Qonaqları allergiya ilə qarşılamağın açarı, nəyə alerjisi olduğunu bilməkdir. Həmişə yeni qonaqlara evə gəlməzdən əvvəl ev heyvanları haqqında danışın və əvvəlcədən onlardan alerjisi barədə soruşun. Reaksiyaya səbəb ola biləcək allergenləri aradan qaldırmaq üçün evinizi mümkün qədər təmizləyin.
Addımlar
Metod 1 /3: Gəlməmişdən əvvəl Alerjen səviyyələrini azaltmaq
Addım 1. Allergenləri havadan çıxarmaq üçün evinizin ətrafındakı hava filtrlərindən istifadə edin
Kiçik hissəcik filtrləri və ya yüksək məhsuldar hissəcikli hava (HEPA) filtrləri olan hava filtrləri alın. Bunlar alerjenleri tutaraq evinizin havasından çıxaracaq. Qonaq yataq otağına və qonağınızın vaxt keçirəcəyi digər otaqlara hava filtrləri qoyun.
Hava filtrləri tozcuqları, ev heyvanlarının tüklərini, toz gənələrini və tütün tüstüsünü tutacaq
Addım 2. Allergenləri çıxarmaq üçün xalçalarınızı və mebellərinizi ən azı 1-2 gün əvvəl tozsoranla təmizləyin
Xalçalar liflərin dərinliklərində tük və toz gənələri kimi ümumi allergenləri tuta bilər. Eyni gün və ya qonaqlarınızın gəlməsindən 1-2 gün əvvəl toz yığın ki, alerjen minimum yığılsın. Ehtiyatlı olun və evinizin ümumi sahələrində hər parça səthini örtün.
Ən yaxşı nəticələr üçün, təmizləyərkən alerjenlərin havaya buraxılmasını maneə törədən HEPA filtrli bir vakuum istifadə edin
Addım 3. Allergenləri çıxarmaq üçün parçaları isti suda yuyun və ya vakuum edin
Alerjenler, evinizdəki parçalara ilişib allergiyanı ağırlaşdıra bilər. Gecə qonaqlarınızda allergiya varsa, ev heyvanlarınızın tüklərindən, tüklərindən və toz gənələrindən qurtarmaq üçün çarşaflarınızı və dəsmallarınızı isti suda yuyun. Perdeler, xalçalar və mebel kimi yuya bilmədiyiniz parçaları təmizləmək üçün HEPA filtrli vakuum istifadə edin.
Döşəkləri və yastıqları toz gənələrindən qorumaq üçün fermuarlı toz keçirməyən örtüklərdən də istifadə edə bilərsiniz
Addım 4. Ağartıcı və su ilə pəncərələrdən küf və küfləri çıxarın
0.75 stəkan (180 ml) xlorlu ağartıcı və 1 gallon (3.8 L) su qarışığı ilə pəncərə çərçivələrindən və pəncərə eşiklərindən küf və kalıbı təmizləyin. Bu məhlulda təmiz bir parça batırın və pəncərənin səthlərini yaxşıca silin. Havada qurudun.
Dərinizi və ağ ciyərinizi ağartıcıdan qorumaq üçün təmizləyərkən əlcək və maska taxın
Addım 5. Heyvan alerjenlerini azaltmaq üçün ziyarətdən 1 gün əvvəl ev heyvanınızı yuyun
Ev heyvanınızın tükündən tükləri və tüpürcək və ya sidik izlərini çıxararaq qonaqlarınızın ev heyvanları allergiyasını önləməyə və ya minimuma endirməyə kömək edin. Qonaqlar gəlməzdən bir gün əvvəl köpəyinizi və ya pişiyinizi yuyun ki, ziyarət zamanı mümkün qədər allergendən azad olsunlar. Ev heyvanları üçün xüsusi olaraq hazırlanmış yumşaq, baytar tərəfindən təsdiqlənmiş şampun istifadə edin.
- Hər həftə ev heyvanınızı yuyaraq alerjenləri aşağı salın.
- Allergiya dərmanları ilə ziyarətə hazırlaşmaq və ya alerjisi şiddətli olarsa dəvətinizi rədd etmək üçün ev heyvanlarınız olduğunu qonaqlarınıza bildirdiyinizə əmin olun.
