Booty alqış, butt alqış və ya booty sıçrayış, rəqqasənin arxa ucunun alqış səsi çıxarmasına səbəb olan hip-hop rəqs hərəkətidir. Qaçaq alqışlar ümumiyyətlə rep videolarında və centlmen klublarında görülür. Ancaq bu günlərdə şəhərətrafı uşaqlar və kollec uşaqları qənimət alqışlamaq sənətinə yiyələnmək istəyirlər.
Addımlar
Metod 3 -dən: yuxarı və aşağı atlama
Addım 1. Ayaqlarınızla birlikdə durun
Ayaqlarınız itburnu altında, ancaq çiyin genişliyindən bir qədər az olmalıdır. Balanslı hiss etmək üçün lazım olduqda daha geniş bir mövqe tutun. Ancaq ayaqların bir -birinə daha yaxın olması normadır.
Addım 2. Ayaqlarınızın üstündə durun
Yavaş -yavaş barmaqlarınızın üstünə qalxmağa və ağırlığınızı ayaqlarınızın toplarına çevirməyə başlayın. Yaxşı bir tarazlıq hissiniz yoxdursa və ya yıxılacağınızı hiss edirsinizsə, bu fürsətdən istifadə edərək bir az daha geniş mövqe tutun. Ancaq tarazlıq problem deyilsə, ayaqlarınızı bir -birinə yaxın tutun.
Addım 3. Yuxarı və aşağı sıçrayın
Ayaq barmaqlarınız üzərində dayandıqdan sonra sürətlə yuxarı və aşağı sıçrayışa başlayın. Yanaqlarınızı sıxmayın. Yanaqlarınızın bir -birinə çırpmağa başladığını hiss etməlisiniz.
- Bu üsul onsuz da böyük bir omba olan insanlar üçün daha yaxşı işləyir.
- Dəstək üçün əllərinizi divara söykəməyə çalışın. Divara söykənmək, yıxılacağınızı hiss etmədən daha sürətli sıçramağa imkan verəcək.
- Bu hərəkətdə bir dəyişiklik etmək üçün, ayaqlarınızı çiyin genişliyində uzanaraq çökə və bədəninizi təxminən 45 dərəcə bükə bilərsiniz. Sonra, ayaqlarınızın toplarına yuxarı və aşağı sıçrayın.
- Çox məşq edin. Sadə görünür, amma bir çox insanlar hələ də problem yaşayır və bunu edə bilmirlər.
Metod 2 /3: Dizləri əymək
Addım 1. Ayaqlarınızla birlikdə durun
Yenə də, əvvəlki kimi, ayaqların bir -birinin yanında olması lazım deyil. Ayaqları itburnu altında və çiyin genişliyindən bir qədər az olmaqla normal bir vəziyyətdə durun. Özünüzü daha rahat hiss edirsinizsə, ayaqlarınızın arasına yalnız bir düym (2.54 sm) və ya iki (5.08 sm) boşluq qalması üçün yaxınlaşdırın.
Ayaqlarınızı bir -birinə yaxınlaşdıracaqsınızsa, əlavə dəstək üçün divara və ya kürsüyə söykənin
Addım 2. Ayaq toplarının üzərində durun
Yavaş -yavaş barmaqlarınızın üstünə qalxın və çəkinizi ayaqlarınızın toplarına köçürün. Lazım gələrsə tarazlığınızı qorumaq üçün divar və ya kürsüdən istifadə edin. Ya da balanslaşdırmağa kömək etmək üçün bir az daha geniş mövqe tuta bilərsiniz.
Addım 3. Dizlərinizi bir az bükün
Sonra onları düzəldin. Sonra yenidən dizlərinizi bükün və düzəldin. Bunu əvvəlcə yavaş -yavaş edin. Sonra daha sürətli hərəkət edin - bacardığınız qədər sürətli. Daha sürətli hərəkət etməyə başladıqda, hərəkət aralığını məhdudlaşdırmalı olacaqsınız, buna görə də dizlərinizi bükmüsünüz.
- Başqa sözlə, diz əyilmə hərəkətləriniz əvvəlki qədər böyük olmayacaq. Dizlərinizi bükərkən ayaq barmaqlarınızdan bir az sıçrayın. İki hərəkət birlikdə qənimət alqışlarına kömək edir. Düzgün etdiyiniz zaman bir alqış səsi eşitməlisiniz.
- Bu üsul artıq böyük bir popoya sahib olanların ən asandır, çünki popo çırpınmasına kömək edir.
Metod 3 /3: Arxa əyilmə
Addım 1. Ayaqlarınızla birlikdə durun
Digər üsullara bənzər olaraq, ayaqlarınız çiyin genişliyindən bir qədər az normal bir vəziyyətdə ola bilər. Ancaq özünüzü daha rahat hiss edirsinizsə, bir az daha geniş mövqe tutun. Bu vəziyyətdə ayaqlarınız arasında dörd (10.16 sm) və ya beş düym (12.7 sm) boşluq ola bilər.
Addım 2. Ayaq barmaqlarınıza qalxın
Ayaq barmaqlarınıza qalxmaq üçün baldır və bud əzələlərinizi istifadə edin. Beləliklə, çəkinizi barmaq qutunuza köçürün və orada balans edin. Lazım gələrsə tarazlığınızı qorumaq üçün divardan və ya kürsüdən yapışdırın.
Addım 3. Kürəyinizi əymək
Bunu edərkən sinəniz çıxmalıdır. Bu kömək edərsə, arxanızda C. kimi görünən bir əyri düzəltməyi düşünün. Güzgü qarşısında durun və yöndəmsiz görünməyinizə əmin olun. Hərəkətləriniz təbii görünməlidir.
Addım 4. Gücünüzü aşağı itələyin
Sonra onları yenidən yuxarı qaldırın. Bunu edərkən sıçrayışa davam edin. Kalçalarınızı aşağı çəkdikdən sonra, sürət səbəbiylə demək olar ki, təbii olaraq yenidən baharlaşmalıdır. Sonra hərəkətləri təkrarlayın - çanaq aşağı və çanaq yuxarı. Bacardığınız qədər sürətli sıçrayın və yanaqlarınızın bir -birinə çırpıldığını eşitməlisiniz. Bunu düzgün etdiyiniz zaman, yanaqlarınızın alqışladığı kimi bir səs çıxardığını bilirsiniz.
- Bu sıçrayan hərəkəti yaratmağınıza kömək etmək üçün bədən çəkinizi və dizinizdəki kiçik əyilməni istifadə edin. Pelvisinizi aşağıya endirərkən dizlərinizi bir az əyilmək.
- Sırtınızdakı arxınız, ayaqlarınızı istifadə etmək əvəzinə, çanağı döndərməyi unutmayın.
İpuçları
- Əsl alqış səsi çıxarmaq üçün ayaqlarınızı bir yerdə saxlayın, bir az əyilib oturun. Gəldiyiniz zaman eyni mövqedə geri döndüyünüzdən əmin olun. Bir az güc lazımdır, amma eşitməlisən.
- Böyük bir poponunuz yoxdursa, qənimət çalmağı mükəmməlləşdirmək üçün əhəmiyyətli vaxt və təcrübə lazım olacaq. Kiçik izlər, əslində alqış səsləri çıxara bilməyəcək, ancaq bir qənimət sıçrayışı və ya gənə pop əldə edə bilərsiniz.
- Daha böyük bir dibiniz varsa, qənimət çalmağı asanlaşdıra bilərsiniz.
