Evdən çıxmağa, televizora baxmağa və ya başqa bir uzunmüddətli cəza altında icazə verilmirsə, evdən erkən çıxa bilərsiniz. Valideynlər və qəyyumlar bəzən qəzəbləndikləri zaman sərt bir cəza verdiklərinə görə peşman olurlar və bunu azaltmağa əmin ola bilərlər. Qürurunuza zərər versə belə, bunu həyata keçirməyin ən təsirli strategiyası, valideynlərinizi xoşbəxt etmək və onların qaydalarına əməl edə biləcəyinizi göstərməkdir.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Valideynlərinizin xeyirxahlığına qayıt
Addım 1. Ev işlərində könüllü olun
Valideynlərinizə və ya qəyyumlarınıza kömək etməyə hazır olduğunuzu göstərin və onlar daha az qəzəbli və ya sərt ola bilərlər. Qabları yuyun, zibil qutusundan çıxarın, ev heyvanlarına qulluq edin və ya kiçik bir bacı -qardaşdan sonra təmizləyin.
Addım 2. Cəza qaydalarını pozmayın
Cəzanın erkən bitməsinə çalışmaqda ciddisinizsə, valideynlərinizin qoyduğu məhdudiyyətlərə əməl edin. Əgər onlara tabe olmadığınızı aşkar etsələr, cəzanızın müddətini artıra bilərlər.
Addım 3. Yalnız valideynlərinizə deyil, hamıya nəzakətli olun
Valideynləriniz sizi cəzalandırmağa davam edib etməməyinizə qərar verərkən qardaşlarınıza, yaşlı qohumlarınıza və ailə dostlarınıza davranışınızı izləyə bilər. Qardaşlarınıza və ya evinizdə yaşayan hər kəsə qarşı yaxşı davranın və valideynlərinizin dostları ilə nəzakətlə danışmağa çalışın.
Addım 4. Valideynlərinizlə vaxt keçirin
Otağınıza geri çəkilmək və susmaq valideynlərinizin sizə daha çox əsəbiləşməsinə səbəb ola bilər. Səy göstərdiyinizi göstərməyin ən inandırıcı yollarından biri, qohumlarını ziyarət etmək və ya restorana baş çəkmək kimi ailə tədbirlərinə könüllü olaraq getməkdir. Valideynlərinizlə nəzakətli qalmaq üçün çox qəzəblənirsinizsə, birlikdə film izləmək kimi çox danışmağı ehtiva etməyən bir fəaliyyətə cəhd edin.
Addım 5. Cəzanın azaldılmasını istəməzdən əvvəl bir az gözləyin
Valideynləriniz, ehtimal ki, cəzadan azad olmaq istədiyiniz üçün çox gözəl davrandığınızı bilirlər. Bu cür hərəkətləri nə qədər uzun müddətə, daha uzun müddətli cəza üçün bir neçə gün və ya daha çox davam etdirsəniz, daha az cəzaya layiq olduğunuzu valideynlərinizə inandıra bilərsiniz.
2 -ci hissənin 2 -si: Cəzanın azaldılmasını istəmək
Addım 1. Yalnız bir valideyn və ya qəyyumla danışmağa çalışın
Bir anda bir nəfərlə söhbət etmək daha asan ola bilər. Bu, xüsusilə valideynlərdən biri digərindən daha sərt və ya qəzəbli olduğu halda doğrudur.
Addım 2. Danışmaq üçün yaxşı vaxt tapın
Sualınızı verməzdən əvvəl valideyninizlə məşğul olub olmadığını soruşun. Söhbətə başlamazdan əvvəl cəza haqqında danışmaq istədiyinizi açıq şəkildə bildirin. Əsəbi və ya diqqəti dağılmış kimi görünürsə, onunla danışmaq üçün daha yaxşı vaxt olub olmadığını soruşun.
Addım 3. Üzr istəyin
Qürurunuza zərər verə bilər, xüsusən də səhv bir şey etdiyinizi düşünmürsünüzsə. Ancaq valideyniniz bunu edir və ehtimal ki, onunla razılaşmadığınız təqdirdə cəza haqqında fikrini dəyişməyəcək.
