Evə gəlməyə hazırlaşırsınız, ancaq iki sol ayağınız olduğunu hiss edirsiniz? Yaxşı, artıq divar çiçəyi olmağa ehtiyac yoxdur! Hər hansı bir məktəb rəqsində boşa çıxmağı və əylənməyi öyrənmək üçün bu yazını oxuyun.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Sinirləri məğlub etmək
Addım 1. Ən yaxşı görünmək üçün səy göstərin
Böyük gecəyə nə qədər yaxşı baxsan, bir o qədər özünə inam hiss edəcəksən. Bu inam özünü göstərəcək və rəqs meydançasında parçalamaq əhvalına gətirəcək.
Xanımlar, rahat rəqs etdiyiniz ayaqqabıları geyin. Daban ayaqqabı geyinmək çox yaxşıdır, ancaq hərəkət edə biləcəyiniz bir cüt tapmağa çalışın. Fiziki olaraq nə qədər rahat hiss edirsinizsə, rəqs etmək də o qədər təbii olar
Addım 2. Dostlarınızla gedin
Tək rəqs etmək özünü pis hiss edə bilər və o qədər də əyləncəli deyil. Mümkünsə, bir qrup dostunuzla və onların tarixləri ilə evə gedin ki, birlikdə şənliklərdə iştirak edə biləsiniz.
Addım 3. Səhnəni əhatə edin
Rəqs meydançasına girməzdən əvvəl ətrafınızı islatmaq və məkanla tanış olmaq üçün bir az vaxt ayırın. Otaqda qucaqlayın, içmək üçün bir şey alın və ehtiyac olarsa hamama gedin. Ətrafınızla rahatlaşmaq, başqalarının qarşısında rəqs etmə ehtimalınızdan daha az qorxu hiss etməyinizə səbəb olacaq.
3 -dən 2 -ci hissə: Sürətli rəqs
Addım 1. Musiqiyə qulaq asın
Vücudunuzla nə edəcəyinizə çox diqqət yetirmək əvəzinə əvvəlcə musiqini dinləyin və ritmini tapın. Mahnının nə qədər sürətli və ya yavaş olduğuna və necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin.
Addım 2. Başınızı musiqiyə batıraraq başlayın
Həqiqətən çalınan mahnını dinləyin və başınızı təbii hiss edəcək bir şəkildə vurun.
Addım 3. Bir addım sağa və bir addım sola
Bu başlamaq üçün əsas bir hərəkətdir. Yerdə əkilmiş hiss etməmək üçün rəqs edərkən ayaqlarınızın üstündə qaldığınızdan əmin olun.
Addım 4. Üst bədəninizi rahat saxlayın
Əsəbi olan insanların çiyin və boyun nahiyəsində gərginləşmə tendensiyası var. Bunun fərqində olun və rəqs edərkən çiyinlərinizin yıxılıb irəli və irəli yellənməsinə icazə verin.
Addım 5. Vücudunuzun təbii olaraq musiqiyə yellənməsinə icazə verin
Rəqs edərkən musiqini dinləməyə davam etməyi unutmayın. Etdiyiniz işin doğru olub olmadığına çox diqqət yetirməməyə çalışın və bunun əvəzinə bədəninizin musiqi ilə ritmlə hərəkət edib -etmədiyinə diqqət yetirin.
Özünüzü rahat hiss etdiyinizdən daha sürətli rəqs etməyə çalışmayın. Sürətli mahnılar zamanı belə, ritmlə nizamlandığınız müddətdə yavaş bir sürətlə hərəkət edə bilərsiniz
3 -dən 3 -cü hissə: Yavaş rəqs
Addım 1. Rəqs edəcək bir tərəfdaş tapın
Bir tanışlıq varsa, ikinizin birlikdə yavaş rəqs etməsi gözlənilir, buna görə mahnı başlayanda ortağınızı tutun! Tarixiniz olmayan biri ilə rəqs etmək istəyirsinizsə, əvvəlcə onlardan soruşaraq rəqs etmək istədiklərindən əmin olun.
Addım 2. Qollarınızı ortağınızın ətrafına qoyun
Tipik olaraq, oğlanlar əllərini qızların belinə, qızlar isə oğlanların boynuna qoyurlar.
Addım 3. Musiqiyə doğru yavaş -yavaş irəli və irəli yelləyin
Partnyorunuzla hansı yolla hərəkət edəcəyinizi əlaqələndirməli olacaqsınız; ikinizin sinxronlaşması bir neçə saniyə çəkə bilər.
- Romantik əlaqədə olduğunuz bir adamla rəqs edirsinizsə, onu yaxınlaşdırın və başınızı çiyin/boyun sahəsinə söykəyin.
- Ortağınızın ayaq barmaqlarını basmayın! Xüsusilə topuklu ayaqqabı geyinirsinizsə, hara addım atacağınızı bilin.
İpuçları
Müəyyən bir mahnıya necə rəqs edəcəyinizi bilmirsinizsə, fikirlər üçün ətrafdakılara baxın. Hərəkətlərinizi oğurladığınızı başa düşməmələri üçün uzun müddət baxmaqdan çəkinin
- Rəqs edərkən seyr etməyi sevmirsinizsə, bir qrup insanın ortasında rəqs edin. Özünüzü insanlarla əhatə etmək, özünüzü daha az etibarsız hiss edəcək və sizi ətrafdakılardan qoruyacaq.
- Çox çalışmayın! Yalnız əylənin və istirahət edin! Daha rahat olmağınıza kömək etmək üçün bir dostunuzla rəqs edə bilərsiniz.
