Fərz edin ki, adi bir hadisə deyilsiniz, 3 yaşında olanda rəqsə başlamamısınız, buna görə də əslində ömrü boyu hobbi deyil - ən azından indiyə qədər. Və ya bəlkə də həmişə rəqsi sevirsən. Niyə rəqqas olmağa qərar verdiniz? Peşəkar müasir rəqqas olmaq üçün ilk addım * niyə * rəqs etmək istədiyinizi yaxşı bilməkdir.
Addımlar
Addım 1. Rəqs səssiz şeirdir
.. müasir rəqs şeirlə azadlığın birləşməsidir, həm də keçmişlə indinin birləşməsidir. Bu o deməkdir ki, klassik təhsilə, baletə ehtiyacınız var. Balet çətin və üstün bir sənət növüdür. Vücudunuzu gücləndirməyə, hərəkətdə aydınlığınızı inkişaf etdirməyə və güclü texnika qurmağa kömək edir. Ancaq balet rəqqası olmaq istəmirsən, buna görə də …
Addım 2. Balet ilk addımdır
Bundan sonra sizi tamamlamağa kömək edəcək bir çox fərqli sənət növü var. Döyüş sənəti, nə qədər qəribə görünsə də, sənə çox şey təklif edə bilər; Aikido, mərkəzinizi tapmaqda və hərəkətdə spiral hissinizi inkişaf etdirməkdə çox kömək edir, kung fu güclüdür və dözümlülüyünüzü inkişaf etdirməyə kömək edir, capoeira sizə akrobatik hərəkətləri inkişaf etdirməyin yollarını təqdim edir. Çağdaş rəqs bu döyüş sənətlərindən o qədər çox faydalanır ki, yalnız yoga və ya kung fu və ya tai chi etməklə güclü bir bədən və axıcı bir müasir söz ehtiyatı qura bilərsiniz.
Addım 3. Və bütün bunlar hekayəmizin mahiyyəti boyunca "paralel" fəaliyyətlərdir
Çağdaş rəqqas müasir dərslər almaq deməkdir. Limon, buraxma, aşağı uçma və ya daha "akademik" olanlar, graham və Cunningham. Improvizasiya bir zərurətdir. Çağdaş rəqs şəxsiyyətinizlə və onu necə inkişaf etdirdiyinizlə, necə ifadə etdiyinizlə, necə ifşa etməyinizlə bağlıdır. Beləliklə, balet dərsləri və müasir buraxılış dərsləri alaraq özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz. Ya da kung fu dərsləri və buraxılış dərsləri alaraq özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz. Yoxsa yoga dərsləri, müasir dərslər və improvizasiya ilə məşğul ola bilərsiniz. Dalış etməlisiniz və sizə daha çox uyğun olanı, ürəyinizə nə danışdığını hiss etməlisiniz. Rəqs çıxışlarını izləyin və sizə tanış görünənləri tapmağa çalışın. Bu təlimatla müasir rəqqasənizi necə quracağınızı seçəcəksiniz.
Addım 4. Sənə yaxşı bax
Çox uzanın, yaxşı yeyin, sağlam və güclü olun. Rəqs çətin bir idman növüdür.
Addım 5. Vücudunuzla işləyin
Pilates, yoga, sizə kömək edən və sizə daha çox uyğun olan hər cür bədən tərzi, bunu edin. Güclü bir bədən, yaralanma ehtimalının azalması və rəqsdə uzun müddətli "karyera" deməkdir.
Addım 6. Yaxşı yeyin və özünüzü nəmləndirin
Yemək pozğunluqları üçün heç bir səbəb yoxdur.
Addım 7. Rəqs sənətdir, gimnastika deyil
Xahiş edirəm bunu heç vaxt unutma. Isadora Duncan, rəqsin balet demək olduğu vaxtlarda ortaya çıxdı. Çılpaq ayaqla rəqs etdi, yalnız musiqidən zövq aldı və özünü azad hiss etdi. O, müasir rəqsin qabaqcıllarından biri hesab olunur. Müasir bir rəqqasə olmaq istəyirsinizsə, bu, forma və quruluş xaricində mahiyyəti daxilində hərəkət axtardığınız deməkdir. Picasso, ümumiyyətlə başa düşdüyümüz kimi qeyri -real və gözəllikdən kənar qəribə insanlar və şəkillər çəkdi. Ancaq Guernica'yı gördükdə, sanki bütün ağrılar bu rəsmdə və kətanı dolduran "ağ -qara" heyvanlarda qidalanmış kimi hiss edirik.
Addım 8. Vücudunuz kətandır
Ruhunuz "əliniz" dir. Öyrəndiklərinizin hamısı rənglərinizdir. Məsələ kətan üzərində çəkmək üçün xəyal etdiyiniz şey, hərəkət edərkən danışmaq istədiyiniz şeydir.
Addım 9. Müasir rəqslə məşğul olan müxtəlif peşəkar rəqs akademiyaları var
Ən yaxşı? PARTS, Toxumlar, Yer və başqaları həmişə var.
Addım 10. Ürəyinizi dinləyin və öz şəxsi yolunuzu yaradın
Böyük böyük, bəzən kiçik kiçik, gözəl və bəzən çirkin, ədalətli, bəzən də ədalətsiz insanlarla bölüşmək üçün ruhunu yerə "uçan" bir rəqs sənətçisi olmaq.
