Melbourne Shuffle, sizi zəmində hərəkət etdirmək üçün ayaqların sürətli hərəkətlərini ehtiva edən bir rəqs üslubudur. Rəqs ümumiyyətlə elektron musiqi ilə müşayiət olunur və klub səhnəsində populyar bir rəqsdir. Melbourne Shuffle-in əsas və ya köhnə məktəb versiyasına T-step və Running Man rəqs addımları daxildir. Bu iki əsas addımı necə edəcəyinizi öyrəndikdən sonra, Melbourne Shuffle -in özünəməxsus üslubunu yaratmaq üçün qol hərəkətlərini və ayaq hərəkətlərinin dəyişməsini əlavə edə bilərsiniz.
Addımlar
4-dən 1-ci hissə: T addımını öyrənmək
Addım 1. Ayaqlarınızla "T" şəklində başlayın
Ayaqlarınızla "T" şəklində və ya baletdə 3 -cü mövqedə başlamalısınız. Ayaqlarınızı dabanlarınızla bir araya gətirin və ayaqlarınız "V" şəklini alsın deyə barmaqlarınızı kənara yönəldin. Sonra, bir ayağı irəli sürüşdürün ki, topuq arxa ayağınızın ortasına bağlansın. Ayaqlarınız indi "T" şəklini almalıdır.
- Hansı ayağın irəli getməsinin əhəmiyyəti yoxdur.
- Ön ayağınız bir açı ilə göstərilməlidir.
Addım 2. Arxa ayağınızı götürün və eyni zamanda ön ayağınızın barmağını hərəkət etdirin
Ağırlığınızı ön ayağınızın dabanına qoyun və ayağınızı düz irəli çevirin. Ön ayağınızı çevirdiyiniz anda, arxa ayağınızı yerdən qaldırırsınız. Ön ayağınız arxa ayağınıza doğru dönməlidir ki, ayağınız düz göstərilsin. Məsələn, sol ayağınız irəlidirsə, ayağınız sağa dönməlidir.
Addım 3. Ön ayağınızın dabanını başlanğıc mövqeyinə döndərərkən arxa ayağınızı aşağıya qoyun
Ağırlığınızı ön ayağınızın barmağına qoyun və dabanınızı hərəkət etdirərək ayağınızı yenidən başlanğıc vəziyyətinə çevirin. Eyni zamanda, ayağınızın ortasını ön ayağınızın dabanına "T" mövqeyində tutması üçün arxa ayağınızı aşağıya qoyun.
Ayaqlarınız başladığınız yerdən təxminən 6 düym eyni "T" şəklində bitməlidir
Addım 4. Ayaq barmağınızı və sonra dabanı döndərməyin əsas hərəkətini təkrarlayın
Əvvəlcə barmağınızı hərəkət etdirərək, sonra da dabanınızı hərəkət etdirərək ön ayağınızı yana çevirməyə davam edin. Eyni zamanda, arxa ayağınızı qaldırın və ön ayağınızı qarşılamaq üçün geri qoyun.
Bu əsas hərəkəti təkrar -təkrar etməyə davam edərkən, yavaş -yavaş döşəmədən yan tərəfə keçməlisiniz
Addım 5. Hər iki istiqamətdə hərəkət edən əsas addımı tətbiq edin
Zəmində rəqs hərəkətini tamamlayana qədər bir ayağınızı irəli çəkərək məşq edin. Sonra zəminin digər tərəfinə keçmək üçün əks ayağı irəli çəkərək məşq edin.
4-dən 2-ci hissə: T-pilləsi ilə istiqamətlərin dəyişdirilməsi
Addım 1. Zəmində əsas hərəkəti edin
Zəmində bir istiqamətdə T addımını ataraq başlayın. İstiqamətləri dəyişdirmək istəməzdən əvvəl daha bir rəqs addımı etmək üçün kifayət qədər yeriniz olduqda durun. İstiqamətləri dəyişdirmək üçün hansı ayağın irəli getdiyini dəyişməlisiniz.
Addım 2. İstiqamətləri dəyişdirmək üçün arxa ayağını önə qoyun
İstiqamətləri dəyişdirmək istəməzdən əvvəl son rəqs addımında arxa ayağınızı digər ayağınızın altına qoyun ki, arxa ayağınızı öndə tutaraq "T" mövqeyində olasınız. Arxa ayağınızı önə qoyarkən, ayağınızı başlanğıc bucağına yerləşdirmək üçün dabanı hərəkət etdirərək digər ayağınızı "T" mövqeyinə çevirin.
Addım 3. Yeni istiqamətdə rəqs addımlarını atmağa başlayın
Arxa ayağınızı qaldırın və yeni ön ayağınızı səyahət etdiyiniz istiqamətə çevirin. Bu istiqamətdə bütün otaq boyunca rəqs addımlarını edin və sonra yenidən əks istiqamətdə hərəkət etmək üçün ayaqlarınızı dəyişdirin.
İstiqamətləri dəyişdirməklə rahatlaşmaq üçün yavaş-yavaş bir tərəfdən digərinə hərəkət edin
4 -dən 3 -cü hissə: Qaçan adamı öyrənmək
Addım 1. Bir ayağınızı yuxarı qaldırın
Ayaqlarınızı bir yerdə tutaraq başlayın və sonra ayağınızı yerə qoymayın və budunuz yerə paralel olsun deyə bir ayağınızı yuxarı qaldırın. Hansı ayaqla başlamağınızın əhəmiyyəti yoxdur.
