Qaşlar, insanların narazılıqlarını ifadə etmək üçün istifadə etdikləri bir üz ifadəsidir. Ancaq bütün qaşlar bərabər yaradılmır - bəzi qaşlar qəzəb, bəziləri kədər, bəziləri isə qarışıqlıq və ya məyusluq göstərir. Qaşlarını çatmaqda çətinlik çəksən də və ya təbii qaşının axmaq göründüyündən narahat olsan da, sadəcə bir neçə sadə addım sənin qığılcımı tezliklə gücünlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Başlamaq üçün aşağıdakı 1 -ci addıma baxın.
Addımlar
2 -nin 1 -ci hissəsi: Qaşqabaq salmaq
Qəzəbli Qaşlar
Addım 1. Ağzınızla aşağıya doğru əyilmiş bir forma verin
Əksər insanların qaşlarını çatmaqla əlaqələndirdikləri tək üz ifadəsi ağızın aşağıya doğru əyilməsidir. Bu aşağı əyrini etmək üçün dodaqlarınızı bir yerdə saxlayın və yanaqlarınızın önündəki əzələləri istifadə edərək ağzınızın köşələrini geri və aşağı çəkin. Sərt şəkildə çəkməkdən çəkinmək lazımdır, çünki bu qəribə, qurbağa bənzər bir görünüş yarada bilər. Bu, təcrid etmək çətin bir əzələ hərəkətidir, amma xoşbəxtlikdən, qaşqabaq yaradan digər üz hərəkətləri ilə birlikdə daha asandır.
Bu "tərs gülüş" ifadəsi qaşqabaq hərəkətinin o qədər təcəssümüdür ki, tez-tez bütün ifadəni simvolizə etmək üçün tək başına istifadə olunur (məsələn, qaşlarını kəsən ifadələr :(, narazılığını ifadə etmək üçün yalnız göz və ağız təsvirlərindən istifadə edənlər).
Addım 2. Qaşınızı çırpın
Sonra alnınızın önündəki əzələləri sıxaraq qaşınıza qıvrılmış və ya "yığılmış" bir görünüş verin. Ağzınızı aşağıya doğru əyməklə birlikdə, sizə yüngül bir istehza, qıvrılmış gözlər və çəngəlli, qəzəbli qaşlar vermək kimi təbii təsir göstərməlidir. Bunu etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, aynada qaşlarınız arasındakı əzələləri "bükməyə" çalışın, onları mümkün qədər qalın və sıxlaşdırın.
Bu hərəkət, ifadənizi "kədərli" bir qaşdan fərqləndirmək üçün vacibdir. Qaşlı olmayan bir qaşın digər hissələri bəzən qeyri -müəyyən görünə bilər, amma sərt, qaşlı bir qaşla duyğularınızı səhv salmaq olmaz
Addım 3. Üst dodağınızı bir qədər qaldırın
Qaşlarınızı çırparkən yuxarı dodağınızı bir az da yuxarı qaldırmağa çalışın. Dodaqlarınız bir yerdə qalması üçün bir qədər yumşaq bir şəkildə çəkin. Bu, ifadənizin intensivliyini artıran incə, lakin nəzərəçarpacaq təsirə malikdir. Dodaqlarınızı o qədər yüksək qaldırmayın ki, dişlərinizi açarsınız - bu sizi iyrənc və ya çaşqın göstərə bilər.
Əlaqəli bir ifadə ilə istehza etmək üçün yuxarı dodağınızı qaldırma hərəkətini şişirtin. Üst dodağınızı artıq dodaqlarınızın bir yerdə olmadığı və dişlərinizin görünə biləcəyi bir nöqtəyə qaldırmaq istəyə bilərsiniz. Sneers, qəzəb və ikrah birləşməsini ifadə etmək üçün faydalıdır və təkəbbürlü bir münasibətlə ən yaxşı şəkildə sınanır
Addım 4. Alt dodağınızı incə şəkildə irəli çəkin
Üst dodağınızı düzəldərkən alt dodağınızı bir az irəli çəkin. Burada mülahizə vacibdir - mövqedəki dəyişiklik çox, çox incə olmalıdır. Alt dodağınızı çox uzatmamaq üçün diqqətli olun, əks halda özünüzə qəribə bir ifadə verəcəksiniz və insanları qəzəbinizə ciddi yanaşmağa məcbur edəcəksiniz.
Addım 5. Qəzəbin mövzusuna şiddətlə bax
Bütün mimikalar kimi, yaxşı bir qaşqabağında ifadə olunan duyğu gözlərdə cəmlənir. Həqiqətən dəli olsanız, qaşqabaqladığınız hər şeyə qırmızı gözlə baxaraq bunu nəzərdə tutduğunuzu göstərin. Yanaqlarınızı bir qədər yuxarı qaldıraraq baxışlarınızı daraltın. Başınızı çox irəli əyərək. Birlikdə bu hərəkətlər gözlərinizin qaşınızın altından şiddətli, alovlu bir görünüş verməsinə təsir edəcək.
