Dinləmələr, xüsusən sənayedə yenisinizsə, sizinlə aktyorluq xəyallarınız arasında əsəb sarsıdıcı bir maneə kimi görünə bilər. Narahat olmayın-əsəblər və stress dinləmə prosesinin tamamilə normal bir hissəsidir və sənətinizə nə qədər sərmayə qoyduğunuzun bir əlamətidir! Dinləmənizi hazırlamaq üçün bir neçə gün və ya həftə çəkərək və əsəblərinizi idarə etməyə kömək edəcək strategiyalara sahib olaraq stress səviyyənizi azalda bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Vaxtından qabaq hazırlaşmaq
Addım 1. Bir dostunuz və ya dinləmə proqramı ilə xətlərinizi tətbiq edin
Dinləməniz üçün istifadə olunacaq ssenarini və ya çıxarışı tapın və bir neçə nüsxəsini çıxarın. Satırlarınızı əzbərləməyə diqqət yetirin, sonra başa düşdüyünüzdən əmin olmaq üçün bir dostunuzla məşq edin. Əgər təkbaşına məşq edirsinizsə, dinləmə xətlərinizi təkbaşına məşq etməyə kömək edən Məşq 2 kimi bir tətbiqdən istifadə edin.
- Məşq 2 -nin qiyməti 20 dollardır, lakin çoxlu dinləmələrə qatılarsanız dəyərli bir investisiya ola bilər.
- Mnemonik qurğular, xətlərinizi əzbərləməyinizə kömək edə bilər. Hər sətrin ilk hərfini düşünün və bu hərfləri bir söz halına gətirin.
Addım 2. Seçdiyiniz xarakterlə tanış olun
Ssenariyə və ya alıntıya baxın və xarakterin motivasiyasına və məqsədlərinə işarə edən dialoq parçalarını tapın. Həqiqətən xarakterin zehniyyətinə girə biləcəyinizə baxın, buna görə performansınız daha inandırıcı ola bilər. Seçmə materialınıza güvənirsinizsə, dinləmələrinizə girərkən özünüzü daha əmin və inamlı hiss edə bilərsiniz.
Məsələn, xarakterin şiddətli və qətiyyətli, utancaq və sakit, yoxsa aralarındakı bir yerdə olduğunu anlamağa çalışın. Rejissorun ifanıza həqiqətən inanmasını istəyirsiniz
Addım 3. Başınızı dinləyin
Binaya gəldiyiniz andan kastinq rejissoru üçün ifa etdiyinizə qədər seçmənin hər addımını düşünün. Seçmənin əvvəldən axıra kimi necə olacağı haqqında bir fikir əldə edin, çünki bu, seçmə prosesi zamanı üstünlüyü aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Özünüzü müvəffəqiyyətli, məhsuldar bir dinləmə keçirtdiyinizi təsəvvür edin, belə ki, əsl dinləmə günü gəldikdə özünüzə güvənirsiniz.
Hər gün dinləmələrinizi görselleştirmeyi vərdiş edin. Özünüzə bir neçə dəqiqə verin ki, binaya girirsiniz, zəng olunmasını gözləyirsiniz və çıxış edirsiniz
Addım 4. Səs verməyinizə erkən gəlin və hazırlaşın
Siqnal qurun ki, boş vaxtınız çox olan dinləmə binasını əldə edəsiniz. Tələsməmək üçün xətlərinizə baxmaq və bir az məşq etmək üçün özünüzə vaxt verin. Hazırlaşmaq və gözləmək üçün çox vaxtınız olduğunu bilmək, kənara çıxmağa kömək edə bilər.
Dinləmələriniz üçün gec və ya hazırlıqsız görünsəniz, çox peşəkar görünməyəcək
Addım 5. Sizi sakitləşdirəcək rahatlaşdırıcı mahnılarla bir siyahı yaradın
Həmişə sakit bir ruh halına gətirən bəzi mahnıları yükləyin. Çalğı siyahısını qarışıq vəziyyətə qoyun və dinləməyə çağırılmanı gözləyərkən bəzi melodiyalara qulaq asın. Sosial mediaya baxmaq və ya e -poçtunuzu yoxlamaq əvəzinə musiqiyə diqqət edin.
