Milad mövsümü həyəcan və əyləncə ilə doludur. Ailələr bir yerə toplaşaraq hədiyyələr mübadiləsi edir və bəzəklər şəhər və qəsəbələrin mənzərəsini dəyişir. Tətil bitdikdən sonra həyəcanın olmaması sizi ruhdan sala bilər. Yaxşı vaxtlarınız üçün minnətdarlıq edərək, növbəti tətil üçün planlar quraraq və ya yeni bir hobbi seçərək yaxşı əhval -ruhiyyəyə qayıdın.
Addımlar
Metod 3: Şükür etmək
Addım 1. Tətilə fikir verin
Tətilin bitdiyinə görə kədərləndiyiniz zaman keçirdiyiniz bütün yaxşı vaxtları düşünərək özünüzü ruhlandırın. Bayramdan çox gözəl xatirələr qalacaq, buna görə də əsəbiləşdiyiniz zaman bunlara diqqət yetirin.
- Tətildən fotoşəkillərə baxın. Ailə məclislərindən çoxlu fotoşəkil və ya video çəkən bir ailədən olsanız, tətildən sonra özünüzü aşağı hiss edirsinizsə, bəzilərinə baxın. Əyləndiyiniz hər şeyi xatırlatacaqlar.
- Birlikdə qeyd etdiyiniz insanlarla danışın. Xatırlamağa başlamaq heç vaxt tez deyil. Sizinlə birlikdə qeyd etdiyiniz dostlarınız və ailə üzvlərinizlə danışın və Miladda yaxşı vaxtlar haqqında danışın. Tətildən gülməli bir hekayə ilə sizi sevindirəcəklər.
Addım 2. Hədiyyələrinizə görə həyəcanlanın
Hədiyyələr tətilin tək yaxşı tərəfi olmasa da, tətilin bitməsindən kədərləndiyiniz zaman sizi xoşbəxt edə bilər. Oyuncaqlar və ya alətlərlə oynayın, kitab oxuyun və sizə verilən bütün hədiyyələrdən istifadə edin. Xoş bir yayındırma olacaqlar.
Addım 3. Milad pulunuzu xərcləyin
Pul və ya hədiyyə kartınız varsa, çölə çıxın və özünüzü müalicə edin. Yeni alışlar sizi coşduracaq və bayramın bitdiyini unuda bilərsiniz. Yaxşı bir fikir yayındırmaq üçün yemək yeyin və ya mağazalara baş çəkin.
Addım 4. Təşəkkürnamələr yazın
Sizə hədiyyə alan insanlara mesaj göndərin və gözəl bir bayram üçün onlara təşəkkür edin. Nəinki yaxşı bir iş görəcəksən, həm də səni xoşbəxt edən zamanların xatirələrini xatırlayacaqsan. Tətildən nə qədər zövq aldığınızı və gələn il birlikdə vaxt keçirməyi gözləməyəcəyiniz barədə danışmaq üçün qeydlərdən istifadə edin.
Metod 2 /3: Növbəti tətil üçün planlaşdırma
Addım 1. Dekorasiyanı dəyişdirin
Dekorasiyalar Miladın ən gözəl hissələrindən biridir, ancaq onları tərk etsəniz, bayramın bitməsi sizi daha da kədərləndirə bilər. Daha da pisi odur ki, saxladığınız bəzəklərin arxada qoyduğu boş divarlar sizi daha da kədərləndirə bilər. Tətil bitdikdən sonra evinizi yenidən bəzəmək üçün yaradıcı yollar tapın.
- Bir az bitki alın. Yaşıllıq evinizi bəzəyəcək və qarşıdakı yaz boyunca bitkilərə qulluq edə biləcəksiniz.
- Yeni bir afişa və ya rəsm alın. Çələnglər və ya divar asmaları kimi böyük Milad bəzəkləri yeni bir plakat və ya rəsm ilə əvəz edilə bilər. Evinizi vurğulamaq üçün rəngarəng və maraqlı bir şey axtarın. Bəzəklərinizin olduğu yeni bir sənət əsəri ilə çələnginizin getdiyini belə hiss edə bilməzsiniz.
