Düz bir yay ilə oynamaq sizə daha hamar, daha diqqətli bir not verəcək. Düz oynayarkən, yayınız iplərə dik və körpüyə paralel olmalıdır. Bir başlanğıcsınızsa, demək olar ki, hər zaman istifadə edəcəyiniz əyilmə texnikası olduğu üçün düz yaya yiyələnməyiniz çox vacibdir. İlk baxışdan çətin görünə bilər, ancaq onu düzəltmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə forma düzəldici məşq var. Yaxşı forma əzələ yaddaşına aiddir, buna görə nə qədər çox məşq etsən, bir o qədər yaxşı skripkaçı olacaqsan!
Addımlar
Metod 1 /3: Formunuzu təkmilləşdirin
Addım 1. Yayı barmaq lövhəsinin ucu ilə körpü arasında ortalayın
Yayın şirin yeri birbaşa barmaq ucunun ucu ilə körpünün arasındadır (ipləri üzünüzə yaxın tutan nazik divar). Bu sahədə oynadığınızdan əmin olmaq üçün bir az irəli əyilmiş skripka ilə güzgü qarşısında məşq edin.
- Bir parçaya "sul ponticello" işarəsi qoyulubsa, bu, bəstəkarın nəzərdə tutduğu daha zəngin (demək olar ki, burun yolu ilə) səsi əldə etmək üçün körpüyə yaxın oynamalı olduğunuz deməkdir.
- "Sul tasto", incə, daha yumşaq bir ton çıxarmaq üçün barmağına yaxın və ya üstündə yayla oynamaq deməkdir.
Addım 2. Yayı birbaşa f şəkilli deliklərin üzərinə yerləşdirin
Deliklər bir əyilmə bələdçisi olaraq yoxdur, ancaq bunları bir yer kimi istifadə etməkdən çekinmeyin. Yayı birbaşa "f" hərfinin üst hissəsini təşkil edən iki nöqtənin yuvarlaq deliklərinin üzərinə yerləşdirin.
Çuxurların üstündə oynayarkən görmək çətindir, ancaq kömək etmək üçün güzgüdən istifadə edə bilərsiniz
Əyləncəli Fakt:
10-cu əsrin skripkalarında yalnız deşik nöqtələri vardı və 16-18-ci əsrə qədər sənətkarlar onları bu gün gördüyünüz f şəklinə çəkməyə başladılar. Dizaynlar illər keçdikcə bunun tədricən bir mutasiya (yəni yaradıcılıq səhvi) olduğu düşünülür.
Addım 3. İpləri dəyişdirmək üçün yuxarı qolunuzu yuxarı və aşağı qaldırın
Başlanğıcda qəribə görünə bilər, ancaq düz bir yayla oynamağı bacarmaq üçün yuxarı qolunuzu yanal istiqamətə (yəni irəli və geri) hərəkət etdirmək istəyinə qarşı durun. Yalnız bir simli oynayanda və digərinə keçərkən yuxarı və aşağı hərəkət etdirin.
- Dirsəyinizi birbaşa yuxarı və aşağı gedən bir lift kimi düşünün.
- Daha aşağı nota malik olan bir simə keçmək üçün (standart tənzimləmədə ən aşağı G hərfi) yuxarı qolunuzu birbaşa yuxarı qaldırın. Daha yüksək simlər oynamaq üçün (G -dən D, A və ya E -ə keçmək kimi) yuxarı qolunuz aşağıya doğru hərəkət edəcək.
Addım 4. Dirsəyinizi düzəldərkən və əyərkən yuxarı qolunuzu sabit tutun
Üst qolunuzla eyni yerdə eyni yerdə oynayın. Yayı irəli çəkərkən (yəni yay qurbağasından ucuna qədər) dirsəyinizi açın. Yayınızı geriyə (ucundan qurbağa qədər) vurmaq üçün dirsəyinizi bükün.
- Yay iplərdən aşağıya doğru hərəkət edərkən biləkləriniz bir az geri əyilməlidir.
- Yayın qurbağası sağ əlinizin tutduğu yerə ən yaxın olan ucdur.
Addım 5. Dirsəyinizi düzəldərkən və əyərkən yayı düz tutmaq üçün biləyinizi döndərin
Yay vurmaq üçün dirsəyinizi bükərkən biləyinizin necə bucaqlandığının fərqində olun. Aşağıya doğru vurarkən (dirsəyinizi düzəldərkən) sola işarə etmək üçün biləyinizi döndərin. Yuxarıya vuranda biləyinizi bir az sağa bucaqlandırın.
- İki qatlı bir qapının bir barmaqlıqda necə açılıb-bağlanması kimi hərəkəti düşünün. Xətti düz tutmaq üçün əyilmiş əliniz olan eyni bucağı bir ucunda saxlamalısınız.
- Yay ucuna çatanda dirsəyiniz demək olar ki, düz olmalıdır, ancaq heç vaxt kilidlənməməlidir.
