İstər kasıb bir kollec tələbəsi olsanız, istər maddi imkanınız azdır, istərsə də qənaətcil olsanız da, soyuq bir evdə yaşamaq sağlamlığınız üçün ideal deyil. Xoşbəxtlikdən, bir qızdırıcınız olmasa da və istiləşməyinizə baxmayaraq istilənməyin bəzi əla yolları var; hətta evinizin səmərəliliyini artıra bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Evinizi qızdırıcı olmadan qızdırın
Addım 1. Bütün pəncərələrinizi düzgün bir şəkildə bağlayın
Buraya fırtına pəncərələrinin quraşdırıldığından və yerində bağlandığından əmin olmaq daxildir. Pəncərələr bağlanmalıdır. Çöldəki temperatur daxili temperaturdan daha yüksəkdirsə, onları gün ərzində açın.
Pəncərələrinizi hava keçirməyən yerdə saxlayın. Daha yaxşı möhürləmək üçün çıxarıla bilən pəncərə yastığı və ya plastik almaq istəyə bilərsiniz. Heç olmasa nəzərə çarpan sızıntıların önünə bir dəsmal və ya köynək qoyun
Addım 2. Günəş işığı alan pəncərələrin üzərində ucuz, şəffaf duş pərdələri istifadə edin
Bu, soyuq havanı xaricdə saxlayacaq və günəşin istisi soyuq hava gəlmədən evinizi qızdıracaq. Pəncərələrinizi də şəffaf plastik təbəqələrlə örtə bilərsiniz.
Addım 3. Pərdələr qoyun
Bir sıra ağır pərdələr ağır hava axınlarını maneə törədə bilər. Günəş parlayanda onları açın, olmadıqda bağlayın.
Addım 4. Qapılarınızı bağlayın
Qapı çərçivəsini və qapının altını yoxlayın. Hava soyunması və ya qapı süpürgəsi almaq istəyə bilərsiniz. Yenə də, ən azından bir qaralama hazırlayın və ya qapının altına bir dəsmal qoyun.
Addım 5. Evinizə mümkün qədər çox günəş düşsün
Günəş şüalarının evinizə çatmasına mane ola biləcək maneələri (məsələn, bitkilər, tökmələr) yoxlayın. Evinizin günəşli tərəfindəki divarlara söykənən əşyaları çıxarın. (İdeal olaraq, onları əlavə izolyasiya üçün gecə yenidən yerə qoyun).
Addım 6. İstifadə edilməmiş otaqları bağlayın
Bağlı qapı o otağı sizinlə açıq havadakı soyuq arasında başqa bir maneə halına gətirir. Həm də havanın dövranını dayandırır, bu da istilik itkisini azaldır.
- Ev təkmilləşdirmə mağazaları istifadə edilməyən otaqlarda məcburi hava sobalarının qeydlərini "bağlamaq" üçün maqnit reyestr qapaqları satır. Beləliklə, qızdırıcı tıklandığında, yalnız istifadə etdiyiniz otaqlardakı qeydlər istiliyi çıxaracaq. Bu, qızdırıcının daha səmərəli istifadəsini təmin edir.
- Xüsusilə santexnika borularının dona biləcəyi yerlərdə bütün istilik registrlərinin açıq şəkildə tənzimləndiyini yoxlayın. İstilik səmərəli şəkildə dolaşması üçün, qızdırılan otaqlarda soyuq hava axınının qarşısını alın (mebel və ya xalça ilə bağlana bilər).
Addım 7. Bir xalça və ya xalça qoyun
Xalçalar və xalçalar yerdən istilik itkisinin qarşısını alır. Ümumiyyətlə toxunma üçün ağacdan və ya daşdan daha isti olurlar və buna görə də gəzmək üçün daha isti bir səth təklif edirlər.
Addım 8. Çardaq və tarama sahəsinə izolyasiya əlavə edin
Çardaqdan bir çox istilik keçir, çünki isti hava qalxır və soyuq hava batır. Çardaqınızın kifayət qədər izolyasiyaya malik olduğundan əmin olun.
Addım 9. İsti bir atəş yandırın. Şömine varsa, od yandıraraq evinizi qızdıra bilərsiniz. Şömine yoxdursa, onu quraşdırmağı düşünə bilərsiniz. Həmişə yanarkən yanğına nəzarət edin.
Addım 10. Bişirin
Pişirmə, sobanın istiliyində və sonra xoş və isti bir şey yeyərək bir fəaliyyət olaraq isinməyə kömək edə bilər.
- Çörək və ya pasta bişirin. Fırınınız havanı qurutmağa və mətbəxi qızdırmağa kömək edəcək. Yemək bişirərkən mətbəx isti olacaq və bundan sonra evdə də əla yemək yeyə bilərsiniz!