Addım 6. Həddindən artıq qəzəb üçün gözlərinizi genişləndirin və burun deşiklərinizi yandırın
Bəzən, normal, gündəlik qaşqabaqlar içinizdə yaranan güclü, qəzəbli qəzəbi göstərmək üçün kifayət etmir. Həqiqətən qorxunc bir qaşqabaq çəkmək üçün ağlarını açaraq gözlərinizi geniş açın və yuxarıdakı digər addımları yerinə yetirərkən burun dəliklərinizi yandırın - qaşınızı çırpın, ağzınızı aşağı əyərək və s.
Qəzəb ifadənizə əlavə etmək üçün boyun və üz əzələlərinizi sıxmaq da istəyə bilərsiniz. Boynunuzdakı tendonların görünməsini təmin etmək üçün boyun əzələlərinizi gərginləşdirin, eyni zamanda qaşınızı çırpın və ağzınızı aşağı döndərin. Bu sıx, "gərgin" ifadə, visseral, demək olar ki, idarə olunmayan qəzəb təəssüratı verir
Kədərli Qaşlar
Addım 1. Ağzınızla aşağıya doğru əyilmiş bir forma verin
Qəzəbli və kədərli bir qaşqabağındakı ağız şəkli çox oxşardır. Ağızın künclərindəki əzələləri və yanaqlarınızın ön tərəfini çəkərək ağzınızın künclərini aşağıya çevirin.
Normalda kədərli qaşlar çəkərkən dodaqlarınızı bir yerdə saxlamaq istəyəcəksiniz, ancaq həddindən artıq kədər ifadə edərkən dodaqlarınızı bir növ kədərli "nəfəs alma" jesti ilə ayıra bilərsiniz. Ağlamaq üçün ağzınızı açarsanız, təxminən kvadrat olmalıdır
Addım 2. Qaşlarınızı qaldırın
Qəzəbli qaşlar kimi, kədərli qaşlar da aln və qaş əzələlərinin istifadəsini nəzərdə tutur. Ancaq onların dəqiq istifadəsi bir qədər fərqlidir. Qaşlarınızı və alnınızı qaşlarınız arasındakı boşluğa yığmaq yerinə, qaşlarınızın iç künclərini qaldırmaq üçün alnınızın əzələlərini istifadə etmək istəyəcəksiniz. Bu, sizi çaşqın, tənbəl və ya əzilmiş, başqa sözlə desək kədərli göstərməyin təsirini göstərməlidir.
Bu qəsdən yenidən yaratmaq üçün bir qədər çətin bir üz ifadəsidir. Əgər çətinlik çəkirsinizsə, alın əzələlərinizi sıxaraq qaşlarınız arasındakı dəri sahəsini yuxarı qaldırmağa çalışın
Addım 3. Gözlərinizlə açıq, həssas bir görünüş yaradın
Kədər ifadələri, ağrıya səbəb olan daxili duyğuların tökülməsini təmsil edir. Kədərli qaşlarınızı orijinal etmək üçün bu daxili ağrını gözlərinizə həssas bir görünüşlə yönəltməyə çalışın. Göz qapaqlarınızın gözlərinizin üzərində sərbəst şəkildə asılmasına icazə verin, ancaq o qədər aşağı düşməsinə icazə verməyin ki, solğun görünsünlər. Bunu edərkən gözlərinizə yumşaq bir şəkildə baxmağa çalışın.
Yaxşı bir işarə qaydası, qəzəbli bir qaşqabağı düzəldərkən gözlərinizin sıx, dar, diqqətli bir görünüşə sahib olması, kədərli bir qaşqabağı açarkən isə daha gevşek və daha açıq olmasıdır
Addım 4. Baxışlarınızı aşağı salın
Bədən dilinizdə, etməyə çalışdığınız xəyal qırıqlığını tamamlayan dəyişikliklərlə kədərli kaşlarınızı müşayiət edin. Məsələn, göz qapaqlarınızın sərbəst şəkildə gözlərinizin üstünə asılmasına və qarşınızda olana deyil, yerə və ya yerə baxmasına icazə verin. Bu, səni kədərləndirən və məğlub edən kimi göstərməlidir, sanki səni kədərləndirən hər şey o qədər böyükdür ki, birbaşa qarşı -qarşıya gələ bilməyəcəksən.