Addım 2. Digər ayağınızı yerə qoyarkən ayağınızı geri itələyin
Dayandığınız ayağı yenidən kiçik bir ağciyərə sürüşdürün. Eyni zamanda, dizinizi bir az əyilmiş vəziyyətdə digər ayağınızı yerə qoyun. Bir ayağınızı irəli və bir arxanıza qoyaraq uzanmalısınız.
Böyük bir atlama etməyin. Ayağınızı uzanma mövqeyinə sürüşdürmək üçün kifayət qədər yüksək atlamalısınız
Addım 3. Ön ayağınızı mərkəzə doğru sürüşdürün və arxa ayağınızı götürün
Ön ayağınızı bədəninizin altına ortalayaraq sona çatmaq üçün bir neçə düym geri sürüşdürün. Eyni zamanda, arxa ayağınızı irəli çəkin və ayağınız zəmindən kənarda və budunuz yerə paralel olsun deyə qaldırın.
- Bu mövqe, etdiyiniz ilk mövqe ilə eyni olmalıdır, ancaq əks ayağı yerdən qaldırılır.
- Ayaqda duran ayaq kimi əks ayaqla yenidən hərəkət etməyə hazır olmalısınız.
Addım 4. Ön ayağınızı mərkəzə sürüşdürün və sonra geri dönün
Qaçan adamı rəqs etmək üçün 2 və 3 -cü addımları təkrarlayın. Eyni ayağı o tərəfdə etmək üçün digər ayağını yuxarı qaldırarkən bir ayağınızla mərkəzə sürüşdürdükdən sonra yenidən bir sancağa girərkən iki kiçik atlama etməlisiniz. Bir tərəfdən rəqs addımlarını etməyə davam edin, sonra isə digər tərəfdən Running Man rəqs edin.
Hops həqiqətən kiçikdir. Rəqs hərəkəti əslində ayağınızı geriyə sürüşdürür, buna görə yalnız sürüşmək üçün kifayət qədər qaldırdığınızdan əmin olun. Rəqs hərəkəti hamar olmalı və atladığınız kimi görünməməlidir
4-dən 4-cü hissə: T addımını Qaçan Adamla birləşdirmək
Addım 1. Əvvəlcə T-Addımını rəqs edin
Zəminin ortasına yaxınlaşana qədər T-pilləsini rəqs etməyə başlayın. Döşəmənin ortasına çatmaq üçün yalnız bir istiqamətə getdiyinizə əmin olun. Hansı istiqamətdə səyahət etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur, buna görə də T addımını rəqs etməyiniz üçün ən asan istiqaməti seçin.
Addım 2. Yarım T pilləsi edin və bir lunge ilə bitin
T-addım rəqsindən Running Man rəqsinə qədər dəyişiklik etmək üçün, T-pilləsinə başlamalı və sona çatmalısan. T addımına başlamaq üçün ön ayağınızın barmaqlarını döndərərkən arxa ayağınızı qaldıraraq ön ayağınızı düz irəli yönəldin. Ön ayağınızı irəli tutun və arxa ayağınızı arxaya aşağı qoyun ki, lung vəziyyətində olasınız.
Addım 3. Qaçan adamı işə salın
Arxa ayağınızı yuxarı qaldırarkən orta mövqedən, ön ayağınızı geri itələyin və mərkəzə sürüşdürün. Sonra, digər ayağınızı aşağı ataraq başqa bir ağciyərdə dayanmaq üçün ön ayağınızı geri çəkin. Yenidən T pilləsinə keçməyə hazır olana qədər Qaçan Adam etməyə davam edin.
Addım 4. Qaçan Adamın yarısını edin və ayaqlarınızla "T" şəklində olun
Qaçan adamdan T-pilləsinə qayıtmaq üçün, Qaçan adamın yarısını etməlisiniz və T addımına başlamaq üçün ayaqlarınızı "T" şəklinə qoymalısınız. Qaçan Adamın ilk yarısını yerinə yetirmək üçün arxa ayağınızı yuxarı qaldırarkən ön ayağınızı mərkəzə doğru sürüşdürün. Sonra ön ayağınızı olduğu yerdə buraxın və arxa ayağınızı ön ayağınızın arxasına "T" mövqeyinə qoyun. İndi T addımını yenidən başlamağa hazırsınız.
Addım 5. Melbourne Shuffle rəqs etmək üçün addımları hamar bir şəkildə birləşdirin
T-addım rəqsindən Running Man rəqsinə keçmək üçün iki rəqs pilləsi arasında keçid edin. Asanlıqla keçid edə bildiyiniz zaman, Melbourne Shuffle rəqs edərkən irəli və geri keçərək əylənə bilərsiniz.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Musiqisiz addımları öyrənməyə başlayın ki, rəqs etməkdən narahat olmasın. Musiqiyə rəqs etməyə başlamazdan əvvəl əsas ayaq hərəkətlərini aşağı salın.
- Ayaq hərəkətlərindən məmnun olduqdan sonra, rəqs edərkən qollarınızı hərəkət etdirmək üçün müxtəlif yollarla oynayın. Bir çox insan qollarının ayaq hərəkətlərini izləməsini sevir. Beləliklə, məsələn, T-pilləsi zamanı əlinizi səyahət etdiyiniz istiqamətə çəkə bilərsiniz. Fərqli qol hərəkətlərini sınayın və sizin üçün təbii görünən bir şey tapın.
- Əsasları öyrəndikdən sonra, T-pilləsinə yerləşdirmək əvəzinə arxa ayağınızı təpikləmək kimi dəyişikliklər əlavə etməyə çalışın. Melbourne Shuffle, öz qabiliyyətinizi əlavə edə biləcəyiniz bir rəqsdir, buna görə özünəməxsus üslubunuzu əsas addımlara əlavə edərək əylənin.