Addım 6. Üst qolunuzu irəli və ya geri çəkməyin
Yayı eyni iplə hər hansı bir istiqamətə vurduğunuzda, üst qolunuzu eyni bucaq altında saxlayın (sinənizdən təxminən 135 dərəcə). Orada saxlayın və ipləri dəyişdirmək üçün yalnız o xətt boyunca yuxarı və ya aşağı hərəkət etdirin.
- Üst qolunuzun açısı skripkanı digər əlinizlə tutduğunuz bucaqdan asılıdır. Əksər insanlar onu təxminən 45 dərəcə bir açı ilə tuturlar.
- Sizin üçün ən rahat açı da skripka körpüsünün əyriliyindən asılıdır, çünki iplər körpüdən boyuna fərqli şəkildə uzanacaqdır. Vərdiş etmədiyiniz başqa bir skripka çalmağı planlaşdırırsınızsa bunu unutmayın.
- Çiyniniz rahat olmalı və yuvada bir qədər aşağı olmalıdır. Nə qədər rahat olduğunu yoxlamaq üçün yayın ucunu E ipinin üzərinə qoyun və bir dairədə gəzin. Hər hansı bir cızıltı və ya cızma səsləri eşitsəniz, çiyniniz daha rahat ola bilər (yəni ona qarşı mübarizə etmək əvəzinə cazibə qüvvəsi ilə işləyin).
Metod 2 /3: qollarınızı və çiyinlərinizi gücləndirin
Addım 1. Oynamadan əvvəl çiyinlərinizi gevşetmək üçün qol dirəyi edin
Qollarınızı yanlara doğru düzəldin, üst bədəninizlə "T" işarəsi qoyun. Ardından dirsəklərinizi bükün (əlləriniz tavana baxaraq) qolu dirək şəklində düzəldin. Zəminə işarə edilənə qədər əllərinizi yavaşca irəli (aşağıya doğru yarım ay şəklində) endirin.
- Üst qollarınızı bədəninizdən 90 dərəcə bucaq altında saxladığınızdan əmin olun.
- Oynamadan əvvəl bunu ən azı 5 dəfə edin.
- Bir müddət sonra bu çox asanlaşarsa, 3 lb (1.4 kq) dumbbells tutaraq uzanma ardıcıllığını edin.
Addım 2. Çiyinlərinizi və yuxarı qollarınızı istiləşdirmək üçün qollarınızı arxa tərəfə uzatın
Sağ qolunuzu yuxarı hissəsi qulağınıza doğru düzəldin. Sol qolunuzun sol tərəfinizə asılmasına icazə verin. Dirsəklərinizi bacardığınız qədər bükün və əllərinizi arxa tərəfə tutmağa çalışın. Gərginliyi 8 saniyə saxlayın və sonra sol qolunuz yuxarı, sağ qolunuz aşağı olacaq şəkildə qollarınızı dəyişdirin.
- Əllərinizə bir yerdə çata bilmirsinizsə, sağ əlinizə bir dəsmal qoyun və sol əlinizi arxanızda tutaraq havluya yapışdırın.
- Bu hərəkət əsasən yuxarı qolunuzu sabit tutmaq və yuxarı və aşağı hərəkət etdirmək üçün istifadə etdiyiniz əsas əzələ qrupu olan rotator manşetlərinizi uzadır.
Addım 3. Yaxşı duruşu gücləndirmək üçün dirsəkləriniz və qollarınızla kiçik dairələr düzəldin
Sağ əlinizi sağ çiyninizə, sol əlinizi sol çiyninizə qoyaraq başlayın. Ön kollarınızı yuxarı qaldırarkən dirsəyinizi kiçik dairələrdə hərəkət etdirin. Dirsəklərinizi tavana, yanlara və arxaya doğru başlanğıc mövqeyinə yönəldərkən bu kiçik dairələri düzəltməyə davam edin. Daha böyük dairəni tamamladıqdan sonra, əks istiqamətdə yenidən edin.
- Ən yaxşı uzanma üçün hər iki istiqamətdə ən azı 2 dairə edin.
- Tələsməyin-nə qədər yavaş getsəniz, əzələləriniz gərilmədən daha çox faydalanacaq.
- Dirsəklərinizi kiçik dairələr çəkən qələm ucları kimi düşünün.
- Bu hərəkət, yaxşı oynama duruşunuzu (skapular, trapezius və pektoral əzələlər) qorumağa kömək edən əsas əzələ qruplarını gevşetir.
Addım 4. Üfüqi və şaquli qol qaldıraraq çiyin əzələlərinizi inkişaf etdirin
Vücudunuzla "T" işarəsi yaratmaq üçün qollarınızı yuxarı qaldırın. Üst qollarınız qulağınıza toxunana qədər onları yuxarı qaldırın. Uzanma hiss etmək üçün bir neçə saydıqdan sonra yavaşca aşağı salın. Oynamadan əvvəl bunu ən azı 5 dəfə edin.
