Mükəmməl bir tarix əldə etdikdən sonra balo ilə bağlı bütün stressinizin bitdiyini düşünə bilərsiniz. Ancaq indi baloda necə rəqs edəcəyinizi bilməyəcəyiniz üçün özünüzü narahat hiss edirsiniz. Tələsməyin: Baloda rəqs etmək üçün ayaqlarınızı ritmlə hərəkət etdirmək, bir neçə yavaş rəqs hərəkətini öyrənmək və istirahət etmək və dostlarınızla gülməli olmaq lazımdır. Baloda rəqs etməyi və bu sehrli gecədə inanılmaz bir vaxt keçirmək istəyirsinizsə, bu addımları izləyin.
Addımlar
Metod 1 /3: Sürətli Mahnılara Rəqs
Addım 1. Başınızı musiqiyə yönəldin
İlk dəfə rəqs meydançasına çıxanda, tarixin yanında dayansan da, bir qrup dostunla birlikdə olsan da, bir az əsəbi ola bilərsən. Rəqs meydançasına çıxdıqdan sonra etməli olduğunuz ilk şey, ritmi hiss etməkdir. Bunu əldə etdikdən sonra başınızı musiqiyə doğru hərəkət etdirin və bədəninizi bir az yuxarı və aşağı hərəkət etdirməyə başlayın, buna görə də ritmi həqiqətən hiss edirsiniz.
- Çiyinlərinizi buna daxil edin. Başınızla birlikdə onları bir az yuxarı və aşağı hərəkət etdirin.
- Başınızı bir növ robot kimi yuxarı və aşağı əyməyin. Musiqini hiss etdikcə sola, sonra sağa bir az hərəkət edə bilərsiniz.
Addım 2. Ayaqlarınızı ritmə doğru hərəkət etdirin
Daha sürətli bir mahnıdırsa, tempi artırmalısınız; yavaş olsa da, yavaş bir mahnı deyilsə, ayaqlarınızı daha yavaş hərəkət etdirin. Mütləq bir başlanğıcsınızsa, ayaq işi şöbəsində çox səy göstərməyinizə ehtiyac yoxdur. Sadəcə dizlərinizi bükün və musiqiyə yuxarı və aşağı hərəkət edin. Əsas odur ki, peşəkar kimi görünməyiniz üçün ayaqlarınızı hərəkət etdirin.
Ayaqlarınızı hərəkət etdirməklə rahat olduğunuzda, "iki addımı" da edə bilərsiniz. Bu rəqs hərəkətində, etməniz lazım olan tək şey sağ ayağınızı sağa doğru bir ayağa yaxınlaşdırmaq, sol ayağınızı sağa çəkmək və yerə yumşaq bir şəkildə vurmaqdır. Sonra, sol ayağınızı sola hərəkət etdirməklə hərəkəti təkrarlayın və təkrarlayın
Addım 3. Qollarınızı hərəkət etdirin
İndi başınız, çiyinləriniz və ayaqlarınız həqiqətən bu işin içinə girdi, siz də qollarınızı hərəkət etdirməyə başlaya bilərsiniz. Unutmayın ki, ideal olaraq bütün bədən hissələrinizi bir anda hərəkət etdirməyə başlamalısınız. Baş və ayaqlardan başlamaq ritmi hiss etməyinizə kömək edəcək, ancaq ölü balıq kimi qollarınızı yanlara tutmamalısınız. Bir pəncərəni yuyarkən rəqs etdiyiniz kimi, qollarınızı yanlarınıza, dizlərinizə, hətta havaya qaldıraraq musiqinin altında yuxarı və aşağı hərəkət etdirə bilərsiniz.
- Qarışdırın. Qollarınızı yanlara doğru hərəkət etdirərək rəqs edin və sonra havada yuxarı qaldırın.
- Doğru zamanda "damı qaldır" hərəkətinin gücünü qiymətləndirməyin.
Addım 4. Kalçalarınızı buna qoyun
Kalçalarınız ayrı bir varlıqdır və göz ardı edilməməlidir. Onları musiqi ilə birlikdə yuxarı və aşağı hərəkət etdirin və ya sola, sonra sağa doğru hərəkət edin ki, itburnunuz ayaq hərəkətlərinizə uyğundur. Xanımlar, özünüzü daha az utancaq hiss edirsinizsə, hətta musiqiyə bir az da itələyə bilərsiniz.