Metod 2 /3: Aşağı Alerjili Evə Bakım
Addım 1. Allergen toplayan qarışıqlığı azaldın
Evinizdəki allergen miqdarını azaltmağın sadə bir yolu, evinizin ətrafında oturan kiçik əşyaları azaltmaqdır. Müntəzəm olaraq təmizlənməsi ehtimalı olmayan bu əşyalar toz və ləkə ala bilir. Kiçik stolüstü bəzəkləri, kitabları və jurnalları minimuma endirin.
- Bu əşyalarınız varsa, onları tozdan qorumaq üçün qapalı şüşə qabda və ya plastik qutularda saxlamağı üstün tutun.
- Uşaqlarınız varsa, oyun və oyuncaqlarını istifadə etmədikləri zaman plastik qablarda saxlayın.
Addım 2. Təmizlənməsi asan olan pəncərə işlərini asın və mövsümi olaraq yuyun
Pəncərələriniz üçün təmizlənməsi çətin olan və havadan alerjen toplaya biləcək pərdələr və ya ağır pəncərə müalicələri almaqdan çəkinin. Bunun əvəzinə düz pambıqdan və ya sintetik parçadan yuyula bilən pərdələri evinizə asın. Üzərində qala bilən allergenləri öldürmək üçün onları mövsümdə və ya hər 3 ayda bir maşın yuyun.
Addım 3. Kalıbı azaltmaq üçün rütubəti azaldın və hava dövranını artırın
Kalıp nəm şəraitdə böyüyür və inkişaf edir. Evinizdə, xüsusilə banyoda, mətbəxdə və ya zirzəmidə rütubəti azaltmaq üçün bir nəmləndirici istifadə edin. Xüsusilə duşdan sonra vanna otağınızda hava dövranını təmin etmək üçün tavan fanatı və ya açıq pəncərələrdən istifadə edin.
- Küf sporlarını tutmaq üçün HEPA hava filtri olan bir kondisionerdən istifadə edin.
- Hamam və ya mətbəx kimi nəm otaqlara heç vaxt xalça qoymayın.
Addım 4. Kalıbı çıxarmaq və qarşısını almaq üçün vanna otağınızı mütəmadi olaraq təmizləyin
Küvet, duş, armatur və musluklarınızdakı kalıbı təmizləmək üçün ağartıcı əsaslı bir banyo təmizləyicisi istifadə edin. Kalıplara davamlı emaye boya ilə boyayaraq küfün divarlarda böyüməsinə mane olun. Kalıbın əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün yuyunduqdan sonra hamam və duş sahəsini həmişə qurudun.
Kalıp və suyun zədələnməməsi üçün hər hansı bir sızan kranı və ya borunu düzəldin
Addım 5. Allergenlərin liflərdə yığılmaması üçün həftədə bir dəfə xalçanı vakuum edin
Xalçalarınızı həftədə bir dəfə təmizləmək üçün kiçik hissəcikli və ya HEPA filtrli vakuum istifadə edin. Bu, ev heyvanlarının tükləri, tükləri və toz gənələri kimi allergenlərin xalça liflərinə hopmasını önləyər. Künclərinizdə və mebelin altındakı ləkələr də daxil olmaqla xalçalarınızın bütün səthini tozdan təmizlədiyinizdən əmin olun.
Şiddətli alerjiniz varsa, xalçanızdan tamamilə qurtulmağı düşünün
Metod 3 /3: Qida Allergiyalarının İdarə Edilməsi
Addım 1. Qonaqlarınızın hər birindən qida alerjisi olub olmadığını soruşun
Dəvət etdiyiniz qonaqların hamısının pəhriz məhdudiyyətlərini bildiyinizi əsla düşünməyin. Qida allergiyası zaman keçdikcə inkişaf edə bilər və xəstənin dostları və ailəsi üçün sürpriz ola bilər. Qonağınızı evinizdə yemək yeməyə dəvət edərkən, qida alerjisi olub olmadığını açıq şəkildə soruşun.
