Bir çox uşaq məktəbdən evə gələndə cansıxıcı olur. Bu cansıxıcılıq bəzən təhlükəli ola bilər, çünki uşaqların cansıxıcılığını müalicə etmək üçün məşğul olmamaları lazım olan şeylərə qarışmasına səbəb olur. Evdən çıxmaq, evinizdə aktiv olmaq və özünüzü əyləndirməyi öyrənməklə dərddən uzaq durun və dərsdən sonra cansıxıcılığın qarşısını alın.
Addımlar
Metod 3: Evdən çıxmaq
Addım 1. Part-time işlə məşğul olun
Ən azı 16 yaşınız varsa, məktəbdən sonra növbələr almağınıza imkan verən kiçik bir part-time işlə məşğul olmağı düşünün. Dərsdən sonra gecələr tələb olunan bir iş ən yaxşı iş ola bilməz. Ancaq yeniyetmə işçilər axtaran bir çox işəgötürən var. Bir işdə işləyərkən yaxşı qiymətlər saxlamaq üçün kollec ərizənizdə də yaxşı görünəcək.
- Baqqal, pərakəndə satış mağazaları və restoranlar tez -tez yeniyetmələri işə götürür.
- Kiçik bir uşaq baxımı və ya çim biçmə işinə başlayaraq sahibkarlıq bacarıqlarınızı işə salın.
Addım 2. Vaxtınızı könüllü edin
Cəmiyyətinizə xidmət edərək ehtiraslarınızı və maraqlarınızı araşdırın. Könüllülük hələ məktəbdə olarkən iş təcrübəsi qazanmağın əla bir yoludur. Könüllülük, işinizi davam etdirmək kimi, kollec müraciətlərinizə də yaxşı baxacaq.
- Heyvan sığınacağı və ya qeyri-kommersiya təşkilatı kimi sizi maraqlandıran bir yerdə könüllü olun.
- Xəstəxana və ya qocalar evi kimi məktəbdən sonra işləmək istədiyiniz bir sahədə könüllülük və ya kölgə salmağı düşünün.
Addım 3. Dostlarınızla ziyarət edin
Məktəb saatlarından sonra ən yaxın dostlarınızla keyfiyyətli vaxt keçirin. Bir -birinizin evlərinə gedin və ya yerli bir restoranda görüşün. Dostlarınızı axşamlar planlaşdırılan cəmiyyət və ya məktəb fəaliyyətlərinə dəvət edin.
Addım 4. Dərsdənkənar fəaliyyətə qoşulun
Part-time iş və ictimai xidmət kimi dərsdənkənar fəaliyyətlər də kollec ərizənizdə və ya CV-də yaxşı görünə bilər. Məktəbdən başqa bir şeyə bağlılıq və bağlılıq göstərir. Dərsdənkənar fəaliyyətlər də vaxt idarə etməyi öyrətməyə kömək edəcək. Məktəbinizdə və ya cəmiyyətinizdə dərsdənkənar fəaliyyətlər tapa bilərsiniz.
- İdman, rəqs və ya gimnastika kimi fiziki fəaliyyətə qoşulun.
- Bir alət öyrənərək və ya səs dərsləri alaraq musiqi qabiliyyətinizi artırın.
- Bir mübahisə və ya əhəmiyyətsiz bir qrupa qoşulmaqla biliyinizə meydan oxuyun.
Addım 5. Bir az məşq edin
Günün çox hissəsini bir masada oturaraq keçirdiyiniz üçün dərsdən sonra bir az məşq etmək vacibdir. Yaxınlığınızda gəzintiyə çıxın, qaçın və ya velosiped sürün. İdman salonuna qoşulmağı və ya əlinizdədirsə, məktəbinizin ağırlıq otağından istifadə etməyi düşünün. Dostlarınızı basketbol oyununa dəvət edin.
Metod 2 /3: Evdə aktiv qalın
Addım 1. Otağınızı təmizləyin
Darıxırsınızsa və evdə qalmaq məcburiyyətindəsinizsə, otağınızı yığışdırın. Yatağınızın altını, şkaf çekmecenizin içini təmizləməyi və dolabınızı yenidən təşkil etməyi unutmayın. Otağınızı təmizləmək və yenidən təşkil etmək, səhərlərinizi məktəbə hazırlamağı daha səmərəli edəcək.
