Dərman kabinetinizə və ya dolabınıza qoyulduqda dərman və ilk yardım ləvazimatları dağınıq ola bilər. Xoşbəxtlikdən, hər şeyi nizamlı və asan əldə etməyin asan yolları var. İstər dərman kabinetini, istərsə də təchizat dolabını təmizləsəniz də, istifadə etmədiyiniz bütün istifadə müddəti keçmiş məhsulları təmizlədiyinizə əmin olun!
Addımlar
Metod 1 /3: Bir dərman kabineti təşkil etmək
Addım 1. Tez -tez istifadə etdiyiniz əşyaları aşağı rəflərə qoyun
Bu, ən çox istifadə etdiyiniz əşyaların əldə olunmasını asanlaşdıracaq. Qalan rəflərə nə qədər istifadə etdiyinizə görə, nadir hallarda istifadə etdiyiniz əşyaları üst rəfə qoyun.
- Alt rəflərə sarğı, gündəlik reseptlər və ya ağrı kəsiciləri qoyun.
- Zəmində oturan bir dərman kabinetiniz varsa, ən çox istifadə etdiyiniz əşyaları qol səviyyəsinə ən yaxın rafa qoyun.
Addım 2. Fərqli bir dərman və ya təchizat üçün hər bir rəfdən istifadə edin
İşlərin daha nizamlı olması üçün təchizatlarınızı etdiklərinə görə ayırın. Ağrı kəsicilər, allergiya dərmanları, əsas ilk yardım və reseptlər üçün ayrı rəfləriniz ola bilər.
Dərman kabinetinizdə çoxlu rəflər yoxdursa, dərmanlarınızı və ləvazimatlarınızı rəflərin əks tərəflərində bir yerə yığın
Addım 3. Məkanı azaltmaq üçün reseptləri həftəlik təşkilatçılarda saxlayın
Həblərin sayını həkiminizin göstərişinə uyğun olaraq hər gün qabına qoyun. Bu, hər gün nə etmək lazım olduğunu izləməyinizə imkan vermir, həm də dərman kabinetinizdə daha çox yığma yeri verir.
- Səhər və ya axşam xüsusi həb qəbul etməlisinizsə, ayrı AM və PM qabları olan bir həb təşkilatçısı alın.
- Həb təşkilatçılarını yerli aptekdən almaq olar.
Addım 4. Daha böyük şüşələri lavabonun altında və ya dolabda saxlayın
Alkoqol, hidrogen peroksid və ya digər antiseptiklərdən ibarət qablar dərman kabinetinizdə durmaq üçün çox böyük ola bilər. Şüşələri saxlamaq üçün boş yerinizin altında və ya vanna otağının şkafında boş yer tapın.
Şüşələri plastik bir qutuda saxlayın ki, ehtiyacınız olduqda hamısını çəkə biləsiniz
Metod 2 /3: Təchizat Dolabı təşkil etmək
Addım 1. Təchizatlarınızı nə üçün istifadə etdiyinizə görə kateqoriyalara ayırın
Ağrı kəsicilərinizi soyuqdəymə və allergiya dərmanlarından ayırın və s. Bütün tibbi ləvazimatlarınızı növünə görə təşkil etmək, aradığınız şeyi daha sürətli tapmağa kömək edəcək.
Ehtiyatlarınızı bir -birindən ayrı saxlasanız rəflərinizdə boş saxlaya bilərsiniz
Addım 2. Materialları saxlamaq üçün plastik qutular və ya çekmecələr alın
Hər növdən neçə məhsulunuz olduğuna qərar verin və buna uyğun olaraq qablar alın. Hər bir tibbi təchizat növü üçün ən azı 1 çekmece və ya konteynerə sahib olmağı hədəfləyin.
- Məsələn, sarğı və əsas ilk yardım, soyuqdəymə və allergiyaya qarşı dərmanlar, birdəfəlik maskalar və əlcəklər üçün ayrı qutular ola bilər.
- Plastik qablar və ya çekmece sistemləri hər hansı bir böyük qutu mağazasında əldə edilə bilər.
- Qarderobunuzda yer saxlamaq üçün yığma çekmecələrdən istifadə edin.
Addım 3. Konteynerləri bir markerlə etiketləyin ki, içərisində hansı təchizat olduğunu biləsiniz
Konteynerlərinizin içərisində olanları aydın şəkildə yazmaq üçün etiket istehsalçısı və ya markerlə bir parça lent istifadə edin. Konteynerdəki hər bir şeyi ətraflı və siyahıya sala bilərsiniz və ya dərmanın necə istifadə edildiyini etiketləyə bilərsiniz.
