Fəlakətlər nadir hallarda baş verir, buna görə çox güman ki, narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq mümkün bir fəlakətə hazırlaşmaq sağ qalmağınıza kömək edəcək. Nə cür fəlakət olursa olsun, təcili yardım dəstinə sahib olmaq sizə lazım olan təchizatı təmin edəcək. Əlavə olaraq, bir fəlakətdən sonra istifadə edə biləcəyiniz sağ qalma bacarıqlarını öyrənmək faydalıdır. Bir fəlakət baş verərsə, sakit olun və qapalı vəziyyətdə hərəkət edin.
Addımlar
Metod 1 -dən 3: Təcili dəstinizi qurun
Addım 1. Yaralanmaları müalicə etmək və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün ilk yardım çantasını yığın
Resept dərmanları kimi şəxsi ehtiyaclarınızı qarşılaya bilmək üçün öz ilk yardım dəstinizi bir araya gətirmək daha yaxşıdır. Ancaq sizin üçün ən asan şeydirsə, əvvəlcədən hazırladığınız dəsti alın. Ən azı dəstinizdə aşağıdakılar olmalıdır:
- Reçeteli dərmanlar, reçetesiz satılan ağrı kəsicilər, antibiotik məlhəmləri, hidrokortizon kremi, antihistaminiklər, öskürək dərmanı və kalamin losyonu kimi dərmanlar.
- Antibakterial salfetlər, sürtmək üçün spirt, hidrogen peroksid, bandajlar, dərhal buz paketləri və turniket kimi zədələnmələrə qulluq vasitələri.
- Günəşdən qoruyan və böcəkdən qoruyan kimi dərinizi qoruyan məhsullar.
- Lateks olmayan əlcəklər, termometr, cımbız və qayçı kimi tibbi ləvazimatlar.
Addım 2. Xəstəliyin və ya infeksiyanın qarşısını almaq üçün gigiyena ləvazimatları toplayın
Fəlakətdən sonra şəxsi gigiyena çox vacibdir, çünki xəstəlik tez yayıla bilər. Əlavə olaraq, bir müddət su və zibil xidmətindən məhrum ola bilərsiniz. Yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almaqla yanaşı, bədən ehtiyaclarınıza da kömək edəcək bir gigiyena dəsti hazırlayın. Gigiyena dəstinizə aşağıdakı maddələr daxil edin:
- Su keçirməyən bir qabda uyğun gəlir
- Su təmizləyici tabletlər
- Sabun
- Əl üçün dezinfeksiya vasitəsi
- Dezinfeksiyaedici salfetlər
- Tualet kağızı
- Qalstuklu zibil torbaları
- Qadın məhsulları
- Mümkünsə uşaq bezi və mendil
Addım 3. 2 həftəyə kifayət edəcək qədər adam başına 14 galon (53 L) su yığın
Yaşamağınız üçün su vacibdir, ancaq fəlakətdən dərhal sonra təzə su əldə edə bilməyəcəksiniz. İçmək, yemək bişirmək, çimmək və əllərinizi yumaq üçün istifadə etmək üçün kifayət qədər suyunuz olduğundan əmin olun. Yaxşı bir əsas qayda, gündə adambaşına ən az 1 galon (3.8 L) olmasıdır.
- 2 həftə ərzində kifayət qədər su saxlamaq daha yaxşıdır, lakin əksər insanlar üçün bu mümkün deyil. 4 nəfərlik bir ailə üçün bu, 56 litr (210 L) suya sahib olmaq deməkdir.
- Şişelenmiş suyun istifadə müddətinin bitdiyini unutmayın. Suyunuzun müddəti bitərsə, çimmək və ya əllərinizi yumaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Alternativ olaraq, su təmizləyici bir tablet ilə təmizləyin.
İpucu:
Bir fəlakət xəbərdarlığı alsanız, küvetinizi, lavabolarınızı, qablarınızı və digər qablarınızı su ilə doldurun ki, əlavə yeriniz olsun. Bu suyu yaxşı gigiyena saxlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz və ya içmək üçün təmizləyə bilərsiniz.
