Megan Fox ardıcıl olaraq dünyanın ən seksual qadınlarından biridir. Onun dodaqları, güclü gözləri və boğaz gülüşü ikonik hala gəldi. Meganın seks simvolu statusu yalnız görünüşü ilə əldə edilməmişdir; üslubu və münasibəti də işə düşür. Megan Foxun ulduz cazibəsini axtarırsınızsa, onun cazibədar nümunəsini izləyə və öz görünüşünüzə tətbiq edə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Megan kimi sağlam olmaq
Addım 1. Düzgün, əsasən vegan bir pəhriz yeyin
Kosmetika və moda kimi daha aydın addımlara keçməzdən əvvəl sağlamlığın möhkəm təməlinin olması vacibdir; çox kiməsə bənzəyirsən, onun kimi davranmalısan! Megan, ciddi şəkildə çiy, vegan bir pəhrizə riayət etdiyini bildirdi. Bu, çoxlu təzə meyvə və tərəvəz yemək və əsasən yumurta və süd kimi ət və heyvan yan məhsullarından uzaq durmaq deməkdir. Megan hələ də bəzi ət və vegan olmayan maddələr yeyəcək, ancaq onları həddindən artıq miqdarda yeyir. Sağlamlıq şüurlu yemək vərdişləri, bu qədər yaxşı bir rəqəmi qoruyub saxlamasının böyük bir hissəsidir.
- Çiy yeməklərin əksəriyyətinə meyvə, tərəvəz, qoz -fındıq və toxum, cücərti, kök tərəvəz və balqabaq, təzə otlar və ədviyyatlar daxildir. Bu qidaları mümkün qədər diyetinizə daxil etməyə çalışın. Ətli bir pəhrizə alışmış olsanız, alışdığınızdan daha böyük yeməklər yeməli ola bilərsiniz, ancaq bir həftə ərzində hiss etdiyiniz tərzdə böyük bir fərq hiss etməlisiniz.
- Megan, kartof cipsi və ağ çörək kimi işlənmiş qidalardan uzaq durur. Bu "boş qəlyanaltı" qidaların düzgün bəslənmə baxımından çox aşağı olduğu üçün bu adi qəlyanaltıları badam kimi daha sağlam əvəzedicilərlə əvəz etmək tövsiyə olunur. Bu, sizi Megana bənzətməklə yanaşı, çox güman ki, əvvəlkindən daha çox enerjiyə sahib olduğunuzu görərsiniz!
Addım 2. Daimi yemək cədvəlinə riayət edin
Megan gündə üç dəfə yemək yeyir, aralarında iki kiçik qəlyanaltı var. Gün ərzində yemək, həzm sisteminizə daha bərabər nisbətdə istehlak etmək üçün vaxt verir ki, bu da ardıcıl enerjiyə sahib olacaq. Yediyiniz vaxt və nisbət demək olar ki, yediyiniz qədər vacibdir, buna görə yeməklərinizi gün ərzində bərabər paylamaq Meganın sağlamlığına nail olmağın vacib bir hissəsidir.
- Səhər yeməyi üçün Megan yumurta yeyir. Adətən avokado ilə iki yumurta ağı yeyir. Səhər yeməyi üçün bir smoothie də yeyə bilər. Bu qaydalara riayət edirsinizsə, smoothie-də müxtəlif qidalı tərəvəzlər olduğundan əmin olun. Yumurta heyvan mənşəli məhsullar olduğu üçün onları səhər yeməyinizin ikinci bir hissəsi olaraq saxlamaq məsləhət görülür; Bu, xolesterolunuzu aşağı saxlayacaq və gün ərzində özünüzü ən yaxşı hiss edəcəksiniz!
- Nahar və şam yeməyi üçün Megan, ızgara toyuq kimi kiçik bir ət köməyi ilə salatlarda böyükdür. Onun daha böyük yeməkləri protein, lif və sağlam yağ mənbələri ətrafında fırlanır.
- Qəlyanaltı üçün Megan humus və təzə tərəvəzlərdən çox faydalıdır. Fındıq da qəlyanaltıların vacib bir hissəsidir; zülal baxımından zəngindir və gün ərzində sizinlə birlikdə götürmək asandır.
- Vücudunuzu və dərinizi toksinlərdən təmizləmək üçün gün ərzində bol su için. Megan üçün sağlamlıq bir həyat tərzidir və gözəl forması gündəlik rutinin nəticəsidir.
