Qida zəhərlənməsi istənilən vaxt baş verə bilər ki, bu da işdən və ya məktəbdən getməyiniz lazım olduqda onu təqlid etmək üçün mükəmməl bir xəstəlik halına gətirir. Bulantı, qusma və mədə ağrısı kimi simptomlar da daxil olmaqla özünü təqlid etmək nisbətən asandır. Səhnəni qurduğunuzda, xəstəliyi düzgün bir şəkildə saxtalaşdırdığınızda və lazım olduqda sübut təqdim etdiyiniz müddətdə, tezliklə özünüzə pulsuz bir gün keçirməli olacaqsınız.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Səhnənin qurulması
Addım 1. Mədə problemləri haqqında danışın
Keçmişdə mədə probleminiz varsa və ya qarnınızın zəif olduğunu iddia edirsinizsə, qida zəhərlənməsindən əziyyət çəkdiyinizi iddia etdiyiniz zaman bunu daha inandırıcı edəcək. Buna çox diqqət yetirməməyə çalışın, çünki bu şübhəli ola bilər, ancaq xəstə olduğunuzu iddia etməzdən bir həftə əvvəl, bir və ya iki dəfə mədənizin həssas olduğunu və keçmişdə sizə problem yaratdığını qeyd etmək istəyə bilərsiniz.
- Qida zəhərlənməsi üçün bəhanə olaraq pis restoran yeməklərindən istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, əvvəllər bu cür yeməklərlə mədə probleminiz olduğunu qeyd edə bilərsiniz.
- Məsələn, Meksika yeməklərindən "xəstələnməyi" planlaşdırırsınızsa, bir həftə əvvəl "Meksika yeməklərini sevirəm, amma həmişə mədəmdə bir rəqəm var" deyə bilərsiniz.
Addım 2. Zərif bir yemək şəraiti icad edin
Yemək üçün əslində çölə çıxmaq lazım deyil, ancaq sinif yoldaşlarınıza, iş yoldaşlarınıza və ya patronunuza yemək zəhərlənməsinə səbəb ola biləcək bir yerdə yemək yeyəcəyinizi söyləsəniz, bu baş verdikdə bunu daha inandırıcı edəcək. Meksika, Hindistan və Çin kimi bəzi qidalar mədə problemlərinə səbəb olur. Vəziyyətinizi etibarlı etmək üçün bunlardan birini istifadə edə bilərsiniz.
- Orada nahar etmək niyyətində deyilsinizsə, restoran seçərkən diqqətli olmalısınız. Tanıdığınız biri restoranda eyni vaxtda olduğunu söyləyirsinizsə, bu hekayənizə zərər verə bilər.
- Daha təhlükəsiz bir seçim, bir ailə yeməyi və ya görüş kimi xüsusi bir yemək tədbirində pis yemək yediyinizi söyləmək ola bilər. Qohumlarınızdan birinin dəhşətli bir aşpaz olduğunu şikayət edərək bu iddiaya etibar edə bilərsiniz.
Addım 3. Qoyun keçisi kimi ehtimal olunan bir yeməyi istifadə edin
Bəzi qida növlərinin sizə qida zəhərlənməsi ehtimalı digərlərindən daha çoxdur. Bunlardan ən çox yayılmış olanlar quş əti, ət, balıq və yumurtadır. Çörək yumurtasından hazırlanan yeməklər, məsələn, evdə hazırlanan bir tort və ya qəhvəyi də səbəb ola bilər. Xəstəyə zəng vuranda, bunlardan birini yediyinizi söyləyə bilərsiniz.
- Hekayənizi daha inandırıcı etmək üçün belə bir şey deyə bilərsiniz: "Dünən bir az balığım var idi və mənə elə gəlirdi ki, yeməkdən zəhərləndi. Dad ləzzətini itirmişdi, yalnız yarısını yedim, amma indi mədəm məni öldürür!"