Addım 4. Ən çox istifadə etdiyiniz zibil qutularını əlçatan bir rəfə qoyun
Gündəlik qəbul etməli olduğunuz gündəlik dərmanlarınız və ya vitaminləriniz varsa, çömçələri qol səviyyəsinə ən yaxın tutun ki, onlara çata bilməyəsiniz. Daha az istifadə etdiyiniz əşyalar hələ də asanlıqla əldə edilə bilən daha yüksək və ya aşağı rəflərdə saxlanıla bilər.
Reçetesiz satılan dərmanları uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın
Addım 5. Bir dəftərdə olan təchizatların işlək bir qeydini saxlayın
Çantalarınızda olan bütün tibbi ləvazimatları dəftərinizə yazın. Notbuku eyni dolabda saxlayın ki, asanlıqla əldə edəsiniz. Çantalarınızı necə təşkil etdiyinizə əsaslanaraq bütün təchizatlarınızı sütunlara və ya ayrı səhifələrə yazın.
Tükəndiyiniz və ya istifadə etdiyiniz hər şeyi silmək üçün qələmlə yazın
Metod 3 /3: Köhnə Təchizatların Təmizlənməsi
Addım 1. İldə iki dəfə təchizatlarınızı təmizləyin
İstifadə müddətini yoxlamaq və ləvazimatları təmiz saxlamaq qaydasına girmək üçün dərman kabinetinizi və ya təchizat dolabınızı yaz və payızda yoxlayın. Hər şeyi çıxarın və bir masaya qoyun.
Tibbi təchizatınıza daxil ola biləcək hər hansı bir toz və ya kiri çox məqsədli bir təmizləyici və kağız dəsmal və ya paltar ilə təmizləyin
Addım 2. Son 6 ayda istifadə etmədiyiniz tez xarab olan materiallardan qurtulun
Reçetesiz satılan bütün dərmanlarınızın son istifadə tarixlərini yoxlayın. Başından keçən hər şeyi bir kənara qoyun ki, onları atasınız. Son zamanlarda istifadə etmədiyiniz bir məhsulunuz varsa, yığılmadan qurtulmaq və ya ehtiyacınız olduğu müddətdə bitənə qədər saxlamaq üçün onu qurtarmağı düşünün.
- Şkafınızı və ya dolabınızı təmizləyərkən 80-20 qaydalarına əməl edin. Yəqin ki, əlinizdə olanların 80% -ni istifadə etmirsiniz, buna görə sahib olduğunuz təchizatı azaldın. Bu, nəyə sahib olduğunuzu və nəyə ehtiyacınız olduğunu bilməyi asanlaşdırır.
- Nə vaxt atılacağını dəqiq bilmək üçün həb şüşələrinizin üstünə son istifadə tarixləri yazın.
Addım 3. İstifadə edilməmiş reseptləri yerli aptekə aparın
Yerli aptekinizi ziyarət edin və lazımsız dərmanınızı atmaq üçün təhlükəsiz bir seçim olub olmadığını öyrənmək üçün eczacınızla danışın. Reçeteler, yazılmadıqları zaman qəbul edildikdə zərər verə biləcək güclü maddələr ehtiva edə bilər və zibil qutusuna atılmamalıdır.
- Bəzi apteklər həbləri təhlükəsiz şəkildə məhv edən məhsulları daşıyacaq. Mağazanın tibbi təchizat hissəsinə baxın.
- İstifadə müddəti bitmiş və istifadə olunmamış dərmanları atmaqla bağlı daha çox mənbəni burada tapa bilərsiniz:
Addım 4. Sarğı, antibakterial krem və doka kimi ilk yardım vasitələrini saxlayın
Fövqəladə bir vəziyyətdə ilk tibbi yardımı saxla. Birlikdə saxlaya bilmək üçün təchizatı hər şeydən ayrı saxlayın.
- Bandajların tərkibində məlhəm olmadığı təqdirdə son istifadə tarixi olmayacaq. Bandajların hələ də istifadəyə yararlı olub olmadığını müəyyən etmək üçün qutuyu işarələyin.
- Əvvəlcədən paketlənmiş bir çox ilk yardım dəsti, müntəzəm olaraq ehtiyacınız olan materialları ehtiva edir.
- Əlinizdə saxlamağınız lazım olan digər şeylər arasında alkoqol, hidrogen peroksid, ağrı kəsiciləri, allergiya dərmanları və termometr ola bilər.