Addım 3. Ciddi bir məşq rejiminə riayət edin
Megana bənzəmək üçün olduqca sıx bir məşq cədvəlinə riayət etməlisiniz. Həftədə 3 dəfə, gündə 60 dəqiqə bir dövrə edir. 2 saat çalışdığı günlər də var. Megan məşq məşqçisinin köməyindən zövq alsa da, rejimini yaxınlaşdırmaq üçün peşəkar köməyə ehtiyacınız olmayacaq. Rutininizin müntəzəm bir hissəsi olaraq uzanma və kardio intensiv məşqlər etmək, tonlu, atletik bir bədən quruluşu əldə etmək üçün lazımlı bir addımdır. Güclü nəticələr əldə etmək üçün hər səhər məşq etmək üçün bir saat ayırmaq kifayətdir.
Megan interval məşqləri edir və bu xüsusi metodun kilo vermə və baxım baxımından ən təsirli olduğu sübut edilmişdir. Bir dəqiqəlik gərgin məşqlə bir dəqiqəlik istirahət arasında dəyişməyə çalışın. Bu maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və gün ərzində daha çox kalori yandırmağa imkan verəcək. Bunu sonrakı məşqlərinizə tətbiq etmək, görünən nəticələrdə əhəmiyyətli bir fərq yaradacaq
Addım 4. Əzələlərinizi tonlandırın
Güc məşqlərini məşqinizə daxil etməkdən qorxmayın; oturmaq və bəzi rep mərkəzli ağırlıq qaldırma təbii fiqurunuzu tonlandıracaq və vurğulayacaq. Meganın məşq cədvəli sıx əzələ məşqlərini özündə birləşdirir. Aşağı və yuxarı tonlama məşqlərinə riayət etmək (qıvrımlar kimi), kişi kütləsi əlavə etmədən bədəninizi tonlandıracaq.
- Qarın əzələlərini məşq etməyə yönəldin. Megan qarın gimnastikası ilə məşğuldur.
- Qaçmağı gündəlik işinizin ardıcıl bir hissəsinə çevirin! Səhər və ya axşam dözümlülüyünüzü öyrətmək üçün qaçmaq, diyetinizdə qalan artıq kaloriləri arıqlamaq və yandırmaq üçün vacib bir üsuldur.
3 -dən 2 -ci hissə: Meganın makiyajını və saçını əldə etmək
Addım 1. Ardıcıl dəriyə qulluq qaydalarına əməl edin
Megan Fox haqqında ən cazibədar şeylərdən biri də dərisinin və saçının saf parıltısıdır. Bunlardan bəziləri Hollivud makiyaj sehrinə aid olsa da, Meganın çox savadlı bir sağlamlıq rutininə riayət etdiyini inkar etmək olmaz. Dərinizə sağlam bir parıltı almaq üçün səbr və müntəzəm təmizləmə proseduruna bağlılıq tələb olunur. Daha yaxşı görünüşlü bir dəri əldə etməyiniz şübhəsiz ki, daha çox Megan Foxa bənzəyir, müntəzəm qulluq prosedurları öz dərinizin xüsusiyyətlərinə və problemlərinə əsaslanmalıdır.
- Xüsusilə yağlı dəriyə meylli olsanız, üzünüzü mütəmadi olaraq yumaq bir çox gözəllik proqramı üçün bir şərtdir.
- Dodaqları qurutmamaq üçün yaxşı bir çubuq və ya dodaq balzamı istifadə edin.
- Dərinizin növünə uyğun bir üz yuyucusu istifadə edin. Quru dəriniz varsa, nəmləndirici üz yuyucusu istifadə etməyə çalışın. Digər tərəfdən, dəriniz yağlıdır, büzücü bir təmizləyici sınamaq istəyə bilərsiniz.
- Cildinizin müntəzəm olaraq soyulması dərinizin ipək kimi hamar olmasını təmin edəcək. Ölü dəri pulcuqlarının yığılması dərinizin olması lazım olduğu qədər parlaq olmamasının ən çox yayılmış səbəblərindən biridir.
Addım 2. Doğru təməli istifadə edin
Düzgün təməl istifadə edərək üzünüzün əsasını hazırlayın. Dərinizə tətbiq etmək üçün təməl fırça istifadə edin. Makiyajınızın təzə və təbii görünməsi üçün rəngi dəri tonunuzla uyğunlaşdırdığınızdan əmin olun. Megan Fox onun üçün işləyən fondlara üstünlük versə də, ehtimal ki, digər piqmentlər öz dəri tonunuz üçün işləyəcək. Qeyd etmək vacibdir ki, Meganın kosmetik prosedurlarına yaxından riayət etmək, dərinizin dərisindən fərqlənirsə, daha az uğurlu bir görünüşlə nəticələnə bilər. Ən yaxşısı, öz tərzinizi formalaşdırmağa çalışarkən estetik bir ilham olaraq onun üslubundan istifadə etməkdir.