Addım 4. Bəhanə gətirməyin
Üzr istəyərkən, günahı başqasına, hətta günahın bir hissəsinə ötürməyə çalışmayın. Bunun niyə baş verdiyini qısaca izah edə bilərsiniz, ancaq ən yaxşısı yalnız öz hərəkətləriniz haqqında danışmaqdır.
Addım 5. Cəzadan necə təsirləndiyinizi izah etmək üçün "Mən" ifadələrini istifadə edin
Öz hissləriniz haqqında danışın və ittiham kimi səslənə biləcək "siz" sözünü işlətməyin. Məsələn, "İstirahət etməli olduğum zaman çöldə gəzirəm, buna görə də evdən çıxmağa icazə verilməyəndə stress keçirirəm." və ya "Mən pis bir şey etdiyimi bilirəm, amma bu cəzanın mənə daha yaxşı edə biləcəyimi göstərmək imkanı verdiyinə əmin deyiləm."
Addım 6. İmtiyazlarınızı yavaş -yavaş geri qazanma şansını təklif edin
Bu, bir neçə həftə və ya ay davam edən topraklama kimi uzun müddətli cəzalar üçün ən yaxşı işləyir. Məsələn, evdən çıxma qabiliyyətini istəyin, ancaq daha erkən bir komendant saatı ilə. Bu şərtlərə əməl edə biləcəyinizi göstərsəniz, valideynləriniz cəzanı azaltmağa davam edə bilər və ya erkən sona çatdıra bilər.
Tərbiyə ilə bağlı bəzi mütəxəssislər valideynlərə bu strategiyaya riayət etməyi məsləhət görürlər. Bunu valideynlərinizə söyləməkdə ehtiyatlı olun. Uşağının onlara yaxşı tərbiyə praktikaları haqqında danışmasını təqdir edə bilməzlər
Addım 7. Alternativ bir cəza təklif edin
Valideynləriniz indiki cəzanı başqa bir cəza ilə əvəzləməyinizə icazə verə bilər. Vəziyyətdən asılı olaraq əlavə işlər görməyinizi, müəyyən bir müddət televiziya və kompüterdən kənarlaşdırılmasını və ya məktəb işiniz üçün bir tərbiyəçi istəməyinizi istəyə bilərsiniz.
Yəqin ki, valideynləriniz hansı cəzaların öhdəsindən asanlıqla gələ biləcəyinizi bilirlər. Sizi fərqli bir şəkildə məhdudlaşdıracaq ciddi bir alternativ cəza təklif edin
Addım 8. Bu nəticə vermirsə, bir neçə gündən sonra yenidən cəhd edin
Valideyninizin cavabını dinləyin. Təkliflərinizlə razı deyilsə, bacardığınız qədər nəzakətlə söhbətinizi bitirin. Geri mübahisə etmək daha çox cəzanın artması ilə nəticələnə bilər. Uzun müddətli cəzalar üçün, emosiyalar azaldıqdan sonra bir neçə gündən sonra yenidən cəhd edə bilərsiniz.
İpuçları
- Cəza erkən bitdikdən sonra bir müddət ən yaxşı davranışınızı davam etdirin. Doğru qərarı verib -vermədiklərini görmək üçün valideynləriniz sizi izləyir.
- Çox dramatik ağlamaq və ya özünü çox sərt tənqid etmək valideynlərinizin əsəblərinə təsir edə bilər. "Mən qorxunc bir insanam, buna layiqəm, özümə nifrət edirəm" kimi ifadələrdən çəkinin.
- Cəza verərkən çox stress keçirməyin.
- Cəza olaraq götürülən sevimli bir kitab/elektron/oyuncaq olsaydı, valideynlərinizin/qəyyumlarınızın arxasına qaytarmağa çalışmayın, bu cəzanı daha da pisləşdirər.
- Valideynlərinizə böyümək və yetişmək istədiyinizi göstərin. Yetkinlər kimi cəzanızı alın və bəlkə də valideynləriniz səhvlərinizdən öyrənməyə hazır olduğunuzu və sizinlə yumşaq davrana biləcəyinizi fərq edə bilərlər.