Addım 5. Hər kəsin nə etdiyinə baxın
Dostlarınızı rəqs meydançasına baxın. Xüsusilə özünə güvənən və böyük ritmə malik bir dost seçin. Gör nə hərəkət edir? İndi oğurla. Düzdür. Sadə hərəkətlərinizdən bezdiyiniz zaman qollarınız və ayaqlarınızla etmək üçün sadə bir şey seçin və nə baş verdiyini görün. Dostunuz bunu edirsə və yaxşı görünürsə, eyni şeyi etməyə cəhd edə bilərsiniz.
Mahnını da nəzərə alaraq rəqs etməlisiniz. Müntəzəm ritmli komik bir mahnıdırsa və insanlar əl çalırlarsa, buyurun
Addım 6. Bir neçə mahnı oxuyun
Nə etdiyinizi bilmədiyinizi hiss etdiyiniz zaman etmək böyük bir işdir. Dostlarınıza baxın, mahnının sözlərini söyləyin, başınızı yelləyin və mahnınızla o qədər gözəl vaxt keçirirsiniz ki, görünüşünüzlə maraqlanmırsınız.
Addım 7. Ətrafınızda hərəkət edin
Yalnız bir yerdə dayanmayın və eyni iki kvadrat metrlik sahədə rəqs etməyin. Ayaqlarınızı qarışdıraraq və dostlarınızı taparaq hərəkət edin. Çox qışqırmadan bunu edə bilsəniz, maraqlı saxlayın və hətta dostlarınızla və ya tarixinizlə bir az yüngül söhbət edin. Dostlarınızla bir dairədə dayanmaq və rəqs hərəkətlərinizi göstərmək üçün dairənin mərkəzində növbə ilə hərəkət etmək, edə biləcəyiniz bir şeydir. Əsəbiləşməyin: bir dairənin ortasında rəqs etdiyiniz zaman, ümumiyyətlə axmaq bir şey olacaq.
Addım 8. Tarixinizlə rəqs edərək əylənin
Tarixiniz bir çiçək çiçəyidirsə və dərhal sizə və dostlarınıza qoşulmaq istəmirsinizsə, tarixinizi rəqs meydançasına çəkməzdən əvvəl bir neçə mahnı gözləyin. Ancaq sürətli bir mahnı üçün tarixinizlə rəqs edirsinizsə, eyni ritmə riayət etdiyinizə, rahat bir məsafədə durduğunuza və əyləndiyinizə əmin olun. Bəzi məktəblərdə nə qədər yaxınlaşa biləcəyinizə dair qaydalar olacaq, buna görə də məktəbinizin sizdən nə tələb etdiyini bildiyinizə əmin olun. Bundan sonra sadəcə əylənin.
- Sürətli mahnılar zamanı yenə də yavaş mahnılarda olduğu kimi eyni mövqedə ola bilərsiniz: bir oğlan əllərini qızın itburnuna, qız da qollarını boynundan tuta bilər.
- Tarixinizlə əziyyət çəkmək istəyirsinizsə, buna məktəbinizin icazə verdiyinə əmin olun. Bu, digərlərindən daha həssas bir rəqs hərəkətidir.
Metod 2 /3: Yavaş mahnılara rəqs
Addım 1. Qollarınızı düzgün yerləşdirin
Sağ ayaqla başlamaq istəyirsinizsə, siz və tarixiniz əvvəlcə qollarınızı doğru yerə qoymalısınız. Balo yavaş rəqsi üçün qol hərəkətləri ənənəvi yavaş rəqsə nisbətən daha sadədir. Oğlan qollarını qızın belinin hər iki tərəfinə qoymalı, qız isə qollarını oğlanın belinə sarmalıdır.
- Rəqs hərəkətinin nə qədər səmimi olmasını istədiyinizə görə, ortağınızdan təxminən bir ayaqdan yarım futa (30 - 15 sm) qədər rəqs etməlisiniz.
- Qızlar ayaqqabının hündürlüyünü əvvəlcədən planlaşdırmalıdırlar. Tarixlərindən daha uzun və ya göz səviyyəsində olmayan ayaqqabı geyinməlidirlər, yoxsa yavaş rəqs zamanı özlərini bir az narahat hiss edə bilərlər.