- Meganın vizajisti üzündə Cle de Peau İpək Kremi Vəqfindən istifadə edib.
- Göz altı dairələri üçün NARS Radian Creamy Concealer kremdən istifadə edir.
- Megan, Giorgio Armani'nin Parlaq İpək Vəqfini bəyəndiyini də ifadə etdi.
Addım 3. Gözlərinizi və kirpiklərinizi vurğulayın
Meganın ən məşhur xüsusiyyətlərindən biri uzun, şirəli kirpikləridir. Təbii olaraq belə güclü kirpiklərə sahib olduğu üçün göz makiyajına çox ehtiyac duymur. Böyük kirpikləriniz varsa, üst göz qapağınıza bir az parıltı və nazik bir astar çəkmək sizi Meganın görünüşünə yaxınlaşdıracaq. Digər tərəfdən, kirpiklər təbii olaraq fərqlənmirsə, kirpik qıvrıcı və ya saxta kirpiklər sınamağa dəyər ola bilər.
- Megan, tuş vurmaq üçün Giorgio Armani's Eyes istifadə etdiyini söylədi.
- Megana mümkün qədər yaxın baxmaq istəyirsinizsə, gözləriniz təbii olaraq bu rəngdə deyilsə, yerli aptekdən mavi rəngli kontakt linzalar almağa dəyər ola bilər.
Addım 4. Qalın bir qırmızı dodaq boyası çəkin
Megan şık bir qırmızı dodaq boyasından istifadə etməyə meyllidir. Xüsusi qırmızı kölgəsi paltarına görə dəyişsə də, qırmızıdan daha cəsarətli bir kölgə istifadə etmək əla bir yerdir. Dodaqlarınıza bir az dodaq boyası əlavə etmək sizə daha dolğun bir görünüş verəcək. Yenə Meganın dodaq boyası seçimi ona mükəmməl uyğun gələ bilər, ancaq öz bədəninizə və dəri tonunuza ən uyğun çalarları tapmaq üçün səy göstərməyiniz tövsiyə olunur.
- Megan, Giorgio Armani Rouge d'Armani Dodaq boyasını tez -tez 400 ziddiyyətdə istifadə edir.
- Makiyaj sənətçiləri, Simgədə Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Pomada ilə birləşdirilmiş 25 nömrəli Stila Dodaq Qələmini də istifadə ediblər.
- M. A. C -ı da sınayın. Portağal-qırmızı üçün Morange rəngli dodaq boyası, Tünd qırmızı rəngdə Dod Addict Dodaq rəngi daha tünd qırmızı üçün və Lancôme L'Absolut Rouge Dodaq boyası parlaq qırmızı üçün.
Addım 5. Saç modelinizi sadə, lakin şık saxlayın
Megan Fox yaxınlaşa bilən aurasını saxlayır. Bunun səbəbi, həddindən artıq mürəkkəb saç düzümü etməməyi üstün tutmasıdır. Əsasən boş sahil dalğaları, düz üslublar və ya at quyruqları üçün gedir. Bu saç düzümlərindən hansının şəxsən sizin üçün işləyən üslublarla üst -üstə düşdüyünü görmək istəyə bilərsiniz. Əsas odur ki, saçlarınız açıq və təravətli olsun. Stilinizin digər hissələrində çox cazibədar idman oynayacağınız üçün təsadüfi bir saç düzümü özünüzün dost və əlaqəli görünməsinə səbəb olacaq.
- Düz bir tərz üçün gedirsinizsə, nəm iplərə parlaq bir serum tətbiq edin. Bundan sonra saçınızı qurudun və düzləşdirici istifadə edin.
- Qıvrımla getmək qərarına gəlsəniz, dəniz duzu spreyi kimi saç düzəltmə spreyini tətbiq edin və müxtəlif genişlikdəki saçları qıvrmaq üçün orta ölçülü bir dəmir istifadə edin. Barmaqlarınızla bir az geri çəkin.
- Meganın bangs olmadığı üçün saçlarınızın öndə uzun olduğundan əmin olun. Saçlarında təbəqələr də var.
