Reggaeton, 1990 -cı illərin sonlarında Puerto Rikoda başlayan bir rəqs növüdür. Latın Amerikası, Karib dənizi və hip hop musiqisindən güclü təsirlənir və bu əyləncəli, seksual, sərbəst ruhlu rəqs tərzi gecə klublarında məşhurdur. Reggaeton rəqsinə başlamaq üçün çiyin popları, bədən dalğaları və aşağı bədən təcridləri kimi hərəkətləri öyrənin. Küçə geyimi geyin və özünüzü rəqs meydançasında sərbəst buraxmaq üçün reggaeton janrından mahnılar seçin!
Addımlar
Metod 1 /3: Solo Hərəkətləri öyrənmək
Addım 1. Bir addım toxunmaq üçün yan -yana addımlayın
Addım toxunuşu populyar bir başlanğıc reggaeton rəqs hərəkətidir. Yalnız 1 ayağınızla yan tərəfə geniş bir şəkildə çıxın və sonra ikinci ayağınızı ilk ayağınızın yanındakı yerə toxunması üçün gətirin. Addım atarkən yerində bir az sıçramağa çalışın. Sonra digər tərəfə keçin və hərəkəti təkrarlayın.
- Bir addım toxunarkən əllərinizdən də istifadə edə bilərsiniz! Dirsəklərinizi bükün və qollarınızı sinənizin önündəki kiçik dairələrdə çevirin.
- Alternativ olaraq, bir az əyilmək üçün bir -birindən uzaq olan addımlar ata bilərsiniz.
Addım 2. Bir çiyin pop etmək üçün çiyinlərinizə tullanın və sıçrayın
Ayaqlarınızı bir yerə və əllərinizi belinizə qoyaraq başlayın. Sonra atlayın ki, ayaqlarınız çiyinlərinizdən daha geniş olsun. Dizlərinizi və dirsəklərinizi bükün və sonra çəkinizi ayaqdan ayağa keçirin. Ağırlığınızı hər ayağa köçürdükdə, o qolu yuxarı qaldırın və digər qolunuzu bir az aşağı əyin. Ağırlığınızı ayağınızdan ayağınıza köçürərkən hər çiyninizi yuxarı və aşağı hərəkət etdirin.
Çiyin popları edərkən əllərinizi yalnız sinənizin önünə gətirə və bu hərəkəti daha canlı etmək üçün dairələrdə çevirə bilərsiniz
Addım 3. Daban vurmaq üçün alternativ daban qazıntıları edin
Əllərinizi kalçanıza qoyun və ayaqlarınızı bir yerdə saxlayın. 1 ayağınızı düz önünüzə uzatın və yalnız topuğunuzu yerdə saxlayın. Sonra ayağınızı başlanğıc vəziyyətinə gətirin və digər ayağa keçin. Yenidən ilk ayağınızla başqa bir topuq qazın və sonra dizinizi itburnunuza qədər yuxarı çəkin. Daban vurmaq üçün bu ardıcıllığı təkrarlayın!
- Daban vurarkən də qollarınızı istifadə edə bilərsiniz. Qolunuzu uzadığınız ayağın əksinə önünüzə yelləyin və sonra ayaqlarınızı yenidən bir araya gətirdiyiniz zaman qolunuzu yanınıza qaytarın. Dizlərinizi bədəninizə doğru çəkdiyiniz zaman qollarınızı da çəkə biləcəyinizi iddia edə bilərsiniz.
- Bu hərəkəti sürətli edin və topuq qazma ilə bədəninizi vaxtında yuvarlamağa çalışın.
Addım 4. Bədən dalğası etmək üçün sinə, qabırğa və itburnunuzdan aşağıya doğru yuvarlayın
Ayaqlarınızla çiyinlərinizdən bir az aralı durun və yuxarı bədəninizi itburnunuzdan bir tərəfə yüngülcə bükün. Başlamaq üçün yavaş -yavaş sinənizi kənara, sonra isə sternumunuzu hamar, yuvarlanan bir şəkildə itələyin. Qabırğalarınızı və kalçalarınızı yuvarlanan, dalğaya bənzər bir formada itələyərkən sinənizi və sternumunuzu tədricən geri çəkin.
