Qeyd etmək üçün nəfəsinizi və duruşunuzu məşq etməlisiniz. Düzgün durmaq və nəfəs alma texnikalarını tətbiq etmək, səsinizin davamlı, asanlıqla və daha böyük uzunluqlarda sizdən çıxmasını öyrədəcək.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Nəfəsinizi öyrətmək
Addım 1. Tez və davamlı nəfəs alın
Mahnı danışmaqdan daha çox nəfəs alır, buna görə də ağciyərlərinizi hava ilə udmaq istəyə bilərsiniz. Bu mahnı oxuyarkən davamlı sürətli nəfəs almaq qədər faydalı deyil. Oxuduğunuz hər bir ifadənin əvvəlində adi miqdarda hava çəkməyi öyrənin.
- Özünüzü yudumlayarkən və ya boğazda tutursanız, ara verin və yenidən başlayın. Ciyərlərinizə etibar edin ki, öz işlərini görsünlər.
- Uzun notlar oxumaq üçün daha çox havaya ehtiyacınız olacaq, ancaq dərin bir inhalyasiyadan daha çox yavaş nəfəs alacaqsınız.
MÜHASİR İPUCU
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Annabeth Novitzki
Musiqi Müəllimi
Xüsusi səs müəllimi Annabeth Novitzki məsləhət görür:
"
Addım 2. Yavaş -yavaş nəfəs alın
Nəfəsiniz səsinizi aparır. Havanı sıxışdırsanız və ya boğmağa çalışsanız, uzun notlar saxlaya bilməyəcəksiniz. Mahnı oxuduqda, nəfəs aldığınızda itələdiyinizi və ya dayandırdığınıza diqqət yetirin. Əgər itələsəniz, qışqıra və ya nəfəs ala bilərsiniz. Qarın əzələlərini rahatlayın və yenidən cəhd edin.
- Ekshalasyonunuzu boğursanız, bu məşqi sınayın: aralığınızın ortasında bir saatda bir sait oxuyun, sonra tədricən notu səssiz bir hava axını olaraq dəyişdirin.
- Mərhələ saxlayarkən tədricən təmiz bir tondan nəfəsli bir tondan heç bir səsə keçməməyi öyrəndikdən sonra texnikanı daha yüksək notlarda sınaya bilərsiniz.
- Tutulan qeydlər tez -tez yüksəkdir, buna görə də bu olduqca faydalı bir məşqdir.
Addım 3. Notun sonunda əvvəldən daha çox hava buraxın
Notun başında çoxlu havanın çıxmasına icazə verdikləri üçün, insanlar tez -tez not almağa çalışarkən havaları tükənir. Bununla mübarizə aparmaq üçün, bir nota oxumağa başlayanda qəsdən daha az hava buraxın ki, notun sonu gəldikdə daha çox hava buraxa biləsiniz.
Addım 4. Hava çıxmamasına icazə verin
Bir notu saxlamaq üçün nəfəs almaq lazımdır. Səsinizə qulaq asaraq hava buraxmadan mahnı oxuyun. Nəfəs alırsan? Eyni notu bir daha oxumağa çalışın. Notanı oxuyarkən ağzınızın qarşısında bir güzgü tutun. Nəfəs alsan güzgü dumanlanacaq.
- Ümumiyyətlə, nəfəsinizin axışını aktiv şəkildə idarə etməyə çalışmaq istəmədən havanı boğmağa və ya məcbur etməyə səbəb olur, qeyri -bərabər ton və nəfəs itkisinə səbəb olur.
- Nəfəs verən səslər bəzən qəsdən olur və pop kimi xüsusi janrlarda istifadə olunur. Nəfəs alma, səs telləriniz titrəyərkən havanın çıxmasından qaynaqlanır. Ancaq bu, çox hava istifadə edir və qeyd tuta biləcəyiniz uzunluğu qısaldır.
Addım 5. Hiss
"SSSS" deyərkən nəfəs alın və nəfəs alın. Nəfəsinizi bərabər və tamamilə buraxın. Bir az daha "SSSS" deməyə çalışaraq (basmadan və ya məcbur etmədən) yenidən edin. "S" -nizi basmayın və ya zorlamayın, havanı bərabər və yavaş -yavaş buraxmağa çalışın. Bu məşqi müntəzəm istiləşmə rejiminizə daxil edin.
Addım 6. Sırt üstə uzanıb nəfəs alın
Dizlərinizi yuxarı qaldıraraq yerə uzanın və yavaş -yavaş nəfəs alın və nəfəs alın. Kürəyinizi yerə vurduğunuzu hiss edin. Bir kitabı mədədə tarazlayın və nəfəs alın. Kitab yüksəlməlidir: sinənizlə deyil, qarnınızla nəfəs almaq istəyirsiniz. Bu məşq nəfəsinizi tənzimləməyə kömək edir və səsinizi dəstəkləmək üçün belinizə güvənməyi öyrədə bilər.