Addım 4. Tez xarab olmayan və yeməyə hazır qidalar yığın
Düyü kimi konserv məhsulları və qurudulmuş kiler əşyaları toplayın. Əlavə olaraq, bişirmədən yeyə biləcəyiniz qəlyanaltılar və ya fıstıq yağı alın. Bunlar bir müddət davam edəcək və elektrik enerjiniz olmasa belə ümumiyyətlə yemək asandır. Bir qutu açacağı və qabları da toplamağı unutmayın!
- Ton balığı, toyuq, tərəvəz, meyvə, fasulye və şorba daxil olmaqla konservləşdirilmiş qidalar toplayın. Əlavə olaraq un, quru lobya, qurudulmuş meyvələr, makaron və düyü saxlayın. Hava keçirməyən bir qabda saxlamalı olduğunuz yemək üçün asan olan krakerlər, çərəzlər və qəlyanaltılar əlavə edin.
- Uşağınız varsa, körpə qidası və ya süd məhsulu aldığınızdan əmin olun. Eynilə, ev heyvanınız varsa əlinizdə əlavə heyvan yemi saxlayın.
- Çürük və ya şişmiş konserv məhsulları atın, çünki bu, bakteriyaların çoxalmasının əlamətidir. Yemək yeyirsinizsə, çox güman ki, sizi çox xəstə edəcək.
Addım 5. Təhlükəsiz işıq mənbəyi olaraq fənərləri və əlavə batareyaları daxil edin
Qaranlıq fəlakətdən sonra elektrik kəsilməsi zamanı təhlükəli ola bilər. Özünüzə xəsarət yetirmək və ya ehtiyacınız olan şeylərə girmədən getmək istəmirsiniz, buna görə işığınız olması üçün fənər və əlavə batareyalar saxlayın. Batareya tükənməməsi üçün fənərdən qənaətlə istifadə edin.
İşıqlandırmaq üçün ətrafınızda şam və kibrit saxlaya bilərsiniz. Ancaq yanğına səbəb ola biləcəyi üçün fənərlərdən daha təhlükəlidirlər
Variant:
Gücünüz çatırsa, günəş panelləri və ya generator, geniş bir elektrik kəsilməsi zamanı evinizi elektrik enerjisi ilə təmin etmək üçün faydalıdır. Alternativ olaraq, fənərlərinizdən daha uzun müddət davam edə biləcək təkrar istifadə edilə bilən işıq mənbəyi üçün günəş enerjisi ilə işləyən fənərlərdən istifadə edin.
Addım 6. Baş verənlərdən xəbərdar olmaq üçün batareyalı bir radio alın
Batareya ilə işləyən və ya əllə işləyən radio, yerli xəbərlərə və NOAA hava yayımına bağlı qalmağınıza kömək edəcək. Bu, fəlakət yeniləmələri haqqında məlumat əldə etməyə və xidmətlər üçün hara müraciət edə biləcəyinizə imkan verəcəkdir. Bir radio və onu gücləndirmək üçün bir yolunuz olduğundan əmin olun.
Radiounuz batareyadan istifadə edirsə, gücünü itirməməsi üçün əlavələr edin
Addım 7. Hər bir ailə üzvü üçün paltar və yorğan dəyişdirin
Evdəsinizsə, çox güman ki, bir neçə geyim dəyişikliyiniz var. Bununla birlikdə, evinizdən çıxmaq istəsəniz ala biləcəyiniz bir paltar və yorğanı başqa bir şeylə birlikdə qoymaq daha yaxşıdır. Bu sizə və ailənizə isti və quru qalmağa kömək edəcək.
Uzun qollu paltar və şalvar isti havalarda belə ən yaxşısıdır. Elementlərdən daha çox qorunma təmin edirlər
Addım 8. Təcili yardım dəstinizi əldə etmək asan olan təmiz və quru yerdə saxlayın
Yemək və su saxlayacağınız üçün təchizatlarınız sərin bir otaqda olmalıdır. Evinizdə bir dolab və ya mətbəx kileriniz kimi saxlama yeri olan bir otaq seçin. Sonra, ailənizdəki hər kəsə tədarüklərin harada saxlandığını göstərin ki, hamınız əldə edə biləsiniz.
- Məsələn, təchizatlarınızı mətbəxinizin üst kabinetlərində və ya kilerinizdəki ən yüksək rəflərdə saxlaya bilərsiniz.