- Meganın uzun qəhvəyi saçları var, buna görə saçlarını ona bənzətmək üçün boyamaq və ya böyütmək istəyə bilərsiniz.
Addım 6. Qaşlarınızı təyin edin
Meganın cəsarətli, yaxşı formalı qaşları var. qaşlarınızı heykəlləndirməyə çalışın, amma o qədər də incə görünməyə başlayın. Daha sonra qaşlarınızı mumlu krem göz kölgəsi ilə doldurmalısınız. Əslində əvvəlcə bir salona getməyiniz və qaşlarınızı ona bənzətmək üçün balmumu almağınız kömək edə bilər. Tamamlandıqdan sonra onları gələcək cımbız üçün bələdçi kimi istifadə edə bilərsiniz. Nə olursa olsun, buna uyğun olaraq qaşlarınıza qulluq etmək gözlərinizi daha da vurğulayacaq və Megan Foxa bənzəməyə bir addım daha yaxınlaşdıracaq!
- Meganın gözəl qaşlarını əldə etməyinizə kömək etmək üçün Soft Brown-da Chanel Precision Brow Definer və L'Oréal Paris Stylist Xüsusi Qaş Şekillendirici Qələm istifadə etməyə çalışın.
- Meganın qaydalarına görə, qaşlarınızdakı boşluqları doldurmaq üçün Tünd Qəhvəyi rəngli Anastasia Dip brow Pomade istifadə edin.
3 -dən 3 -cü hissə: Geyinmək və Megan kimi davranmaq
Addım 1. Bir az açıq danışın
Megan Fox ilə hər hansı bir müsahibəni oxumusunuzsa, fikrini söylədiyini biləcəksiniz. Daha çox ənənəvi məşhurların özlərini senzuraya meylli olduğu yerlərdə, Meganın süzgəcdən keçirməyən, onu bu qədər cazibədar edən bir hissəsidir. Həqiqətən nə düşündüyünü söyləyən biri olsa da, başına bəla gəlsə belə bir şöhrət qazandı. Birdən -birə səslənmə riski olsa belə, sosial vəziyyətlərdə ağlınızdan keçənləri söyləməyi vərdiş etməyə çalışın. Fikrinizi müntəzəm olaraq söyləmək üçün lazım olan dürüstlük, ilk növbədə özünü pis hiss edə bilər, ancaq təcrübə və ifşa ilə daha çox güvən gəlir.
Addım 2. Eksantrik tərəfinizi göstərin
Açıq danışmaqla yanaşı, Megan Foxun şəxsiyyəti və davranışı cazibədar çağdaşlarının əksəriyyətindən daha qəribədir. Dürüstlüyə eksantrik bağlar kimi gəlmək; hamımızın şəxsiyyətimizin qəribə bir tərəfi var, amma çoxumuz özümüzün bu hissəsini müntəzəm bir yerdə dəfn etməyi öyrənmişik. Bu tərəfi bir daha geri çəkməyi öyrənmək bir az vaxt tələb edə bilər, ancaq belə bir inkişafdan əldə edəcəyiniz təəccüblü bənzərsizliyə səy göstərməyə dəyər. Megan Foxun ulduz materialı aurasının bir hissəsi onun fitri xarakterindən qaynaqlanır, buna görə də öz cazibədar şəxsiyyətinizlə bəzi özünəməxsusluqları birləşdirməkdən qorxmayın!
Addım 3. Cazibədar pozalar verməyi öyrənin
Şəxsiyyətin müəyyən aspektləri, məsələn, eksantriklik, əsasən özünəməxsus olsa da, necə qurulacağını öyrənmək kimi ulduzluq cəhətləri öyrənilə bilər. Kameralar onun üstündə olsa da, Megan gülüşlərini yumşaq və cazibədar saxlayır. O, fotoşəkillər çəkilərkən çiyninə baxmağa çalışır; bu şəkildə fotoda əyriləri daha çox görünür. Megan da bir əlini kalçasında, kalçası yan tərəfə əyilmiş vəziyyətdə pozalar verir. Həm də iki əlini kalçasında və ya şalvar ciblərində çəkir. Bu da kamera qarşısında özünə inam hissi oyadır. Megan Fox kimi görünmək istəyirsinizsə, görünüşünüzlə rahat olmaq və ən yaxşı fiziki xüsusiyyətlərinizi göstərmək üçün vaxt ayırmalısınız. Ətrafınızda sizi şəkil çəkdirəcək paparatsilər olmasa da, gündəlik həyatda görüşdüyünüz insanlar, şübhəsiz ki, özünə inamı artıracaq.