- Bundan sonra sobanı açıq qoyun və sobanın qapısını açın ki, evdə bir qədər istilənsin. Fırını yalnız on -iyirmi dəqiqə buraxın, buna görə enerjinizi itirməyin.
- Buxar verən bişirməyi məhdudlaşdırın, çünki bu, havanın rütubətini artıracaq və evinizi nəmləndirəcək. Qışda rütubətin aşağı düşməsi istiliyinizi hiss etməyə kömək edir. Su buxarı (rütubət) quru havadan daha böyük istilik qabiliyyətinə (istiliyi udma qabiliyyətinə) malikdir. Nəticədə, nəmli hava qışda quru havadan daha soyuq hiss edir və nəmli havanın rahat olması üçün daha çox istilik lazımdır.
Addım 11. Bir şam yandırın
Bir şam/şam çox miqdarda istilik əmələ gətirə bilər, sadəcə yerləşdirildikləri yerləri nəzərə alın və onları nəzarətsiz qoymayın. Hər hansı bir baqqal mağazasına və ya endirimli mağazaya səyahət sizə bir çox şamları ucuz qiymətə təqdim edə bilər!
Bir şam qızdırıcısı istifadə edin. Şömine və ya əsl qızdırıcı qədər istilik yaratmır, amma çox ucuz bir şəkildə istilik yaradacaq
Addım 12. Bəzi işıqları yandırın
Orta közərmə lampası, enerjisinin 95% -ə qədərini işıq kimi deyil, istilik kimi buraxır və bu da son dərəcə səmərəli bir istilik mənbəyi halına gətirir.
Kompakt Floresan və LED işıqları otağınızın istiləşməsində köməkçi deyil, buna görə də isti günlərdə saxlayın və yığdığınız pulu istilik hesabını ödəmək üçün istifadə edin
3 -dən 2 -ci hissə: Soyuq bir evdə isti qalmaq
Addım 1. İsti içkilər içmək
İsti içkilər əsas temperaturunuzu artıracaq. Proses çox rahatlaşdırıcı və hətta stimullaşdırıcı ola bilər. Bir fincan çay və ya qəhvə hazırlayın. İsti bir bulyon yudumlayın.
Addım 2. İsti geyin
Bir çox insan bədəninizin istiliyinin üçdə birini başınızdan çıxardığınızı söyləyir, amma ümumi inanclara baxmayaraq, bütün bədəninizdə istiliyi bərabər şəkildə yayırsınız. Hər halda, şapka belə bir zamanda yaxşı bir dostdur. Balığa yaxalı bir kazak və ya gödəkçə də möcüzələr yarada bilər. Xüsusilə yun və ya pambıq paltarla qat -qat geyin. Terlik və ya isti corab geyin. Hələ oturanda ətrafınıza qalın, təmiz yunlu bir yorğan sarın. Kazağınızın altından geyinmək rahat bir köynək və daha yüksək istilik səviyyəsi yaratdığından termal bir köynək satın almağı da düşünə bilərsiniz.
Hələ soyuq ayaqlarınız varsa, yerli mağazanızdan 2 paket qara tayt ala bilərsiniz. Şəffaf olmadıqlarından əmin olun. Paltarlarınızın altında bir və ya bir neçə cüt geyinin; bu, vücudunuzu isti havada tutmaq üçün başqa bir paltar təbəqəsi ilə təmin edəcək. Kişilər corab yerinə uzun john istifadə edə bilərlər
Addım 3. Kiçik otaqlardan istifadə edin
Məsələn, oturma otağınızdan çox kiçik bir yataq otağınız varsa, onu yataq otağınız kimi istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Məşq edin
İyirmi dəqiqə güclü məşq etmək, məşqdən sonra sizi istiləşdirə və istiləndirə bilər. Üstəlik, sağlam bədən ümumiyyətlə soyuqlara daha çox dözümlüdür.
Aktiv olun. Ətrafda hərəkət etmək bədən istiliyinə səbəb olur! Nə qədər aktiv olsanız, qan dövranınız bir o qədər yaxşı olar. Bu o deməkdir ki, isti qan barmaqlarınıza və ayaq barmaqlarınıza keçərək onları isti saxlayır
Addım 5. Qucaqlamaq üçün bir dost və ya ev heyvanı tapın
İsti qanlı bir heyvanın canlı bədəni özü üçün bir ocaqdır. Bir -birinizi isti saxlamaq üçün pişik və ya itinizlə qucaqlayın.
Addım 6. Saç qurutma maşını istifadə edin
Yeməkdən əvvəl bədəninizin hissələrini, soyuq ayaqqabılarınızı və ya paltarlarınızı tez bir zamanda qızdırın. Yatağınıza girmədən əvvəl istiləşmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Heç vaxt örtməyin! Çox ısınaraq yanğına səbəb ola bilər.