- Yediyiniz yeməyi təsvir edərkən həddindən artıq dramatik olmaqdan çəkinin. Yeməkdən çürümüş kimi danışsanız, şübhəli kimi qarşınıza çıxa bilər.
- Sizi xəstə edən xüsusi bir yemək seçsəniz, hekayənizi düz saxlamağa kömək edə bilər. Məsələn, yemək zəhərlənməsinə səbəb olan köftə və ya donuz əti burritosunu seçə bilərsiniz.
Addım 4. Xəstəliyinizi yayımlayın
Dostlarınıza və ailənizə bir Facebook yazısında və ya Tweetdə özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi söyləməklə, insanların qida zəhərləndiyinizə inanması ehtimalı daha yüksəkdir. Məsələn, "Bir-iki gün aşağı enəcəyəm. Dünən yeməkdən zəhərləndim" kimi bir şey deyə bilərsiniz.
Yaxın olduğunuz bir sinif yoldaşına və ya iş yoldaşına zəng vuraraq, qida zəhərlənməsinin olduğunu bildirərək və geri döndüyünüzdə baş verənləri sizinlə doldurmaq istədiklərini soruşaraq xəstəliyinizi də yayımlaya bilərsiniz
Addım 5. Evdəki işləri planlaşdırın
Qida zəhərlənməsi ilə xəstəni çağırsanız və kimsə sizi kənarda görsə, bu sizin üçün problem yarada bilər. Əvəzində evdə dincəlsəniz, aşkar olunma şansınız daha az olacaq. Xəstə olduğunuzdan bir gün əvvəl yemək və içki kimi tədarükünüzü bərpa edin, belə ki, xəstə olduğunuzu düşünən biriylə toqquşma riski yoxdur.
- "Xəstə" gününüz üçün bir gün davam edəcək bir film marafonu planlaya bilərsiniz, evin işlərini görə bilərsiniz, kitab oxuya bilərsiniz və ya zəng edib köhnə dostlarınız və ailənizlə görüşə bilərsiniz.
- Xəstə kimi görünəndə sosial media yazılarınıza diqqətli olun. Facebook və ya Twitter -də yaxşı olduğunuzu bildirən bir şey yazsanız, hekayəniz dayana bilməz.
3 -dən 2 -ci hissə: Yemək Zəhərlənməsi
Addım 1. Doğrulanması çətin olan simptomlara diqqət yetirin
Mədə ağrısı və bulantı təqlid etməyiniz üçün ən asan və təsdiq etməyiniz ən çətin iki şərt olacaq. Qida zəhərlənməsi tez -tez qarın ağrısına və qıcolmaya səbəb olur, buna görə də simptomlarınızı təsvir etmək üçün bu terminlərdən istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
Qida zəhərlənməsi tez-tez susuzluğa və başgicəllənməyə səbəb olur. Bu simptomları çatdırmaq üçün "Ağzım həqiqətən qurudu" və "Hər dəfə ayağa qalxanda başım gicəllənir" kimi sözlər söyləyə bilərsiniz
Addım 2. Dramatik olun
Qida zəhərlənməsi tez -tez çox xoşagəlməz bir xəstəlikdir, buna görə mədənizdən kəskin şəkildə yapışsanız, tutsanız və ya qucaqlasanız və ağrınız olduğunu söyləsəniz yaxşı olar. Bulantı sadə bir şərhlə göstərilə bilər, məsələn: "Bütün səhər qusacağımı hiss etdim" kimi. Mədə bulantısı olduğunu iddia edirsinizsə yeməkdən çəkinin, çünki insanların çoxu mədədə ac qala bilmir.
- Xüsusilə daha gənc olsanız və valideynlərinizi razı salmağa çalışsanız, çox hərəkət etməməyə diqqət edin. Çox ağrıyırmış kimi davranmaq sizi həkimə aparmaqla nəticələnə bilər.