- Qanadlarını çırpan bir quş kimi hərəkəti düşünün.
- Güclü çiyinlər qurmaq, yorulmadan daha uzun müddət oynamağınıza kömək edəcək.
Metod 3 /3: Çiyin və qol hərəkətlərinizi tətbiq edin
Addım 1. Oynayarkən çiyin və yuxarı qolunuzla divara söykənin
Skripka ilə əyilmə mövqeyinizi götürün və yuxarı qolunuzun arxası divara söykənəcək şəkildə düz bir divarın yanında durun. Ən aşağı olan G ilə başlayaraq D, A, sonra E-yə keçməklə hər bir simli çalmağa çalışın. Bunu edərkən, dirsək 4 mərtəbəli bir binada (ən yüksək mərtəbədən ən aşağıya) bir lift kimi hərəkət etməlidir..
Üst qolunuzun əsası (dirsəyinizə yaxın) G əymək üçün bir az divardan çıxa bilər, ancaq yuxarı qolunuzun əksəriyyəti hələ də divara toxunmalıdır
Addım 2. Bələdçi olaraq skripkanın S şəkilli deliklərinə iki bağlı əyilmiş saman qoyun
2 samanın əyilmiş hissəsini uzatın və bir -birinə çevirin. Bir ucunu qırın və digərinə daxil edin, beləliklə 1 açıq tərəfi olan bir düzbucaqlı qalın. Samanın uzun uclarını yay oxuduğunuz şirin yerin altındakı nöqtələrə sürüşdürün. Oynadığınız zaman yayınızı çubuqlarla körpünün arasına qoyun və məşq edin!
Yayınızı irəli və irəli çəkərkən hər iki çubuğa toxunduğundan əmin olun
Addım 3. Güzgü qarşısında oynayın
Skripka ilə tam və ya 3/4 uzunluğunda bir güzgü qarşısında durun və yay. Sağ çiyininizin boşluğunda və yuxarı qolunuzun yanal bir istiqamətdə hərəkət etməməsi üçün boşluğa girməsini yoxlayaraq hər açıq ipi oynayarkən özünüzə baxın.
Ayaqda və ya əyilmiş bir güzgüsünüz varsa, onu bir az aşağı çevirin və ya bir şeyə söykəyin ki, skripkanı və yayınızı daha çox quş gözü bucağından görə biləsiniz
Addım 4. Əzələ yaddaşınızı inkişaf etdirmək üçün bir tarağı tutub irəli və irəli hərəkət etdirin
Yayın yerinə bir tarak tutun və xəyali bir skripka çaldığınız kimi irəli və geri, yuxarı və aşağı hərəkət etdirin. Tarağın paralel olduğundan və mükəmməl düz hərəkət etdiyindən əmin olmaq üçün tarağı hərəkət etdirərkən başınızı irəli və bir az yan tərəfə əyərək.
- Məqsəd, heç bir əyri olmadan irəli və geri çəkməkdir. Tarağın (və ya yayın) mövqeyindən asılı olaraq biləyinizin sola və ya sağa necə döndüyünü görmək üçün əla bir məşqdir.
- Çağırış üçün əlinizin üstünə dörddə birini qoyun. Fikir, daraqla əyilərkən əlinizi mükəmməl düz tutmaqdır (yalnız biləyinizi fırlayır).
Addım 5. Bükülmə qolunuzu bədəninizə çapraz olaraq endirərək məşq edin
Yaysız əlinizi (ümumiyyətlə sol əlinizi) sağ çiyninizin üzərinə qoyun. Sol yaxanızın sümüyünə toxunmaq üçün sağ əlinizi yuxarı və yuxarı qaldırın, sonra dirsəyinizi düzəldin və bədəninizə endirin (sanki ucundan qurbağaya doğru yay vuruşu edirsiniz). Ön kolunuzun diaqonal bir açı ilə aşağı düşməsinə icazə verərkən yuxarı qolunuzu və dirsəyinizi yerində tutmağa diqqət edin. Əlinizdəki yayla tutmaq istədiyiniz hərəkət budur.
- Hərəkəti sanki bucaq altında bir dart atmaq kimi düşünün.
- Sağ çiyninizin önündəki əzələni daraldır və sağ əlinizi bədəniniz boyunca aşağıya doğru hərəkət etdirərkən uzana bilərsiniz.
- Kiçik, sürətli vuruşlar etmək üçün yayın mərkəzi ilə oynayırsınızsa, hərəkət bir az daha incə olacaq (sürətli atəşlə çoxlu kiçik dart atmaq kimi!).
İpuçları
- Sağ çənə dayanağı və yaydan möhkəm tutma formunuzu düzəltməkdə böyük fərq yarada bilər.
- Skripka çalmasanız da özünüzü yaxşı duruşla aparmağa çalışın. Oynayarkən yaxşı formada olmağa daha çox alışacaqsan.