- Miladdan şəkillər qoyun. Milad bəzəklərinizin bəzilərini tətildən fotoşəkillərlə əvəz edin. Əsl bəzəkləri əvəz etmək üçün yaxşı vaxtları xatırlatacaqsınız.
- Qış üçün bəzəyin. Qışın qədrini bilməyi öyrənsəniz ilin gözəl vaxtı ola bilər. Mövsüm üçün evinizi çoxlu ağ əşyalar, budaqlarla vurulmuş vazalar, qar dənəsi bəzəkləri və həmişəyaşıl budaqlarla bəzəyin.
Addım 2. Yeni il üçün plan hazırlayın
Milad bitə bilər, amma Yeni il yaxındadır. Fərqli bir tətil ruhuna qovuşmaq üçün Yeni il partiyası planlaşdırın. Milad üçün ziyarət edən hər hansı bir ailəni və dostunu dəvət et və onlarla daha çox vaxt keçir.
Addım 3. Gələn Milad bayramını planlaşdırın
Başqa bir Milad bayramına hazırlaşmaq bir az tez görünsə də, növbəti Miladınızın necə olacağını düşünmək faydalı ola bilər. Bəzi dəvətnamələr edin və başqalarına nə hədiyyə edəcəyinizi planlaşdırın. Planlarınız il ərzində dəyişə bilər, ancaq planlarınızı yaxşı yayındıra bilərsiniz.
Metod 3 /3: Yeni Hobbi Seçmək
Addım 1. Məşq edin
Məşq etmək sizi daha yaxşı əhval-ruhiyyəyə salacaq və əlavə Milad yeməyi kalorilərini yandırmağa kömək edəcək. Bir dostunuzla qaçmağa, ağırlıq qaldırmağa və ya idmanla məşğul olun. Soyuq bir iqlimdə yaşayırsınızsa, yanvar çox açıq hava fəaliyyəti üçün çox soyuq ola bilər, buna görə idman zalı üzvlüyünə və ya qapalı idman liqalarına baxın.
Addım 2. Yeni bir hobbiyə başlayın
Boyalar, mətbəx ləvazimatları və ya yeni bir video oyunu kimi hobbi yönümlü Milad hədiyyələri almış olsanız, onları istifadə edin. Özünüzü yeni bir hobbinizə atmaq və yeni bir bacarıq öyrənmək, kədərinizdən uzaqlaşmağa kömək edəcək.
Addım 3. Könüllü
Könüllülük ehtiyacı olanlara kömək edərkən Milad ruhunuzu yaşatmağa kömək edə bilər. Yerli şorba mətbəxlərinə, sığınacaqlara və ya qış paltarlarını paylayan xeyriyyə təşkilatlarına kömək edin. Qış boyunca başqalarına kömək edə və Milad mövsümünün sonunda fikrinizi çəkə bilərsiniz.
Addım 4. Müsbət münasibət saxlamağa çalışın
Miladın bitməsi üzücü olsa da, həmişə yaxşı bir münasibət saxlamağa çalışın. Unutmayın ki, bu Milad bayramı heç yaşayacağınız sonuncu bayram deyil və sizi mümkün qədər xoşbəxt edən şeylərə diqqət yetirin.
İşə qayıtmaq məcburiyyətində olsanız, müsbət bir mövqe tutmaq xüsusilə çətin ola bilər. Ancaq işə qayıtmağınızı boş bir vərəq və yeni bir başlanğıc olaraq düşünün. Yavaş bir sürətlə işə başlaya biləcəyinizi və özünüzə vaxt ayıra biləcəyinizi xatırlayın
İpuçları
- Özünüzə qarşı çox sərt olmayın. Qışda bir az özünü pis hiss etmək normaldır. Qaranlıq hava, həyəcanın olmaması və sakit həyat hər kəsi kədərləndirə bilər.
- Dostlara müraciət edin. Xüsusilə əsəbiləşirsinizsə, dostlarınızla necə hiss etdiyinizi danışın. Necə olduğunuzu başa düşə və kömək edə bilərlər.
