Burnunuzu tərpətmək öyrənmək üçün bir az təcrübə tələb edən əyləncəli bir hiylədir. Öyrəndikcə nə etdiyinizi görə bilmək üçün bir güzgü qarşısında burnunuzu tərpətməklə məşq edin. Başa düşməkdə çətinlik çəkirsinizsə, məşq etməyə davam edin və təslim olmayın! Hər şey nəticə vermirsə, burnunuzun irəli -geri dalğalanmasını hiss etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə üsul var.
Addımlar
Metod 1 /2: Əsas Hərəkətləri öyrənmək
Addım 1. Güzgü qarşısında məşq edin
Təcrübə edərkən özünüzü görə bilsəniz, burnunuzu tərpətməyi öyrənmək daha asan olacaq. Özünüzü görə bilmirsinizsə, bunu düzgün etdiyinizi və ya etmədiyinizi bilməyəcəksiniz.
Addım 2. Üzünüzü hərəkətsiz saxlayın
Burnunuzu tərpətmək üçün üzünüzü tərpətmək lazım deyil. Burnunuzu tərpətmək istəyərkən yanaqlarınızı, qaşlarınızı və ya dodaqlarınızı hərəkət etdirdiyinizi görürsünüzsə, bu, yaxşıdır. Yalnız yenidən cəhd edin və üzünüzü hərəkətsiz saxlamaq üzərində çalışın.
Addım 3. Burun deliklərini yuxarı və aşağı hərəkət etdirin
Burnunu ağzına doğru çəkdiyin kimi hiss olunmalıdır. Üzünüzü rahatladığınız zaman burnunuz yerində qalmalıdır. Əgər probleminiz varsa, üst dodağınızı ön dişlərinizdən aşağı uzatmağa çalışın. Burnunuzun bir az aşağı necə çəkildiyinə baxın. Dodağınızı uzatmadan burnunuzu aşağı sala bilməyincə belə məşqlərə davam edin.
Dərhal əldə edə bilmirsinizsə narahat olmayın. Burnunuzu yuxarı və aşağı hərəkət etdirmək təcrübə tələb edir
Addım 4. Bir burun deşiyini öz -özünə aşağıya çəkməyə çalışın
Daha əvvəl hər iki burun deşiyini yuxarı və aşağı hərəkət etdirmək üçün istifadə etdiyiniz eyni hərəkəti istifadə edin, ancaq bu dəfə burnunuzun bir tərəfinə diqqət edin. Bunu etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, digərini yuxarı və aşağı hərəkət etdirərkən burun dəliklərinizdən birini barmaqlarınızla yerində saxlayın. Barmaqlarınızdan istifadə etmədən burun deşiklərinizdən birini aşağı çəkə bilməyincə bunu edin.
Addım 5. Alternativ olaraq sol və sağ burun deliklərinizi yuxarı və aşağı hərəkət etdirin
Sol burun dəliyinizi aşağı çəkin və sağ burnunuzu yerində saxlayın. Sonra, sol burun dəliyiniz yuxarı qalxarkən sağ burun deşiyinizi aşağı çəkin. Burun delikləri arasında dəyişərkən burnunuzun qıvrıldığını görməlisiniz. Nə qədər çox məşq etsəniz, burnunuzu o qədər tez yelləyə biləcəksiniz!
Burnunu tərpədə bilmirsənsə, təslim olma. Bunu edə bilməyincə güzgü qarşısında məşq etməyə davam edin
Metod 2 /2: Digər üsulları sınayın
Addım 1. Dodaqlarınızı irəli -geri çəkin ki, burnunuzu tərpədirsiniz
Dodaqlarınızın toxunması üçün ağzınızı bağlayın. Sonra, dodaqlarınızı bir az yuyun və sürətlə soldan sağa irəli və irəli hərəkət etdirin. Dodaqlarınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman burnunuz irəli -geri hərəkət etməlidir.
Addım 2. Burun yelləmək üçün burun deşiklərinizi tez bir zamanda çıxarın
Burun boşluqlarınızı kənara çəkin və sonra burnunuzu gevşetin ki, geri qayıtsınlar. Bunu tezliklə davam etdirin ki, burnunuz irəli -geri dalğalanır.
Addım 3. Alternativ olaraq sol və sağ yanağınızı hava ilə doldurun ki, burnunuz tərpənsin
Əvvəlcə sol yanağınızı hava ilə şişirin. Sonra sol yanağınızı gevşetin və sağ yanağınızı şişirin. Bunu tez bir zamanda davam etdirin və burnunuz irəli -geri tərpənəcək.