Addım 2. Ayaqlarınızı düzgün yerləşdirin
Başınız arasında ən azı bir -iki ayaqla ortağınızla üzləşin. Ayaq barmaqlarınıza toxunmayın, əks halda bir -birinizə çırpılacaqsınız; Bunun əvəzinə ya ayaqlarınızı dəyişərək ya da qızın ayaqları ilə oğlanın ayaqlarının arasında durun. Ayaqlarınızı 30 sm-45 sm aralığında 1 ilə 1,5 fut (30 sm-45 sm) aralıda saxlayın ki, heç bir problem olmadan yan-yana hərəkət edə biləsiniz.
Addım 3. Hərəkətə başlayın
Yavaş rəqs etmək mümkün olduğu qədər asandır. Yalnız qollarınızı düzgün bir şəkildə tutun, ortağınızdan hörmətli bir məsafə saxlayın və ayaqlarınızı qaldırmadan çəkinizi bir ayağınızdan digərinə köçürərək irəli və irəli yelləyin. Bir az dönmək və ya hərəkət etmək istəyirsinizsə, yalnız ortağınızın ayaqları ilə ritmlə hərəkət edin.
Bu sadə rəqsdən razısınızsa, "addım toxunuşu" na gedə bilərsiniz, yəni sağ ayağınızla sağa addımlayın, sonra solunuzla bu ayağı izləyin, yerə vurun və sonra tərsinə dönün. sol ayağınızla sola addım ataraq, sağ ayağınızın onu izləməsinə icazə verərək və s. Yalnız ortağınızın ayaqları ilə ayaq saxladığınızdan əmin olun
Addım 4. Ənənəvi rolları qəbul etməkdən narahat olmayın
"Həqiqi" yavaş rəqsdə, oğlan liderlik edir, qız isə izləyir. Bu versiyada oğlan qızın əllərindən birini tutur və onu getmək istədiyi istiqamətə aparır; qız izləmək məcburiyyətindədir ki, yolda qalsınlar. Ancaq yaxşı köhnə balo yavaş rəqsindən danışarkən, bu, həqiqətən lazım deyil. Yalnız bir tərəfdən digərinə hərəkət edəcəksən.
- Əgər oğlan rəhbərlik etmək istəyirsə, onun göstərişinə əməl edin və hərəkət etdiyi istiqamətdə hərəkət edin; amma çox vaxt çox hərəkət etməyəcəksiniz.
- Yalnız musiqinin ritminə uyğun rəqs etməyi unutmayın. Yavaş rəqs mahnılarının hamısı eyni ritmə malik deyil, buna görə ritmdən asılı olaraq bir az daha sürətli və ya yavaş hərəkət etməli olacaqsınız.
Addım 5. Bir az söhbət edin
Əgər siz və ortağınız tamamilə aşiqsinizsə, şübhəsiz ki, orada yellənə və həsrətlə bir -birinizin gözlərinə baxa bilərsiniz. Ancaq çoxunuz üçün səssizcə yavaş rəqs etmək bir az darıxdırıcı və ya yöndəmsiz ola bilər, buna görə ortağınızla danışmaqdan, zarafat etməkdən və ya kiçik bir söhbət etməkdən qorxmayın. Çalınan mahnını sevdiyinizi və ya nifrət etdiyinizi söyləyə, ortağınızın görünüşünə və ya rəqs bacarıqlarına görə tərifləyə və ya ətrafınızdakı cütlüklərdən danışa bilərsiniz. Əylənmək və özünüzü rahat hiss etmək üçün nə etməli olduğunuzu edin.
Metod 3 /3: Aptal rəqs hərəkətlərinizi aradan qaldırın
Addım 1. İnəyi sağın
Bu tamamilə axmaq və ani bir klassikdir. Dizlərinizi bükün, yuxarı və aşağı əyərək yumruqlarınızı havada qaldırın, sanki əsl inəyi sağırsınız kimi bir -birini əvəz edin. Üzünüzə ciddi və sadiq bir baxışla otuz saniyə qədər davam edin və ətrafınızdakıların hamısı gülüb qoşulacaq.
