Bir tərəfdaşla rəqs etmək çox əyləncəli və romantik bir fəaliyyət ola bilər. Yavaş rəqs etmək çox sadədir və məktəb rəqslərində və balolarda yayılmışdır. Qutulu vals bir az daha mürəkkəbdir, amma toy üçün bilmək yaxşıdır. Əsas addımları atdıqdan sonra digər rəqs formalarını araşdıra və hamısını spin və dips ilə dadlandıra bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Yavaş rəqs
Addım 1. Birinin yanına gedin və “Mənimlə rəqs etmək istərdinizmi?
Sevgilinizdən və ya sadəcə bir dostunuzdan soruşa bilərsiniz. Bir məktəbdə bir tarixlə rəqs edirsinizsə, tarixinizi soruşun. Yoxdursa, kimdənsə soruşun! Əsəbi olmaq normaldır, amma düşünün: soruşmasanız onlarla heç vaxt rəqs etməyəcəksiniz!
Əgər yox deyirlərsə, hörmət edin. Dostlarınızla rəqs edərək və ya başqasından rəqs etməsini istəyərək özünüzü ruhlandırmağa çalışın. Unutmayın ki, imtina sizin haqqınızda pis bir şey deməz. Sadəcə, digər insanın əhval -ruhiyyədə olmadığını hiss edir
Addım 2. Rəqs yoldaşınızın əlindən tutun və rəqs meydançasına aparın
Soruşduğunuz şəxs bəli deyirsə, növbəti mahnının başlamasını gözləyin və əlini tutun. Onları rəqs meydançasına aparın, tercihen yellənə biləcəyiniz bir yerə yığın.
Addım 3. Bir ayaq (30 sm) məsafədə ortağınızla üzbəüz durun
Artıq rəqs yoldaşınızla görüşürsünüzsə, daha yaxın dura bilərsiniz. Ancaq həqiqətən tanımadığınız birisini rəqs etməsini istəmisinizsə, başlamaq üçün yaxşı bir məsafədir. Sonra özlərini narahat hiss etməyəcəklər..
Addım 4. Əllərinizi ortağınızın belinə və ya çiyinlərinə qoyun
Ənənəvi olaraq, bir oğlan əllərini qızın belinə yumşaq bir şəkildə qoyacaq. Bir qız əllərini oğlanın çiyinlərinə qoyacaq. Ancaq bu ənənəyə riayət etmək lazım deyil! Bir qız bir qızla, bir oğlan bir oğlanla rəqs edə bilər.
Əgər ortağınızdan çox qısaysanız və çiyinlərinə çata bilmirsinizsə, qollarınızı yuxarı qollarına qoyun. Ya da ayaqlarınızın ucunda durun
Addım 5. Hər ikiniz də rahatsınızsa, barmaqlarınızı bir -birinə qoyun
Rəqs partnyorunuzla görüşürsünüzsə, daha yaxından tutmaq üçün barmaqlarınızı boynunun arxasına və ya arxasına bağlaya bilərsiniz. Başınızı onların çiyninə söykəyə bilərsiniz, əgər onlar sizdən hündürdürsə.
Rəqs yoldaşınızı tanımırsınızsa, aranızda bir az da məsafə saxlamaq hörmətlidir
Addım 6. Musiqinin ritminə yan -yana yelləyin
Ayaqlarınızı tərpətmək belə lazım deyil. Yalnız ortağınızla eyni zamanda yan -yana yumşaq bir şəkildə yelləyin. Musiqi bir -birinizin söhbətini eşidə biləcəyiniz qədər sakitdirsə, söhbət etməkdən çekinmeyin.
- Yavaş mahnıların tez -tez yüksək səsli zərb alətləri yoxdur, amma yenə də bir ritmi var. Mahnının yanında dayanmaq niyyətindəsinizsə, hər bir ifa bir ritm olardı.
- Ritmdə mükəmməl yellənmirsinizsə, narahat olmayın. Yoldaşınız yellənməyinizi tənzimləyə bilər və hər halda məsələ bir -birinizin şirkətindən zövq almaqdır.
Addım 7. Rahatlayın və musiqidən zövq alın
Sevdiyiniz adamla rəqs edirsinizsə əsəbləşmək normaldır, buna görə də yüngül söhbət edərək fikrinizi yayındırın. Yoldaşınızın paltarını tərifləyə və ya ifa olunan mahnı haqqında nə düşündüklərini soruşa bilərsiniz. Ancaq söyləyəcək bir şey düşünmürsənsə, danışmağa heç bir təzyiq yoxdur. Sadəcə yelləyin və gülümsəyin.