Addım 7. Farinelli texnikasından istifadə edin
Bu texnikada 3 saniyə nəfəs alın, nəfəsinizi 3 saniyə saxlayın və nəfəsinizi 3 saniyə buraxın. Nəfəs aldığınızda, nəfəs aldığınızda və nəfəs aldığınız zaman nəfəs almağınız bərabər olmalıdır və nəfəs almağınıza səbəb olmamalıdır. Dövrü hamar bir şəkildə tamamladıqdan sonra dərhal növbəti dövrə keçin, bu dəfə hər birini 4 saniyə nəfəs alın, tutun və ekshalasiya edin.
- Mərhələdə hər saniyə əlavə edərək rahatlıqla bacardığınız qədər çox dövr edin.
- Qarın təzyiqi və ya başgicəllənmə hiss etdiyiniz zaman dayandırın.
- Təcrübəli vokalçı olmadığınız təqdirdə, ilk dövrədə altı dövrə maksimum ola bilər.
- Maksimum səviyyəyə çatdıqdan sonra, dövrəni bir saniyə çıxarmaqla tərs tərs təkrarlayın.
- Bir saniyəölçən və ya metronomdan istifadə edin.
- Dövrlər arasında fasilə vermədən, hər dövrdə saniyənizi artıraraq bunu gündəlik edin.
Addım 8. Nəfəs məşqləri ilə mahnı arasında keçid etmək üçün dodaq trillində oxuyun
Dodaq trillində mahnı oxumaq böyük bir körpüdür. Vokal kordonlarınızı gərginləşdirmədən çoxlu hava verməyi öyrənməyinizə kömək edə bilər. Dodaq trillini etmək üçün dodaqlarınızdan havanı yumşaq bir şəkildə üfürün; titrəyəcək və təkrar "br" səsi çıxaracaqlar. Sonra bir not oxuyarkən bunu etməyə çalışın.
Addım 9. Ağzınızdan havanın fırlandığını düşünün
Mahnı oxuduğunuz zaman, nəfəs aldığınız nəfəsin ağzınızdan tez bir zamanda fırlandığını təsəvvür edin. Bu texnika gırtlağınızı boş tutmağa kömək edir və nəfəsinizi enerjiləşdirir.
2 -ci hissə 2: Vücudunuzla Bir Qeyd Tutmaq
Addım 1. Sternumu qaldırın
Nəfəs alarkən qollarınızı başınızın üstünə qaldırın. Sternumu eyni vəziyyətdə saxlayaraq nəfəs alarkən qollarınızı aşağı salın. Başqa bir üsul, əllərinizi belinizin arxasına, ovuclarınızı çölə çıxarmaqdır. Sternumun qaldırılması ilə təbii hala gələnə qədər oxuma duruşunu tətbiq edin.
- Yaxşı duruşla mahnı oxumaq yüksək notları saxlamağa kömək edəcək. Sternum qaldırılmalı və sinəniz eyni vəziyyətdə qalmalıdır. Duruşunuzu izləmək üçün güzgü qarşısında mahnı oxuyun.
- Havanız tükəndikcə qabırğa və çiyinlərinizin çökməsinə icazə verməyin; bu anda mədə əzələlərinizi daha da sıxın. Nəfəsinizi idarə etmək üçün göğsünüzü qaldırın və düz ayağa qalxın.
Addım 2. Diafraqmanızı təsir edən əzələləri işə salın
Mahnı oxumadan əvvəl, aşağı qarının, bel və pelvik döşəmənin əzələlərini əymək və fərq etmək üçün bir an sərf edin. Mahnı oxuyarkən, bu əzələlərlə yenidən yoxlayın və rahatlaşsalar, onları cəlb edin. Diyaframınızdan axan hava bu əzələlər tərəfindən idarə olunur və onları tutaraq nəfəs alma axınınızı idarə edə bilərsiniz.
- Vokal məşqçisi sizə "diafraqma istifadə edin" deyəndə alt qarın, bel və pelvik döşəmə əzələlərindən istifadə edin.
- Bu texnikanı qarın əzələlərini sıxmaqdansa istifadə edin. Bu, qeyri -bərabər təzyiqə səbəb olacaq və yaralanmalara səbəb olacaq.
Addım 3. Dilin gərginliyini yoxlayın
Çox vaxt yüksək notlar olan uzun notlar oxuduğunuz zaman dilinizin rahat olması lazımdır. Mahnı oxuyarkən dilinizin gərgin olub olmadığını yoxlayın. Baş barmağınızı dilinizin dibinin köklü olduğu çənənizin altına itələyin. Gərginlik hiss edirsinizsə, mahnı oxumağa davam edərkən çənənizin altına masaj edin.
- Bu, uzun notlarınızı tutarkən dilinizi rahatlaşdırmağa kömək edəcək.
- Dilin boynunuzdakı və boğazınızdakı bir çox kiçik əzələlərə bağlı olduğunu nəzərə alaraq, uzun notları saxlamaq və havanı yavaş -yavaş sərbəst buraxmaq üçün onu rahat saxlamaq vacibdir.