- Valideynlərinizi xəstə olduğunuza inandırmalısınızsa və kifayət qədər vaxtınız varsa, onları ürəkbulanmağınıza inandırmaq üçün saxta qusma edə bilərsiniz.
Addım 3. Xəstə zənginizi qısa saxlayın
Xəstələndiyiniz zaman etmək istədiyiniz son şey telefonla kiçik söhbətlər etməkdir. Zənginizi qısa və nöqtəyə qədər saxlayın. Xəstə olduğunu bildirdiyiniz şəxsə nə yediyinizi, nə hiss etdiyinizi və bu gün işə və ya məktəbə girə bilməyəcəyinizi qısaca söyləyin.
Zəng əsnasında səsinizi bir az dəyişmək istəyə bilərsiniz. Zəif, gərgin və/və ya yüngül bir narahatlıq içində olduğunuz kimi səslənən bir tonu hədəfləyin
Addım 4. Hava şəraitində işə qayıdın
Qida zəhərlənməsi tez -tez uzanır, buna görə də hələ də təsirini hiss edirmiş kimi işə qayıtmaq daha yaxşıdır. Fiziki gücdən və kiçik söhbətlərdən qaçmağa çalışın. Kimsə fiziki bir şey etmənizi istəsə, qida zəhərlənməsindən sonra hələ də bir az kobud hiss etdiyinizi və kömək edə bilməyəcəyinizi söyləyin.
3 -dən 3 -cü hissə: sübut təqdim etmək
Addım 1. Həkim qeydini alın
Bir çox həkim, xəstə olmasanız belə, bir növ "psixi sağlamlıq günü" üçün sizə xəstə vərəqəsi təqdim edəcək. Ancaq bu hər zaman belə olmur və həkiminizin saxta qida zəhərlənməyiniz üçün bir xəstəlik vərəqəsi verib verməyəcəyindən əmin deyilsinizsə, sübut təqdim etmək üçün başqa tədbirləri sınamaq istəyə bilərsiniz.
Bəzi məktəblər və ya iş yerləri, bu gün üçün üzr istəməyiniz üçün rəsmi bir həkim qeydini tələb edir. Bir həkim qeydinə ehtiyacınız olub olmadığını yoxlamaq üçün tələbə və ya işçi kitabçanızı yoxlayın
Addım 2. Saxta bir həkim qeydini çap edin
İnternetdə xəstə kimi davranaraq qarmaqarışıq oynayanlara saxta həkim qeydləri verən mənbələr var. Bunu edərkən diqqətli olmalısınız. Məlum olsanız, bu ciddi fəsadlarla nəticələnə bilər.
Saxta bir həkim qeydini axtararkən axtarmalı olduğunuz üç əsas xüsusiyyət var. Xidmət pulsuz nümunə qeydlər, münasib qiymətlər və bir yoxlama xidməti təqdim etməlidir, buna görə müəlliminiz/patronunuz zəng edərsə, qeyd qanuni görünür
Addım 3. Müttəfiq cəlb edin
Etibarlı bir dostunuz və ya valideyniniz varsa, özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi əlavə sübut kimi istifadə edə bilərsiniz. Dostunuz və ya valideyniniz son yemək yedikdən sonra özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi söyləmək üçün müəlliminizlə və ya müdirinizlə danışsın və ya danışsın.
Qida zəhərlənməsi sxeminizə başqa insanları cəlb etsəniz, hamının eyni hekayəyə sahib olduğundan əmin olmalısınız. Məsələn, valideyninizdən/dostunuzdan bir burrito yedikdən sonra özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi xüsusi olaraq qeyd edə bilərsiniz
Xəbərdarlıqlar
- Valideynlərinizin və ya qardaşlarınızın yediklərindən qida zəhərlənməsi ilə məşğul olmaqdan çəkinin. Xəstə olsanız və şübhəsiz ki, şübhələnəcəklər.
- Bunu tez -tez etməməyə çalışın, çünki valideynlərinizdən şübhələnə bilər.