- Təchizatlarınızın sürətlə hərəkət etməsini istəyirsinizsə, hər bir ailə üzvünün daşıması üçün bir çanta yığın. Bu sırt çantalarını dolaba və ya kilerinizin içinə qoyun.
Metod 2 /3: Yaşamaq Bacarıqlarını Öyrənmək
Addım 1. Tibbi ehtiyaclara meyl edə bilmək üçün ilk yardım təlimindən keçin
Fəlakət zamanı tibbi yardım almaq çətin ola bilər. Bundan əlavə, fəlakət hadisəsi nəticəsində yaralanmaq asandır. Özünüzə və başqalarına kömək etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bacarıqları öyrənmək üçün ilk yardım dərsləri alın və ya ilk yardım videolarına baxın.
- Yetkinlərə, uşaqlara və körpələrə CPR tətbiq etməyi öyrənin.
- Şok müalicəsinin düzgün yollarını bilin.
- Hipotermi necə müalicə edəcəyinizi öyrənin.
- Birini boğulmaqdan necə xilas edəcəyinizi öyrənin.
Addım 2. İstilik, yemək və qaynar su üçün yanğınlar qurun
Əvvəlcə odunuzu daşlarla əhatə edin ki, onu saxlasın. Sonra, çuxurun altındakı budaqları qatlayın və üstünə odunuzu yandıracaq odun yığın. Sonra, odun ətrafında yandırmaq və parçalamaq. Bura asanlıqla yanan qurudulmuş çam iynələri, quru yosun, qabıq və budaqlar daxildir. Nəhayət, bir kibrit ilə alovu və tinder yandırın.
- Bir kibrit yoxdursa, bacardığınız qədər 2 çubuğu bir -birinə sürtməklə atəşə başlaya bilərsiniz.
- Çakmak və ya kibrit olmadan yanğın açmağın müxtəlif yollarını göstərəcək videoları internetdə tapa bilərsiniz.
- İşləyən şömine istisna olmaqla evinizin içərisində bir atəş yandırmayın. Əlavə olaraq, yanğının yanmaması üçün yaxınlıqdakı tikililərdən çox uzaqda olduğundan əmin olun. Bölgənizdə quru şərtlər varsa, yayılmaması üçün odunuzun ətrafındakı torpağı nəmləndirin.
Addım 3. Su tapmağı öyrənin və təmizləyin.
Evinizdəsinizsə, suyu qızdırıcınızdan və ya tualetinizin çənindən çıxara bilərsiniz. Çöldə su axtararkən, çay və ya çay kimi hərəkət edən bir su yolu axtarın. Əlavə olaraq, yaşıl bitkilərin altında və ya yeraltı suların qayalar altında yoxlayın. Yağış yağanda təzə yağış suyunu çömçələrə və ya qablara yığın. Sonra suyu təmizləmək üçün su təmizləyici tabletlərdən istifadə edin və ya qaynadın.
- Su təmizləyici tabletlər sizin üçün suyu tez bir zamanda təmizləyə bilər.
- Suyun 10 dəqiqə qaynadılması içindəki patogenləri öldürəcək.
Xəbərdarlıq:
Daşqın suyu içmək təhlükəlidir, çünki tərkibində çirkab sulardan kimyəvi maddələrə qədər hər şey var. Ancaq tamamilə susuz olsanız, içməyiniz lazım ola bilər. Bunu etməzdən əvvəl suyu ən azı 10 dəqiqə qaynatın. Sonra sağ qalmaq üçün lazım olduğu qədər içmək.
Addım 4. Açıq alovda bişirməyə çalışın
Bir fəlakətdən sonra sobanızda yemək bişirə bilməyəcəksiniz. Şömine varsa, yemək üçün istifadə edə bilərsiniz. Əks təqdirdə, yeməyinizi qızdırmaq üçün açıq bir qril və ya kamp sobasından istifadə edin.
- İçəridə bir ızgara və ya kamp sobası istifadə etməyin, çünki təhlükəli ola bilər.
- Konservləşdirilmiş məhsulların çoxu otaq temperaturunda yeyilə bilər. Çox dadlı olmaya bilərlər, amma sizi xəstə etməzlər.
