklar və şəhər meydanları, oturub başqalarını müşahidə etmək üçün əla yerlərdir. Piknik gətirin və istəsəniz bir dostunuzdan sizə qoşulmasını xahiş edin. Başqalarını izləməyə diqqət edin və dediklərinə, necə geyindiklərinə, hara getdiklərinə və onları müşahidə edərək öyrənə biləcəyiniz hər şeyə diqqət yetirin.
Metod 3 /3: Hazırda Yaşamaq
Addım 1. Yeni bir şey sınayın
Əksər insanlar yeni təcrübələr yaşadıqları zaman ağıllarını daha yaxşı cəlb etməyə meyllidirlər, buna görə də gözlədiyiniz hadisə haqqında düşünməyi dayandırmaq istəyirsinizsə, yeni bir şey sınayın. Bir sinifə girin, yeni bir yerə baş çəkin və ya ümumiyyətlə birlikdə olmadığınız insanlarla bir az vaxt keçirin.
Addım 2. Zamanı izləməkdən çəkinin
Həyəcanlı hadisəniz baş verənə qədər günləri (və ya saatları və ya dəqiqələri) saymaq cazibədar ola bilər, amma əslində gözləməyi daha da çətinləşdirəcək. Gözləmək və ya güzəştə getmək üçün nə qədər vaxt qoyduğunuzu hesablamaqdan çəkinmək üçün əlinizdən gələni edin və yalnız bir neçə gün və ya həftədə saymağa icazə verin.
Addım 3. Gözləmədən zövq alın
Gözləmək çətindir, amma pis bir şey olmamalıdır. Həyəcanlandığınız bir şeyi gözləmək əyləncəli ola bilər. Gözləməyi düşünmə tərzinizi dəyişdirsəniz, təcrübəni həqiqətən qiymətləndirə biləcəyinizi görə bilərsiniz.
Addım 4. Zehinliliklə məşğul olun
Yavaşlamağı və hazır olmağı öyrənmək gözləməni asanlaşdıra bilər. Fikirlərinizi mühakimə etmədən müşahidə edin və gözlədiyiniz hadisə haqqında nə qədər tez -tez düşündüyünüzə fikir verin. Nəfəs alma və ya susduğunuz zaman eşitdiyiniz səslər kimi kiçik, sadə detallara diqqət yetirməyə çalışın. Özünüzü indiki mühitə batırmaq gələcəyi düşünməməyi asanlaşdıracaq.
Addım 5. Böyük şəkli unutmayın
Bu həyəcan verici hadisənin önəmli olan tək şey kimi görünə bilər, ancaq özünüzə xatırlada bilərsiniz ki, bu, həyatınızda yalnız bir təcrübə olacaq və bir gün çox xatirələrdən biri olacaq. Bundan sonra üfüqdə bir çox maraqlı hadisələr olacaq. Bu xüsusi hadisənin diqqətini çəkmək, ətrafa çıxana qədər gözləməyi asanlaşdıra bilər.
