Niyə kubok mahnısı ("Pitch Perfect" də Anna Kendrick tərəfindən ifa olunan "When I'm Gone" nın akapella versiyası) kuboksuzdur? Bəlkə uzun bir avtomobil səyahətində qalmısınız və vaxt keçirmək istəyirsiniz. "Sıra, Qayığına Sıra" adi turları yerinə, Kubok mahnısını kubok olmadan mənimsəməyə çalışın! Ya da ayaqlarınızı ayaq üstə vuraraq, ayaq üstə vuraraq mahnını ifa edərək məktəb həyətindəki dostlarınızı heyrətləndirin.
Addımlar
Metod 1 /4: Sağ əlli
Addım 1. Yavaş başlayın
Bunu ilk dəfə mismar etməyəcəksiniz. Kubok mahnısını necə edəcəyinizi artıq bilirsinizsə, təsəvvür edin ki, fincanı vurmaq və ya tərpətmək əvəzinə əllərinizi qucağınıza və ya masaya vurursunuz.
Addım 2. Əllərinizi iki dəfə çırpın
Addım 3. Qucağınızı üç dəfə ovuşdurun
- Əvvəlcə sağ əlinizlə sağ budunuza vurun.
- Sonra sol əlinizlə sol budunuzu ovuşdurun.
- Yenə sağ əlinizlə sağ budunuzu ovuşdurun.
Addım 4. Əllərinizi bir dəfə çırpın
Addım 5. Qucağınızı iki dəfə ovuşdurun
Yalnız sol əlinizi istifadə edin.
Addım 6. Bir dəfə çırpın
Addım 7. Sol əlinizlə qucağınızı bir dəfə ovuşdurun
Addım 8. Əllərinizi bir dəfə çırpın
Addım 9. Sol əlinizlə qucağınızı bir dəfə ovuşdurun
Addım 10. Əllərinizi bir dəfə çırpın
Addım 11. Sol budunuzu sağ əlinizlə ovuşdurun
Orada buraxın.
Addım 12. Sağ budunuzu sol əlinizlə ovuşdurun
Qollarınız çarpazlaşdırılmalıdır.
Addım 13. Təkrarlayın
Addım 14. Yaxşılaşdıqca və hərəkətləri əzbərlədikcə sürətinizi artıra bilərsiniz
Metod 2 /4: Sol əlli
Addım 1. Əllərinizi iki dəfə çırpın
Addım 2. Qucağınızı üç dəfə ovuşdurun
- Əvvəlcə sol əlinizlə sol budunuza vurun.
- Sonra sağ əlinizlə sağ budunuzu ovuşdurun.
- Sol əlinizlə yenidən sol budunuzu ovuşdurun.
Addım 3. Əllərinizi bir dəfə çırpın
Addım 4. Qucağınızı iki dəfə ovuşdurun
Yalnız sağ əlinizlə istifadə edin.
Addım 5. Bir dəfə çırpın
Addım 6. Sağ əlinizlə qucağınızı bir dəfə ovuşdurun
Addım 7. Əllərinizi bir dəfə çırpın
Addım 8. Sağ əlinizlə qucağınızı bir dəfə ovuşdurun
Addım 9. Əllərinizi bir dəfə çırpın
Addım 10. Sağ budunuzu sol əlinizlə ovuşdurun
Orada buraxın.
Addım 11. Sol budunuzu sağ əlinizlə ovuşdurun
Qollarınız çarpazlaşdırılmalıdır.
Addım 12. Təkrarlayın
Addım 13. Yavaş bir sürətlə məşq edin və tədricən sürəti artırın
Metod 3 /4: Bir fincan yerinə ayaqlarınızı istifadə edin (Sağ əlli)
Addım 1. Ayaqlarınızı bir az uzadaraq ayaq üstə başlayın
Addım 2. Əllərinizi iki dəfə çırpın
Addım 3. Qucağınızı üç dəfə ovuşdurun
- Əvvəlcə sağ əlinizi sağ budunuza vurun.
- Sonra sol əlinizlə sol budunuzu ovuşdurun.
- Yenə sağ əlinizlə sağ budunuzu ovuşdurun.
Addım 4. Əllərinizi çırpın
Addım 5. Sol budunuzu sol əlinizlə ovuşdurun
Addım 6. Sol ayağınızı vurun
Addım 7. Əllərinizi çırpın
Addım 8. Sol əlinizlə sağ ayağınıza vurun
Dizinizi bükün və sağ ayağınızı arxanıza qaldırın, ayağınızın yan tərəfinə vurmaq üçün sol əlinizi geri çəkin.
Addım 9. Yerə qoyarkən sağ ayağınızı vurun
Addım 10. Sol ayağınızı sağ əlinizlə vurun
Sol ayağınızı qaldıraraq eyni hərəkəti edin və əlinizlə vurun.
Addım 11. Sol ayağınızı aşağı çəkin
Addım 12. Əllərinizi çırpın
Addım 13. Sol budunuzu sağ əlinizlə ovuşdurun
Addım 14. Sol əlinizlə sağ budunuzu ovuşdurun
Addım 15. Təkrarlayın
Metod 4 /4: Bir fincan yerinə ayaqlarınızı istifadə edin (Sol əlli)
Addım 1. Ayaqlarınızı bir az uzadaraq ayaq üstə başlayın
Addım 2. Əllərinizi iki dəfə çırpın
Addım 3. Qucağınızı üç dəfə ovuşdurun
- Əvvəlcə sol əlinizlə sol budunuza vurun.
- Sonra sağ budunuzu sağ əlinizlə ovuşdurun.
- Sol əlinizlə yenidən sol budunuzu ovuşdurun.
Addım 4. Əllərinizi çırpın
Addım 5. Sağ budunuzu sağ əlinizlə ovuşdurun
Addım 6. Sağ ayağınızı vurun
Addım 7. Əllərinizi çırpın
Addım 8. Sol ayağınızı sağ əlinizlə vurun
Dizinizi bükün və sol ayağınızı arxanıza qaldırın, ayağınızın yan tərəfinə vurmaq üçün sağ əlinizi geri çəkin.
Addım 9. Yerə qoyarkən sol ayağınızı vurun
Addım 10. Sol əlinizlə sağ ayağınıza vurun
Sağ ayağınızı qaldıraraq eyni hərəkəti edin və sol əlinizlə vurun.
Addım 11. Sağ ayağınızı aşağı çəkin
Addım 12. Əllərinizi çırpın
Addım 13. Sağ budunuzu sol əlinizlə ovuşdurun
Addım 14. Sol budunuzu sağ əlinizlə ovuşdurun