Mahnının hamısı üçün rəqs yoldaşınızın gözlərinə baxmaq çox yəqin ki, çox gərgindir. Onlara olduqca tez -tez baxmağa gəldiyiniz müddətcə çiyinlərinin üstünə və bir müddət otağın ətrafına baxmaqdan çekinmeyin
Addım 8. Rəqs üçün ortağınıza təşəkkür edin
Mahnı bitdikdən sonra gülümsəyin və rəqs üçün ortağınıza təşəkkür edin. Sən bunu etdin - sadəcə yavaş rəqs etdin!
Rəqs yoldaşınızla daha çox vaxt keçirmək istəyirsinizsə, onlardan yenidən rəqs etmək istədiklərini, yoxsa içki və ya qəlyanaltı almaq üçün sizə qoşulmaq istədiklərini soruşa bilərsiniz
Metod 2 /3: Qutunun öyrənilməsi Addım Valsı
Addım 1. Partnyorunuzdan hansı rolu rəqs etməyi sevdiklərini soruşun
Ənənəvi olaraq, bir kişi "aparıcı", qadın isə "təqib edən" dir. Ancaq rolu dəyişdirərək rəqs edə bilərsiniz və ya iki kişi və ya iki qadın birlikdə rəqs edə bilər. Rəqs yoldaşınızdan hansı rola üstünlük verəcəyini soruşun.
- Əgər ortağınız nə danışdığınızı bilmirsə, heç vaxt vals etmədikləri üçün rəhbərlik etsəniz yaxşı olar və onlar da buna əməl etsinlər.
- Əsas qutu addımını öyrənin və sonra qurğuşun və ya təqib üçün fərqli bir ayaq üzərində qutu addımına başlayın.
- Qutunun addımını öyrəndikdən sonra ortağınızla rəqs edərək bir araya gətirə bilərsiniz.
Addım 2. Qutu addımına başlamaq üçün sol ayağınızla düz irəliləyin
Qutulu vals, ayaqları ilə yerdə bir qutu izlədiyiniz valsın ən sadə formasıdır. Ayaqlarınızla kalça genişliyi aralığında dayanaraq başlayın. Aparırsınızsa, sol ayağınızla düz irəliləyin.
Aparıcısınızsa, bu ilə başlamaq üçün ayaqdır. Ancaq izləsəniz də, bütün qutu addımını öyrənə və sonra fərqli bir ayağa başlamağı seçə bilərsiniz
Addım 3. Sol ayağınızla paralel olana qədər sağ ayağınızla yana doğru addımlayın
Ayaqlarınız yan -yana, kalça eni aralığında olmalıdır. İlk başladığınız yerin qarşısında bir az dayanacaqsınız.
Addım 4. Sağ ayağınıza toxunmaq üçün sol ayağınızı gətirin
Zərif görünmək üçün sol ayağınızı yerə yüngülcə sürüşdürün. Döşəmə həqiqətən yapışqan və ya cızıqlıdırsa, əslində ayağınızı sürüşdürmək lazım deyil.
Vals çox zərif bir rəqsdir, buna görə ayaqlarınızı hərəkət etdirərkən yüksək addım atmayın. Onları yerə qoyun və bir mütəxəssis kimi görünəcəksiniz
Addım 5. Sağ ayağınızla, sonra sol ayağınızla geriyə addımlayın
Sağ ayağınızla düz geri addım atın. Sol ayağınızla geri addım atın ki, iki ayağınız paralel olsun. Bu, qutunun ilk yarısı üçün etdiklərinizi əks etdirir.
Əvvəlcə başa düşməsəniz narahat olmayın. Məşq etməyə davam edin və daha asan olacaq
Addım 6. Sol ayağa toxunmaq üçün sağ ayağınızı sürüşdürün
İndi bir "qutu" tamamlamısınız. Bir vals mahnısının 3 saylı ritmində asanlıqla edə bilməyincə bu qutunu tətbiq etməyə davam edin.
Sağ ayağınızla geri çəkildiyiniz qutunun hissəsindən başlayaraq məşq edin. Təqibin başladığı yer budur
Addım 7. İzləmək üçün sağ ayağınıza geri addım atmaqla başlayan qutunu rəqs edin
Eyni addımlara davam edin. Lidersinizsə, sol ayağınızla irəli addım ataraq qutuya başlayın. Qutu addımını etməyinizə qədər məşq edin. İndi rəqs yoldaşınızın qollarına girmək vaxtıdır!
Addım 8. Sağ əlinizi götürmək üçün izləyicinin sol çiyin bıçağına qoyun
Sağ dirsəyinizi yuxarı tutun ki, qolunuz kifayət qədər sərt olsun. İzləyicinin sağ əlini sol əlinizə götürün. Qollarınızı kövrək deyil, möhkəm tutun. Bu, güclü bir çərçivə saxlayacaq ki, aydın şəkildə yol göstərə biləsiniz.