Addım 5. Yemək üçün yem yeməyi öyrənin
Qidalanma haqqında kitablar oxuyun və ya nə axtardığınızı öyrənmək üçün onlayn video izləyin. Mümkünsə, hansı qidaların yeməyin təhlükəsiz olduğunu öyrənmək üçün bir təbiətşünasla bir kurs keçin. Bu, uzun müddətli fəlakət hadisəsindən sonra ərzaq tədarükünüzü uzatmağa kömək edə bilər.
Balıq tutmağı və ov etməyi də öyrənmək istəyə bilərsiniz. Ancaq bunun üçün fəlakətdən sonra çətin ola biləcək lazımi təchizatlara sahib olmalısınız
Addım 6. Ailə üzvlərinizlə birlikdə təcili yardım planı yaradın
Birincisi, bölgənizdə hansı növ fəlakət hadisələrinin baş vermə ehtimalını öyrənin. Sonra ailə üzvlərinizlə danışın və təcili bir vəziyyət olarsa bir -birinizlə harada görüşəcəyinizə qərar verin. Əlavə olaraq, hansı təchizat toplayacağınızı və fəlakət zamanı hər bir insanın hansı bacarıqlardan istifadə edə biləcəyini müzakirə edin.
- Məsələn, ailəniz ilk seçiminiz olaraq evdə görüşmək qərarına gələ bilər. Bununla birlikdə, evinizə gedə bilməyəcəyiniz təqdirdə, yerli bir parkı ehtiyat görüş yeri olaraq təyin edə bilərsiniz.
- Cib telefonu, telsiz və ya eviniz, uşağınızın məktəbi və ya yaxınlıqdakı park kimi təyin olunmuş yerlərdə qeydlər qoyaraq ailə üzvlərinizlə necə ünsiyyət quracağınıza qərar verin.
- Yanğın zamanı qaçış yollarını nəzərdən keçirin və tornado və ya daşqın halında evinizdə hansı otağın daha təhlükəsiz olduğuna qərar verin.
- Evdən çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, hər bir ailə üzvünün nə götürəcəyini razılaşdırın.
- Ayrılsanız bir -birinizlə necə əlaqə quracağınızı planlaşdırın. Məsələn, hamınız müəyyən bir ailə üzvünə zəng etməyi qəbul edə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Fəlakətə reaksiya
Addım 1. Panikada qərar verməmək üçün sakit olun
Fəlakət zamanı panikaya düşmək normaldır və bu, pis qərarlar verməyinizə səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə dərindən nəfəs alın və özünüzü sakitləşdirmək üçün sağ qaldığınızı xəyal edin. Sonra, hazırlamaq üçün etdiyiniz işlərə diqqət yetirin. Bu, sağ qalmağınıza kömək etmək üçün vəziyyəti nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər.
Məsələn, xaricdə baş verənlərdən narahat olmaq əvəzinə fəlakət planınızdakı növbəti addımı düşünün
Addım 2. Bir çox fəlakət üçün binanın ən möhkəm hissəsinə girin
Çöldə olmaq adətən fəlakət zamanı olmaq üçün ən təhlükəli yerdir. Ən təhlükəsiz yer, binanın içərisində, pəncərələrdən və xarici qapılardan çox uzaqdır. Daxili bir otaq ümumiyyətlə sizin üçün ən təhlükəsiz yerdir. Fəlakətdən asılı olaraq başqa fikirlər də var:
- Daşqın zamanı evinizin ikinci mərtəbəsi kimi daha yüksək bir əraziyə köçün. Bununla birlikdə, çardaqınızda pəncərələr olmadıqda çardaqlara girməyin.
- Zəlzələ baş verərsə, özünüzü çöküntülərdən qorumaq üçün qapının ağzında durun.
- Tornado zamanı zirzəmiyə getməyə çalışın. Zirzəminiz yoxdursa, pəncərəsiz bir daxili dolaba, vanna otağına və ya koridora keçin. Sonra əyilib bədəninizi örtün.
- Bir radiasiya qəzası olarsa, içəri girin və yerində sığın. Bütün fanatları, kondisionerləri və qızdırıcıları söndürün. Sonra səlahiyyətlilərin əlavə məlumat verməsini gözləyin.