Addım 4. Qalın rənglər geyin
Megan ümumiyyətlə qırmızı xalça tədbirlərinə qatı, qalın rənglərdə paltar geyinərək qatılır. Qırmızı, bənövşəyi, narıncı və ya tünd qırmızı rəng seçməsi onun əhvalından və hadisənin özündən asılıdır. Monoxromatik bir paltar seçmək cəsarətli bir açıqlama verəcək və ətrafınızdakı hər kəs üçün güclü bir göz oxşayıcısı olacaq.
İştirak etdiyiniz daha rahat bir hadisədirsə, Meganın kostyumunu izləmək və ağ və ya açıq çəhrayı bir paltar sınamaq istəyə bilərsiniz. Bu, eyni dərəcədə cazibədarlıq gətirəcək, lakin daha qalın rənglərə xas olan eyni çəki iddiasını daşımayacaq
Addım 5. Vücudunuzu vurğulayan paltarlar geyin
Megan Fox, çox açıq görünmədən təbii görünüşünü göstərən paltarlar seçməyi sevir. Sırtını göstərmək üçün kəmərsiz paltar geyinməyi və ya tonlanmış qollarını nümayiş etdirmək istəyəndə qolsuz paltar geyinməyi sevir. Megan eyni zamanda paltarların yüksək kəsilməsinin pərəstişkarıdır. Bu yarıqlar ona ayaqlarını göstərməyə imkan verir. Çox diz və ya döşəmə uzun paltar geysə də, ümumiyyətlə qısa paltar geyinir. Nəhayət, sadə qalarkən zərif olmağı bacaran bir paltar seçməlisiniz və bədəninizin bəzi hissələrini özünəməxsus bir bəyanat verməkdən fərqli olaraq vurğulamağı seçməlisiniz.
Megan paltarlarını super yüksək stiletto topuqlarla birləşdirir. Topuqdan əlavə edilən hündürlük, istifadəçiyə arıqlama təsirini göstərir
Addım 6. Qarderobunuzun çox hissəsini təsadüfi saxlayın
Bir film ulduzu kimi görünməyə çalışırsınızsa məftunedici olmağı düşünə bilsəniz də, Megan Fox, qırmızı xalçadan uzaqlaşaraq təsadüfən geyinməyə meylli olduğu ilə daha da məşhurdur. Sadə və ya çap olunmuş köynəklərlə birləşdirilmiş taytlar və dar cins şalvar geyinir. Ayaqlarında tez -tez sandalet və ya düz çəkmələr geyinər. Həm də sweatshirt geyinməyin pərəstişkarıdır. Nəhayət, Megan Fox kimi dəbli olmağa çalışırsınızsa, ümumiyyətlə, qabiliyyət üzərində rahatlıq məqsədi daşımalısınız. Bu, insanlara təsadüfi olsa da təbii olaraq özünə güvəndiyinizi göstərmək təsirinə malikdir və bu, hər hansı bir qırmızı xalça modeli kimi təəssürat buraxa bilər.
Megan bəzən alış -veriş edərkən və ya işlərlə məşğul olarkən beysbol şapkaları taxır. Bu yolla, ümid edirəm ki, kənarda olarkən anonimliyini qoruya bilər
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Megan Foxun üslubunu heyran olduğunuz digər məftunedici ulduzların üslubları ilə birləşdirmək, özünüzə zəng edə biləcəyiniz yeni bir görünüşlə nəticələnə bilər!
- Makiyaj və moda başqasının görünüşündən sonra götürməyin ən açıq yolları kimi görünsə də, ən yaxşı təqlidçilərin bir ünlünün mahiyyətini əks etdirmək üçün ümumiyyətlə görünüşlərini dəyişməsinə ehtiyac yoxdur. Təsirin böyük bir hissəsi, imitatorun bu məşhurun ümumi tiklərini və davranışlarını təhlil etməsidir. Megan Fox kimi görünməyə həsr olunmusunuzsa, davranışlarını öyrənmək üçün birlikdə səy göstərsəniz, bu təəssüratı daha da artıra bilərsiniz. Bəzi müsahibələri izləmək və səs tonunu və ya mimikalarını təqlid etmək başlamaq üçün mükəmməl bir yoldur.
- Yatmazdan əvvəl makiyajı çıxardığınızdan əmin olun. Makiyajı bir gecədə tərk etmək, dəriniz quruyacaq və oyandığınız zaman məsamələriniz tıxanacaq.