Addım 2. Ev işləri ilə məşğul olun
Könüllü olaraq evin ətrafında daha çox iş görmək üçün valideynlərinizə kömək edin. Valideynləriniz həyəcanlanacaq. Ailənizə töhfə verməklə böyük bir müvəffəqiyyət hissi də hiss edəcəksiniz.
- Qabları yumaq, çamaşırları qatlamaq və ya vakumu işə salmaqla bir az təmizlik edin.
- Valideynlərinizə otaq boyama və ya göyərtə tikmək kimi bir layihəni tamamlamağa kömək edin.
Addım 3. Ailə oyun gecəsinə başlayın
Həftəlik bir ailə oyunu gecəsini koordinasiya etməyə kömək edərək ailənizlə ənənələr və xatirələr yaradın. Masa oyunları, ailənizlə əlaqə qurmağın əyləncəli və ucuz bir yoludur.
- Bir ailə olaraq oynamaq üçün ən sevdiyiniz oyunları təyin etmək üçün müxtəlif növ sözlər, trivia və ya strategiya oyunları sınayın.
- Valideynlərinizdən tək və ya qrup halında edə biləcəyiniz kart oyunları öyrədin.
- Yalnız iki oyunçu varsa, şahmat, dama və ya döyüş gəmisi kimi təkbətək oyunlar oynayın.
Addım 4. Bir film gecəsi keçirin
Ailəniz stolüstü oyunlara xüsusi maraq göstərmirsə, bir ailə film gecəsi kimi fərqli bir ənənəyə başlayın. Yerli bir film kirayə mağazasına gedin və ya Netflix -dən bir film seçin. Seçimi, fərqli bir ailə üzvünün hər həftə filmi seçməsi üçün çevirin. Çox popkorn atmağı unutmayın!
Metod 3 /3: Özünüzü əyləndirin
Addım 1. Bütün ev tapşırıqlarınızı tamamlayın
Tamamlanmamış ev tapşırıqlarınız varsa, dərsdən sonra heç vaxt cansıxıcı olmamalısınız. Məktəbdən evə qayıdan kimi ev tapşırıqlarınızı yoldan çıxarırsınızsa, axşamın qalan hissəsini əylənmək üçün keçirəcəksiniz. Bütün ev tapşırıqlarınız bitmiş olsa belə, testdən əvvəlki gecəyə qədər təxirə salmaq əvəzinə qarşıdan gələn bir test üçün təhsil almağı düşünün.
Addım 2. Kitab oxuyun
Əlbəttə ki, sizin üçün məktəb üçün ayrılmış bir kitabınız varsa, əvvəlcə mütləq oxuyun. Ancaq məktəb üçün lazımlı bir kitabınız yoxdursa, zövq üçün oxumaq istədiyiniz bir kitabı seçməyə çalışın. Yalnız məktəb üçün deyil, zövq üçün oxumağı öyrənmək yaşlandıqca ümumi həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıracaq.
- Məktəbə və ya ictimai kitabxanaya gedin və kitabxanaçıdan təkliflər istəyin. Kitabxanaçı maraqlarınıza uyğun bir kitab seçməyinizə kömək edəcək.
- İnternetdə sizə maraqlı görünən kitablar axtarın. Kompüterinizdə, planşetinizdə və ya smartfonunuzda oxumaq üçün elektron kitablar da əldə edə bilərsiniz.
Addım 3. Bir şey yaradın
Sənətkar və ya sənətkarsınızsa, məktəbdən sonrakı vaxtınızı layihələrə sərf etməyə çalışın. Xatirələriniz üçün bir albom və ya kolaj yaradın. Hədiyyələr vermək üçün bədən ovucu kimi ev məhsulları hazırlayın. Eşarplar, papaqlar və ya digər geyim əşyaları tikmək və ya toxuculuq etməyi öyrənin.
Addım 4. Bacarıqlarınızı inkişaf etdirin
Hər kəsin bacarığı var. Məktəbdən sonra yorulmaqla vaxtınızı boş yerə keçirmək əvəzinə bacarıqlarınızı təkmilləşdirməklə keçirə bilərsiniz. Balet, fortepiano və ya beysbol kimi iştirak etdiyiniz dərsdənkənar fəaliyyətlər üçün məşq edin. Axşamlarınızı rəngləmə, tikiş və ya yeməklə keçirin.