Addım 7. 50 vatlıq istilik yastığına oturun
Bütün evi və ya otağı qızdırmaqdansa, aşağı vatlı istilik yastığına oturun. İstilik yastıqlarını da özünüz edə bilərsiniz:
- İsti su şüşəsi istifadə edin. Oturarkən əllərinizi və qucağınızı istiləşdirmək üçün əladır; həmçinin yatağın ətəyindəki örtüklərin altına qoyun.
- Mikrodalğalı çorablar və ya mikrodalğalı sobada bir dəqiqə düyü, qurudulmuş qarğıdalı və ya lobya ilə doldurulmuş kiçik ev "yastıqları" (istilik paketləri olaraq da bilinir) və istilik yastığı və ya yataq istiliyi kimi istifadə edin.
Addım 8. Qalın bir xalat və ya xalat alın
Qolları olan böyük, tüklü bir yorğan kimi düşünün. Çox isti və rahatdırlar və hətta yata bilərsiniz!
Addım 9. Ziyarətə/tətilə gedin
Məqsədli şəkildə sizin üçün heç bir xərc tələb etməyən bir yerdə vaxt keçirin: kitabxana, kilsə, dostlarınızın evi və s.
Addım 10. Elektrikli yorğan istifadə etməyi düşünün
Elektrikli yorğan sizi gecə çox isti və rahat saxlaya bilər və səmərəsiz və bahalı köhnə divar qızdırıcısından daha qənaətlidir. Oturmaq üçün diz üstü versiyalar mövcuddur, ümumiyyətlə gözəl, tüklü və isti bir parça ilə örtülmüşdür.
Addım 11. Sıfır dərəcəli yuxu çantası alın
Yuxu çantası istifadə etmək üçün düşərgəyə getməyə ehtiyac yoxdur. Sıfır dərəcə bir yuxu çantası, evdə mürgüləyərkən sizi istiləşdirə bilər. Bütün gecəni isti və izolyasiya etməyiniz üçün yataq çantasını yatağınıza qoyun. Hesab
0 / 0
2 -ci hissə viktorina
Soyuq bir evdə ən vacib paltar nədir?
Şapka
Yenidən cəhd elə! Bədən istiliyinizin çoxunu başınızdan itirməsəniz də, soyuq olanda şapka taxmaq hələ də vacibdir! Bir başlıq və ya qulaqlıq geyinməyi də düşünün! Başqa bir cavab seçin!
Corablar
Təxminən! Qatlı corablar ayaqlarınızı isti saxlaya bilər, amma digər vacib geyim əşyaları da var! Çorab geyinmirsinizsə, uzun johnları sınayın! Daha yaxşı bir seçim var!
Pambıq corablar
Yaxın! Pambıq corab və terlik ayaqlarınızı gözəl və isti saxlayacaq, ancaq bundan artıq geyinmək lazımdır! Çorabınızı taxmadan əvvəl saç qurutma maşını ilə istiləşdirə bilərsiniz! Yenə tap!
Termal köynək
Səhv etmirsən, amma daha yaxşı cavab var! Termal köynəklər, kazakların və sweatshirtlərin altından rahat bir təbəqə qoymaq üçün əladır. Yün və pambıqdan hazırlanmış geyim xüsusilə soyuqda faydalıdır! Başqa bir cavab seçin!
Yuxarıdakıların hamısı
Tamamilə! Vücudunuzun bütün bölgələri eyni dərəcədə istilik yayır, buna görə də hər bölgəni örtülü saxlamaq vacibdir! Bəzi yun yorğanlarına sərmayə qoyaraq qat qat qoymağı da düşünün! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -dən 3 -cü hissə: Profilaktik tədbirlərin görülməsi
Addım 1. Evinizin istiliyinin səbəbini qiymətləndirin
Enerji kəsilməsi səbəbindən soyuq bir evdən əziyyət çəkirsinizsə, yuxarıdakı tövsiyələr bu qısa müddətli təcili vəziyyətdən çıxmağınıza kömək edəcək. Ancaq istilik təmiri üçün ödəməyə kifayət qədər pulunuz olmadığı üçün işləməyən bir qızdırıcı ilə yaşayırsınızsa, bu cür fövqəladə hallar üçün bankda pul yığmağa başlamalısınız. Əvvəlcə özünüzə pul ödəyin ki, hər hansı bir fövqəladə vəziyyətdən çıxa biləsiniz. Özünüzü soyuq havada tərk etməyin.