Addım 3. Yerdən aşağı qalın və yanğın içindəsinizsə təhlükəsizliyə doğru sürün
Əvvəlcə qapınızın altından tüstü çıxdığını yoxlayın. Yoxdursa, qapının isti olduğunu yoxlayın. Tüstü və ya istilik yoxdursa, qapını açın və yavaş -yavaş ən yaxın çıxışa doğru sürün. Evdən çıxanda kömək istəyin.
- Qapının altından tüstü gəlirsə və ya qapı isti hiss edirsə, qapını açmayın, çünki od odunuza daxil olacaq.
- Evdən bir qapıdan çıxa bilmirsinizsə, pəncərədən qaçmağa çalışın. Aşağı enə bilməsəniz də, pəncərədən kömək istəyə bilərsiniz və yanğınsöndürənlər harada olduğunuzu biləcəklər.
Addım 4. Təbii fəlakətdən sonra təhlükəli şəraitdən qaçmaq üçün içəridə qalın
Fəlakət baş verdikdən sonra çox güman ki, dağıntılar, elektrik xətlərinin kəsilməsi və vəhşi heyvanlar olacaq. Bundan əlavə, sel suları ola bilər. Bu şərtlər çox təhlükəlidir, buna görə içəridə qalmaq daha yaxşıdır. Lazım olmadıqca çölə çıxmayın.
- Fırtınadan sonra araşdırmalara getmək cazibədardır, amma bunu etmək çox təhlükəlidir.
- Uşaqların sel sularında üzməsinə icazə verməyin. Çirklənmədən əlavə, bir uşağı kanalizasiya kanalizasiyasına çəkə biləcək təhlükəli zibil və ya açıq çuxurları gizlədə bilərlər.
Addım 5. Su ehtiyacınızı azaltmaq üçün aktivliyi məhdudlaşdırın və kölgədə qalın
Suyu ehtimal ki, nizamlı olacağından, susuz qalmamaq daha yaxşıdır. Mümkün qədər çox dayanmağa çalışın ki, çox enerji sərf etməyəsiniz. Əlavə olaraq, kölgədə qalaraq özünüzü sərinləyin.
- Əgər bacarsanız, fəlakətdən sonra evinizi sərinləmək üçün bir pəncərə açın.
- Pambıq paltar geyin ki, dərinizə tər yığsın. Bu, susuzlaşdırmanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Addım 6. İsti qalmaq lazımdırsa, izolyasiya materialı, bədən istiliyi və yorğan istifadə edin
Temperatur aşağı düşsə və ya islansanız bu sizə kömək edəcək. Paltarlarınızı kağız, köpük sarğı, yarpaq və ya bez ilə doldurun ki, sizi izolyasiya etsin. Əlavə olaraq, bacarsanız, digər insanlarla qucaqlaşın, çünki paylaşılan bədən istiliyi hamınızı istiləşdirməyə kömək edəcək.
Böyük daşlarınız varsa, odunuzda qızdırın və istilənməyinizə kömək etmək üçün istifadə edin. Dərinizin yanına qoymadan əvvəl onları yorğanın altına qoyun və ya bir dəsmal ilə sarın
Addım 7. Əvvəlcə soyudulmuş və dondurulmuş qidalar yeyin, sonra tez xarab olmayan qidalar yeyin
Fəlakətdən dərhal sonra soyuducu yeməklərinizi yeməyə başlayın. Onlar yox olana və ya korlanmağa başlayana qədər bunu etməyə davam edin. Sonra dondurulmuş qidalarınızı yox olana və ya xarab olana qədər yeyin. Nəhayət, tez xarab olmayan qidalarınızdan istifadə edin.
- Yeməklərinizi çox tez tükənməmək üçün nizamlayın. Kalori ehtiyacınızı ödəmək üçün kifayət qədər yemək yeyin.
- Bu, qida ehtiyatınızı daha uzun müddət uzatmağa kömək edir.
İpuçları
- Bölgənizlə daha yaxından tanış olmaq üçün yerli flora və fauna haqqında kitablar oxuyun.
- Xaricdə rahat yaşamaq üçün sırt çantalarına və kamp gəzintilərinə davam edin.
- Bölgənizdə daha çox baş verə biləcək təbii fəlakət növləri haqqında məlumat əldə edin və bunlara hazırlaşın. Məsələn, ABŞ -ın Körfəz Sahilində kiminsə qar fırtınasından sağ çıxması lazım deyil, ancaq qasırğa ilə üzləşə bilər.