Addım 2. Qaçan adamı edin
Bu, ən azı bir -iki dəqiqə və ya qocalana qədər sizi güldürəcək başqa bir böyük hərəkətdir. Qaçan adam sadədir. Bir ayağınızı havaya qaldırın ki, budunuz zəminə paralel olsun, sonra eyni zamanda digər ayağını qaldıraraq arxaya və aşağıya qoyun. Əllərinizi yanınızda şişirdilmiş şəkildə yelləyərkən, ya da sürüşərkən və ya kimisə dirsəkləyərkən əllərinizi irəli -geri itələyərkən ayaqlarınızı qaldırmağa və yerə qoymağa davam edin.
Bu, ən yaxşı şəkildə Carlton Banks-esque gülüşü ilə üzünüzdə birləşir
Addım 3. Yenidən döyün
Jersey Shore oyunçulardan ilham alın və yumruqlarınızı tavana vurarkən bir yumruq yuxarı və bir yumruq aşağıya endirərkən yuxarı və aşağı sıçrayın. Sadəcə bir mahnı seçin və ritminizə əməl edin. Arada bir "Bəli, balam!" dodaqlarından qaçır.
Addım 4. Maşını mumlayın
Dizlərinizi və yan -yana sıçrayın və avtomobilinizdəki mumu bir dairədə silmək üçün sağ və sol əllərinizi istifadə edərək, bir əlinizi təxminən üç saniyə dairəvi hərəkətlə digər tərəfə yellənmədən və digər əlinizlə eyni hərəkəti təkrarlayın. Bir neçə dostunuzla sinxronizasiya etsəniz bu hərəkət əla işləyir.
Addım 5. Saçlarınızı tarayın
Əvvəlcə üzünüzə baxın ki, hamısı sənsən və bunu bilirsən. Sonra sol tərəfinizə dönün və saçınızı taradığınız kimi sağ əlinizi saçlarınızın üstünə sürtün və mükəmməlliyinizi daha da mükəmməl görünün. Bunu edərkən ayaqlarınızı yuxarı və aşağı sıçrayın, durulayın və digər tərəfdən təkrarlayın. Əlləriniz yorğun görünənə və ya daha yaxşı görünə bilməyəcəyinizə qədər davam edin.
Addım 6. Dostunuza baş çəkin
İnsanlar gözlərinizi yuvarlamağa başlamazdan əvvəl bu hərəkəti ən azı 2-3 dəfə çəkə bilərsiniz. Yalnız balıqçı olun: dostunuza, balığa doğru irəliləyərək xətti uzaqlara atın. Bunu edərkən zıplamağa davam edin, belə ki, yalnız yerinizdə durmursunuz. Arxaya söykənib dostunuza ağır və ağır bir balıq kimi sarılmağa başlayın. Dostunuz yanaqlarınızı şişirməli və əllərinizi ağzına doğru və uzaqlaşdırmalı, xəttinizdə tutulmuş bir balıq kimi davranmalıdır.
Addım 7. Harlem Shake edin
Bu mahnı gələndə liderin rəqs etməsini və nəzarəti ələ keçirməsini gözləyin. İşarə aldığınız zaman, istədiyiniz hər şeyi edin, həvəslə: arxaya söykənin, əyilmiş dizlərinizlə çılğınca qollarınızı arxanıza salmağa başlayın, havanı yumruqlayın, başınızı yan -yana sallayın və ümumiyyətlə sizə bənzəyir. yenidən nöbet keçirir. Narahat olmayın: bu rəqs bir dəqiqədən bir az çox davam edir, buna görə də gözlərinizin önündə parlaq ağ ləkələr görməyə başlamazdan əvvəl tamamlanacaqsınız.
Addım 8. Sinxron rəqs hərəkətlərinizi həyata keçirməyə hazır olun
Hər balo rəqs nümunələri olan bir neçə mahnı ifa edəcək. Özünüzlə nə edəcəyinizi anlamaqdan əyləncəli bir fasilədir və ümumiyyətlə, bir ovuc rəqs hərəkətinə yiyələnmək və ümumiyyətlə hər kəsin etdiyini etmək kifayətdir. Bu mahnılardan biri səslənəndə divar çiçəyi kimi əyləşmək istəmirsinizsə, əvvəlcədən aşağıdakı rəqslərdə peşəkar olun:
- "Cupid Shuffle"
- "Dougie'yi mənə öyrət"
- Soulja Boyun "Crank That"
- "Macarena"
- "Elektrikli sürüşmə"