- Əgər izləyicisinizsə sol əlinizi qurğunun sağ çiyninə qoyun. Sol qolunuz qurğunun qoluna söykənməlidir. Qurğuşun sağ əlinizdən tutulmalıdır.
- Ardıcıllıq bir az sola, bir az əyilmiş olmalıdır ki, irəli addım atanda sağ ayağı qurğunun iki ayağı arasına girsin.
Addım 9. 1-2-3 tempində birlikdə vals edin
1 say, qurğuşun sol ayaqla irəli, izləmə sağa doğru geri addım atdığı vaxtdır. 2, qurğunun sağ ayaqla irəli, iz sola doğru geri addım atmasıdır. 3, qurğunun sol ayağı sağa, izləyicinin sağ ayağı sola toxunanda gəlir. Təbriklər! Vals edirsən.
- Ortağınızın dayandığı yerə birbaşa addım atmaqdan qorxmayın. Siz ora addım atanda onlar yoldan çıxacaqlar!
- Aşağı-Yuxarı hərəkəti ilə 1-2-3-ə vaxt ayırın. İlk aşağı atışda dizlərinizi bir az aşağı əymək üçün bükün və sonra ikinci iki sayımda daha yüksək durun. Bu valsa zərif bir yüksəliş və düşüş verəcək.
Metod 3 /3: Digər rəqs formalarını araşdırın
Addım 1. Böyük qrup və rock and roll musiqisi üçün rəqs etməyi öyrənin
Yavaş, romantik musiqi üçün vals əla olsa da, yelləncək rəqsləri böyük qrup, caz və rok -roll üçün idealdır. Yelləncək enerjili, şən bir rəqsdir. Rəqs edərkən gülümsəməmək mümkün deyil!
- Əsas addım çox sadədir: Sağ ayağınızla sağa addım atın, sonra sol ayağınızı ona toxun.
- Sol ayağınızla sola addım atın və sağ ayağınızı ona toxunmaq üçün gətirin.
- Sağ ayağınızla geri çəkin, çəkinizi sol ayağınıza köçürün və sağınızla irəli addımlayın.
- Orada var! Yalnız "yan-yana-və-qaya-addım" a davam edin.
Addım 2. Canlı, həssas, rəqs üçün salsa tətbiq edin
Salsa rəqsləri ümumiyyətlə Kuba və Puerto Rikalı musiqilərlə edilir və bir çox möhtəşəm qıvrımlar və dalğalarla sadə bir əsas addımı əhatə edir. Salsa etməyi öyrəndikdən sonra dünyanın hər yerində tonlarla salsa gecə klubunda rəqs edə bilərsiniz!
- Əsas addım üçün: sol ayağınızla irəli addımlayın.
- Ağırlığınızı sağ ayağınıza köçürün.
- Sağ ayağınızla paralel olmaq üçün sol ayağınızı geri çəkin.
- Sağ ayağınızla geri çəkin, çəkinizi dəyişin və yenidən mərkəzə gətirin.
Addım 3. Rəqsinizi spin və dips ilə dəyişin
Vals, yelləncək, salsa və ya hər hansı digər ortaq rəqsinin əsas addımlarını bildikdən sonra, rəqslərinizi bir neçə sadə fırlanma və dip ilə qarışdıra bilərsiniz. Fərqli rəqs üslublarının fərqli sevimli hərəkətləri olacaq, ancaq rəqs üslubları arasında tez -tez bir -birini əvəz edirlər.
- Çölə dönmək üçün sol əlinizi yuxarı qaldırın və ortağınızı aşağıya göndərin.
- İçəri dönmək üçün sol əlinizi bədəninizə keçirin və ortağınızın başına bir halo kimi çevirin.
İpuçları
- Bir toyda rəqs etməyə hazırlaşırsınızsa, bir neçə həftə əvvəl məşqə başlayın, beləliklə böyük gündə özünüzü rahat və rahat hiss edəcəksiniz. Vals, foxtrot və ya hər hansı bir bal rəqsini sınaya bilərsiniz.
- Çaşqın olsanız, gülün! Rəqs etmək əylənmək üçündür, buna görə səhv addım atsanız narahat olmayın. Yalnız gülümsəyin və yaxşı vaxt keçirin.
- Vals çalmaq çox çətindirsə, həmişə yavaş rəqsə qayıda bilərsiniz! Sadə yellənən yavaş rəqsdə utanc yoxdur. Balo üçün kifayət qədər yaxşıdırsa, sizin üçün də kifayətdir!