Bunun üçün telefonunuzdakı musiqi tətbiqindən və ya SoundCloud və ya Spotify kimi bir axın tətbiqindən istifadə edə bilərsiniz
Addım 6. Dinləməyə girməzdən əvvəl özünüzü fiziki cəhətdən mərkəzləşdirin
Ayaqlarınızı təxminən çiyin genişliyində boşaldın, sonra ağırlığınızı barmaqlarınızdan dabanlarınıza çevirməyə başlayın. Əsəblərinizi düşünmək əvəzinə bədəninizi dəyişmə hissinə diqqət edin.
Bunu edərkən dərin nəfəs məşqləri etməyə kömək edir
Metod 2 /3: Dinləmə zamanı sakit olmaq
Addım 1. Bir neçə dərin nəfəs alaraq özünüzü rahatlayın
Əllərinizi sinənizin üzərinə qoyun və burnunuzdan nəfəs almağa başlayın. 4 saniyə nəfəs alın, sonra ağzınızdan 8 saniyə nəfəs alın. Sakitləşənə qədər bu prosesi təkrarlayın.
İstədiyiniz qədər bunu edə bilərsiniz
Addım 2. Özünüzə təkrarlaya biləcəyiniz sakitləşdirici bir ifadə yaradın
Rahat və mərkəzli olmağınıza kömək edəcək söz və ya mantranı düşünün. Dinləməni sıxışdıran bir şey və ya əhvalınızı yaxşılaşdıran bir söz ola bilər. Bu mantranı əzbərləyin və əsəbləşdiyiniz zaman özünüzə təkrarlayın.
- Məsələn, belə bir şey deyə bilərsiniz: "Əlimdən gələni edə biləcəyim ən yaxşısını etməkdir."
- "Bunu ən yaxşı atışımı verəcəyəm" və ya "Əylənmək vaxtıdır!" Kimi ifadələr düşünmək üçün də əla variantlardır.
Addım 3. Dinləmələrinizə çox inamla daxil olun
Seçkilərlə bağlı narahatlıqlarınızı və narahatlıqlarınızı zehninizin arxasında buraxın. Bunun əvəzinə, dinləmə otağına çox inamla girin, buna görə də kastinq direktoruna hazır və peşəkar görünürsünüz. Otağa girərkən, saçlarınızı bükmək kimi əsəbi tiklər göstərməməyə çalışın. Əlləriniz titrəməyə meyllidirsə, onları möhkəm tutmaq üçün ağır bir şey tutun.
- Kastinq rejissorları yerə baxan və yüksək səslə danışmayanlardan daha çox özünə güvənən bir aktyordan daha çox təsirlənəcək.
- Bəzən əsas şey "saxta etmək" dir. Özünə güvənmiş kimi davranarsan, özünə güvən öz -özünə gələ bilər!
Addım 4. Bir səhnədə dinləyin və reaksiya verin ki, performansınız orijinal görünsün
Başınızın üstündən xəttlərinizi oxumayın. Bunun əvəzinə, xarakter olduğunuzu və səhnənin dialoqunu ilk dəfə eşitdiyinizi iddia edin. Daha əvvəl eşitmədiyiniz kimi bu sətirlərə reaksiya verin ki, bu da performansınızı daha orijinal edəcək.
İstədiyiniz duyğu və enerji ilə xətlərinizi danışmağa çalışın. Satırlarınızı əzbərləmisinizsə belə, çatdırılma düz və ayrılsa çox təsir edici olmayacaq
Addım 5. Özünüzü əlinizdəki işə diqqət yetirməyə məcbur edin
Zehniniz əsəbiliklə boğulsa da, zehninizi başqa düşüncələrdən və hisslərdən təmizləyin. Özünüzü dinləməyə gəldiyinizi və dinləmələrinizi tamamlamağa diqqət etməli olduğunuzu xatırlatın. Seçim bitdikdən sonra hər zaman düşüncələrinizdən və hisslərinizdən yayındıra bilərsiniz!