Addım 2. Evinizi istiləşdirə bilmirsinizsə, enerji təchizatçıları ilə əlaqə saxlayın
Ödəyə biləcəyiniz bir ödəniş planı tapmaq üçün sizinlə işləyə bilərlər. Buna əlavə olaraq, hesabınızı ödəmək üçün federal (və ya digər hökumət) yardım ala bilərsiniz.
Soyuq Hava üçün Bir Evi Necə Hazırlayırsınız?
İzləyin
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- İsti şokolad içmək. Sizi davam etdirəcək çoxlu karbohidratlar var və ən yaxşısı dadlıdır!
- Kiçik uşaqlarınız varsa, qohumunuzdan və ya dostunuzdan istilənməyənə qədər evdə qala biləcəklərini soruşun, çünki uşaqların soyuq şəraitdə olması təhlükəli ola bilər.
- İsti bir yataqda yatın və örtün. Qapaqda və ya qapaqda heç bir deşik olmadığından əmin olun.
- Bir qızdırıcıdan istifadə etmək istəyirsinizsə, otaqdan otağa keçə biləcəyiniz kiçik bir fərdi qızdırıcı alın. Bu çox ucuz bir seçimdir.
- Yatağınıza əlavə yataq dəstləri əlavə edin. Başqa bir yorğan və ya yorğan bədəninizin istiliyini saxlayacaq.
- İsti bir duş və ya vanna qəbul edin və çıxarkən dərinizə yağ və ya losyon tətbiq edin. Demək olar ki, başqa bir nazik paltar geyinmək kimidir.
- Yatmaq istəyərkən hava çox soyuq olarsa, yatağınızın üstünə keçici bir parça "çadır" düzəltməyi düşünün. Öz nəfəsiniz çadırın içini çox tez isidəcək. Bu antik yataqların damları və pərdələri olmasının yaxşı bir səbəbi var.
- Bir dəqiqə başınıza yorğan qoymağa çalışın. Qəribə görünür, amma nəfəsiniz sizi qısa müddətdə qızdıracaq!
- Pambıq olmayan yumşaq bir yorğan istifadə edin. Yün bir yorğan istiliyinizi daha yaxşı mənimsəyəcək.
- Çox məşq etməyin. Bunu etdiyiniz zaman tərləməyə başlayacaqsınız və tər bədəni sərinlədəcək - istiləşdirməyin.
- Qısa pərəstişkarlarını ən aşağı parametrlərə qoyun ki, isti havanı qızdırıcıdan uzaqlaşdırsınlar və qızdırıcının yeni havanı istiləşdirsinlər.
- Yataqda əyilib ayaqlarınızı tez ovuşdurun, bir az qəribə görünür, amma işləyir!
- İşləyən bir quruducunuz varsa, yorğanlarınızı ən yüksək yerə təxminən on dəqiqə tullayın. Uzun müddət işləməyəcək, ancaq qucaqlasanız daha uzun müddət isti qalacaq və bədən istiliyiniz onu isti saxlayacaq.
- Bir fincan çay / qəhvə içmək və film izləyərkən qurd yorğanına oturmaq.
- Yatağınız soyuqsa və içərinizdə olsanız, bir az gəzin. Sürtünmə onu qızdıracaq.
- Qısa isti corablardan fərqli olaraq uzun isti corab geyinmək arasındakı fərq diqqət çəkicidir. Şalvarınızın altına diz boyu uzun corab geyinməklə yanaşı otaqda aşağı səviyyədə olan soyuq havadan da qoruyun.
- İsti vanna qəbul edin, çay içib qucaqlayın və film izləyin.
- Əllərinizi və ayaqlarınızı dərinizi yandırmadan dözə biləcəyiniz qədər isti suya salın. Bu bədən istiliyinizi yüksəldəcək və sizi istiləşdirəcək.
- Bir paltar geyin və ya yorğanın altına və ya altına girin.
- Xüsusilə keçəl və ya qısa saçlarınız varsa, yatağa termal şapka taxın. Göğsünüz, başınız və üzünüz istilik dəyişikliklərinə xüsusilə həssasdır və soyuq bir ev üçün isti bir şapka və ya papaq edir.
Xəbərdarlıqlar
- Hava sirkulyasiyasını xaricdən tamamilə bağlamaq havada təhlükəli karbonmonoksit yığılması ehtimalını artıra biləcəyini unutmayın. Bir karbon monoksit detektoru yoxdursa, mütləq quraşdırın. Biriniz varsa, mütəmadi olaraq yoxlayın.
- Hava nəmini artıran istilik üsulları (küvet, nəmləndirici) kalıbın böyüməsini və kondensasiya zədələnməsini təşviq edə bilər. Çölə baxan divarların və pəncərələrin ətrafında dayanan mebellərin arxasını mütəmadi olaraq yoxlayın.