Çiyinlərinizi irəli əyərək sınamaq da istəyə bilərsiniz. Normal, dik duruşdan daha az dəstəklənən bir vəziyyətə keçmək, kədərinizin normal bir şəxsiyyət olmağınıza mane olduğu təəssüratını daha da artırır
Addım 5. Həddindən artıq kədər üçün gözyaşardın və ya ağlayın
Yaxşı bir aktyorun üz əzələlərini düzgün hərəkət etdirməklə həddindən artıq qəzəb ifadəsini yenidən yaratması mümkün olsa da, göz yaşı əlavə etmədən həddindən artıq kədəri yenidən yaratmaq daha çətindir. Ağlamaqla müşayiət olunarsa, hər hansı bir kədərli qaşqabağı daha inandırıcı olacaq. Bunu saxtalaşdırmaq olduqca çətin ola bilər, buna görə də bunu etməyə çalışarkən əsl kədər yaşayırsınızsa daha uğurlu ola bilərsiniz.
Əmrlə ağlamaq, saysız -hesabsız onlayn bələdçinin mövzusu olan bir bacarıqdır. Məsələn, əmrdə ağlamaq haqqında daha çox məlumat üçün wikiHow -un Necə Ağlamaq Necə olduğunu sınamaq istəyə bilərsiniz
2 -ci hissə 2: İnandırıcı qaşlar düzəltmək
Addım 1. Xoşagəlməz bir şeyi müşahidə edin (və ya təsəvvür edin)
Narazı qalacaq bir şeyiniz varsa, narazılıq ifadələrini yenidən yaratmaq daha asandır. Əsl duyğunuzu qaşlarınızın arxasına qoymaq demək olar ki, həmişə daha inandırıcı edir, buna görə özünüzü nifrət etdiyiniz bir şeyə məruz qoyaraq mənfi duyğularınızı artırın. Bununla məşğul olmaqdan qaçmaq istəyirsinizsə, sadəcə bu barədə düşünməyə cəhd edə bilərsiniz. S. O. haqqında düşünməyə çalışın. səni başqasına buraxmaq, sənədin təsadüfən silinməsi və ya başqa bənzər bir fəlakət - səni qəzəbləndirən və ya kədərləndirən hər şey.
Məsələn, ev yoldaşlarınız çirkli qablarını yuyub özünüzə buraxsanız, nifrət edirsinizsə, mətbəxə gedib daşan lavaboya baxaraq ürəyinizdə alovlu bir qəzəb yaratmaq istəyə bilərsiniz. lövhələr yuyulmadan orada
Addım 2. Təcrübə edin
Kortəbii olaraq böyük bir qaşqabağı düzəldə bilmək, hər hansı digər kimi xırdalamağa ehtiyacı olan bir bacarıqdır. Ən yaxşı qaşlar üçün, ardıcıl olaraq məşq etməyə vaxt ayırın. Tercihen, güzgü qarşısında məşq etməlisiniz, baxmayaraq ki, ifadələriniz varsa və bunları əzələ yaddaşınıza yazdırmağa çalışırsınızsa, güzgüsüz məşq etmək kifayətdir.
Peşəkar aktyorlar, tamaşalarını daha real hala gətirmək üçün müəyyən üz ifadələrini tətbiq etmək üçün çox vaxt və enerji sərf edirlər. Bəzi aktyor dərsləri, aktyorun qaşlarını qırmaq da daxil olmaqla, müxtəlif üz ifadələrini yerinə yetirmək qabiliyyətini artırmaq üçün xüsusi məşqlər təklif edə bilər
Addım 3. Ən yaxşısından öyrənin
Bəzi məşhur insanlar qaşqabaq çəkmə qabiliyyətləri (və tezliyi) ilə məşhurdurlar. Unudulmaz bir qaşqabağı digərindən fərqləndirə biləcək kiçik qəribəlikləri və incəlikləri başa düşmək üçün bu insanların qaşlarını araşdırın. Aşağıda qaşqabağı, qaşqabağı və istehzaları ilə tanınan bir neçə insan var:
- Robert De Niro
- Barak Obama
- Qreys Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Uinston Çörçill
- Samuel L. Jackson
İpuçları
Tipik olaraq, sosial vəziyyətlərdə, yüksək statuslu və əhəmiyyətli insanların üzlərinin çatması, onların altında sosial vəzifələr tutanlardan daha məqbuldur. Məsələn, varlı, güclü bir siyasətçi restorandakı yeməklərdən narazıdırsa, qaşqabaq çəkməsi onun ofisiantın üzünü çaşıb üzünə baxmasından daha məqbuldur
Xəbərdarlıqlar
- Düşündüyünüz kimi göründüyünüzdən əmin olmaq üçün yeni qaşlarınızı ictimaiyyət arasında sınamadan əvvəl güzgüyə mütləq baxın.
- Çox tez -tez dəhşətli qaşlar çıxarmayın - üzünüz bu şəkildə ilişib qala bilər!