Qonaqlarınızın edə biləcəyi hər hansı bir qida məhdudiyyətini yazın və yeməyinizi planlaşdırarkən və alarkən bu siyahını əlinizdə saxlayın
Addım 2. Sevdiyiniz reseptlərdə müəyyən maddələr üçün əvəzlər edin
Qonaqlarınızı allergiya və dözümsüzlük ilə qəbul etmək, menyu planınızdan imtina etmək demək deyil. İstifadə etmək istədiyiniz reseptləri əvəz etmək üçün onlayn və ya yemək kitablarına baxın. Bu çox mürəkkəbdirsə, çəkindiyiniz maddələr daxil olmayan yeni reseptlər axtarın.
- Məsələn, qlüten dözümsüzlüyü olan qonaqlara xidmət etmək üçün buğda unu əvəzinə badam və ya düyü unundan istifadə edin.
- Bir qonağın yumurtaya alerjisi varsa bişirmə və ya çörəkçilik üçün yumurta əvəzedicisi istifadə edin.
MÜHASİR İPUCU
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Place any foods the person is allergic to in a safe place out of the way
If the guest is a child with food allergies, make sure there isn't any tempting food they might be allergic to lying around. Put candy and baked goods in a locked area they can't get into, like a high-up cupboard or pantry.
Addım 3. Yemək hazırlamadan əvvəl mətbəxinizin səthlərini təmizləyin
Mikroblar və qida allergenləri tezgahlarınızda, masanızda, soba qabınızda və digər yemək səthlərində qala bilər. Yemək hazırlamadan əvvəl bunların hamısını yaxşıca təmizlədiyinizə əmin olun. Allergenləri təsirli bir şəkildə aradan qaldırmaq üçün hər səthi silmək üçün bir bakteriya əleyhinə təmizləyici və təmiz nəmli bir parça istifadə edin.
İşləri asanlaşdırmaq üçün mətbəx səthlərinizi təmizləmək üçün antibakterial salfetlərdən istifadə edin
Addım 4. Bütün yemək və xidmət qablarınızı yaxşıca təmizləyin
Kəsmə lövhələri, qablar, tavalar, qablar, şüşə qablar və qablar hər istifadədən sonra hərtərəfli təmizlənməlidir. Allergiyası olan qonaqlar üçün yemək hazırlamadan və yeməyi vermədən əvvəl təhlükəsiz olmaq üçün bu əşyaları yenidən yuyun. Hər bir şeyi ovuşdurmaq üçün isti su, qab yuyan maye və təmiz bir süngər istifadə edin.
Hər şeyi təmiz, təzə yuyulmuş bir dəsmal ilə qurudun
Addım 5. Hər hansı bir yemək hazırlamadan əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyun
Əlləriniz gün ərzində bir çox mikrob ala bilir və qida allergenlərini bilmədən köçürə bilərsiniz. Qonaqlarınız üçün yemək hazırlamağa başlamazdan əvvəl əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Əllərinizi effektiv şəkildə yumaq üçün ən az 20 saniyə sabunla ovuşdurun.
Əllərinizi təsirli bir şəkildə təmizləmək üçün barmaqlarınızın arasında, dırnaqlarınızın altında və əllərinizin arxasını ovuşdurduğunuzdan əmin olun
Addım 6. Yeməyinizə əlavə etdiyiniz hər bir maddəni bildiyinizə əmin olun
Yeməyinizi təsadüfən "çirkləndirməmək" üçün yemək hazırlayarkən istifadə etdiyiniz hər bir tərkib hissəsi haqqında çox diqqətli olun. Tərkibini diqqətlə oxumadan heç bir sous, ədviyyat və ya garnitür əlavə etməyin. Yemək yeyərkən unutmaq ehtimalınız az olduğu üçün yaxınlıqdan çəkinməli olduğunuz maddələrin siyahısını saxlayın.
Allergiyalar və Qida Əvəzləri haqqında Söhbət
Qonaqlardan allergiya haqqında soruşmağın yolları
Allergiyası olan insanlar üçün qida əvəzediciləri
İpuçları
- Qonaqlarınızın yüngül allergik reaksiyalar yaşaması halında allergiya dərmanlarını əlinizdə saxlayın.
- Ev heyvanları allergiyası olan tez-tez ev qonaqları üçün "ev heyvanı olmayan" qonaq otağı saxlamağı düşünün.