Məsələn, özünüzə belə bir şey deyin: “Əsəbi ola bilərəm, amma narahatlığımı dinləməyə mane ola bilmərəm. Əvəzində xətlərimi tətbiq etməyə çalışacağam."
Addım 6. Dinləmə zamanı özünüzə əylənin
Niyə ilk növbədə aktyorluq peşəsi axtardığınızı unutmayın-sevdiyiniz bir şeyi edərkən əylənmək üçün! Seçmənin iddialarına məhəl qoymayın və əsl səhnədə oynadığınızı iddia edin.
Dinlədiyiniz hər şeyin son istehsalı üçün hərəkət etdiyinizi düşünün. Bu, performansınızı daha maraqlı və əyləncəli edə bilər
Metod 3 /3: Faktdan sonra pozitiv qalmaq
Addım 1. Otaqdan çıxarkən performansınıza sahib olun
Gözlədiyiniz kimi getməsə də, bütün dinləmələriniz ərzində özünüzə inamlı olun. Qapıdan çıxarkən başınızı yüksək tutun ki, aktyor direktoru peşəkar olduğunuzu bilsin.
Dinləmə otağından çıxdıqdan sonra istədiyiniz qədər duyğu ifadə edə bilərsiniz
Addım 2. Dinləmənin mükəmməl getməyəcəyini qəbul edin
Özünüzdən mütləq mükəmməllik gözləməyin-bu yalnız məyusluq hisslərinə səbəb olacaq. Bunun əvəzinə özünüzə xatırlatın ki, bəzən qarışıqlıq etmək yaxşı deyil və bacardığınız ən yaxşısını etməlisiniz.
Unutmayın: ən pis halda, seçməyinizdə səhv edən ilk insan olmayacaqsınız və əlbəttə ki, sonuncu olmayacaqsınız
Addım 3. Dinləmə bitdikdən sonra özünüzü əyləncəli bir şeylə mükafatlandırın
Dondurma, hovuz gəzintisi və ya geri çəkilməyinizə və istirahət etməyinizə kömək edən başqa bir şey olsun, dinləmədən sonra özünüzü müalicə edin. Seçkilər planlaşdırıldığı kimi getməsə də, bu günə qədər əldə etdiyiniz hər şeyi qeyd edə bilərsiniz.
Dinləmələrinizdən sonra gözləyəcəyiniz bir şey varsa, daha az stresli hiss edə bilərsiniz
Addım 4. Rolunuz olmasa da, müsbət düşünün
Dinləmənizi zərurətdən daha çox təcrübə kimi görməyə çalışın. Ümid etdiyiniz rolu ala bilməsəniz də, seçmə təcrübəsini xatırlayın ki, gələcək yayım zəngləri üçün daha inamlı olasınız.
Cazibədar ola bilər, amma aktyor yoldaşlarınızı dost adlandırmayın və rolu aldıqlarını görməyin. Bu yalnız öz stresinizə əlavə edəcək
Addım 5. Təcrübənizi dinləmə jurnalına daxil edin
Dinləmə təcrübənizi qeyd etmək üçün boş bir dəftər və ya jurnal həsr edin. Kastinq direktorlarından aldığınız hər hansı bir rəy də daxil olmaqla, dinləmə zamanı baş verən hər şeyi qeyd edin. Gələcək dinləmələr üçün bu jurnala müraciət edə bilərsiniz, beləliklə nə gözləyəcəyiniz barədə bir fikir əldə edə bilərsiniz!
Dinləmədə nə gözləyəcəyinizi daha yaxşı başa düşürsünüzsə, sonradan o qədər də əsəbləşməyəcəksiniz
İpuçları
Özündən başqa heç kim olmağa çalışma! Seçdiyiniz rola mükəmməl uyğun gəlməsəniz də, ən aşağı hissədə başqa bir rola uyğun ola bilərsiniz
Xəbərdarlıqlar
Kastinq direktorundan üzr istəməyin və sonra necə etdiyinizi soruşmağa çalışmayın. Bu qeyri -peşəkar görünür və heç bir xal toplamağa kömək etməyəcək
Videolar. Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