- Bədən dalğası yeni başlayanlar üçün asan və cazibədar bir reggaeton hərəkətidir!
- Kalçalarınızı önünüzə itələdikdə, yenidən göğsünüzdən yuxarıdan başlayın və bədəninizi dalğa kimi yuvarlamağa davam edin.
Addım 5. Bir az əyilmək və dizlərinizi aşağı atmaq üçün batırın
Ayaqlarınızla çiyinlərinizdən bir qədər aralı durun və dizlərinizi bükün. Sağ dizinizi mərkəzə doğru bükün və sonra orijinal vəziyyətinə qayıdın. Bu hərəkəti sol ayağınızla təkrarlayın. Sonra bunu hər ayağınızla iki dəfə, ikiqat sürətlə edin. Kalça hərəkətlərinizin şişirdilməsi üçün ayaqlarınızı hərəkət etdirərkən kalçalarınızı yuvarlamağa çalışın.
- Bu hərəkəti daha da flört etmək üçün qollarınızı da istifadə edə bilərsiniz! Qızlar musiqinin ritminə görə barmaqlarını vurub qollarını başının üstündən bir qədər yelləyə bilərlər. Uşaqlar hərəkət edərkən əllərini çırpıb çiyinlərindən sıçraya bilərlər.
- Bu yalnız bir klub üçün əla bir rəqs hərəkətidir, həm də yaxşı bir ayaq məşqidir!
Addım 6. Daha aşağı bir bədən təcrid etmək üçün kalçalarınızı dairəvi hərəkətlərlə yelləyin
Ayaqlarınızla çiyinlərinizdən bir qədər aralı durun və dizlərinizi əydiyinizə əmin olun. Kalçalarınızı geri və sonra irəli, ayaqlarınızın 1 -ə doğru çevirin. Kalçalarınızı yelləyərkən, dirsəklərinizi bükün və qollarınızı bədəninizdən irəli və irəli salın, kalça hərəkətlərinizlə bir -birini əvəz edin. Sonra itburnunuzu digər tərəfə sürüşdürdüyünüz tərəfdən başlayaraq arxa dairəvi hərəkətlərlə çəkin.
- Aşağı bədən təcrid edərkən barmaqlarınızı musiqinin ritminə basmağa çalışın.
- Alternativ olaraq, itburnu arxanızda deyil, önünüzdə dairəvi hərəkətlərlə hərəkət etdirə bilərsiniz.
Metod 2 /3: Tərəfdaş hərəkətləri etmək
Addım 1. Yan -yana addımlayın və saçınızı çırpmaq üçün ortağınızı batırın
Saç tökülməsini bir tərəfdaşla da etmək asandır! Ortağınızın əllərini 1 qolu ilə tutun və digər qolunuzu çiyinlərinə və yuxarı arxasına sarın. Musiqi ilə birlikdə ortağınızla yan -yana addımlayın və hazır hiss etdiyiniz zaman ortağınızı belindən arxaya söykənərək aşağıya endirin. Sonra ortağınızın saçlarını irəli sürdükləri zaman dik bir mövqe tutmalarına kömək edin.
Çimərkən ortağınızın kürəyini dəstəklədiyinizə əmin olun
Addım 2. Partnyorunuzu tutun və sürətli, ikiqat sayımlı bir hərəkət etmək üçün çıxmağa davam edin
Ortağınızın arxasında durun və hər ikiniz eyni istiqamətə baxın. Arxada duran şəxsin qolunu öndə dayanan şəxsin belinə sarması lazımdır. Sağ ayaqlarınızı bir yerdə saxlayın, ancaq sol ayaqlarınızı kənara uzadın və sonra musiqinin ritminə tez bir zamanda qayıdın. Bunu mahnıya qədər təkrarlayın və eyni zamanda ayaqlarınızı hərəkət etdirdiyinizə əmin olun.
- Bu hərəkət musiqiyə ikiqat saymaqla ən yaxşı şəkildə edilir.
- Oğlan ümumiyyətlə qızın önündə arxada dayanır.
- Bu hərəkəti edərkən öndəki adam əllərini başının üstünə bükə və ya barmaqlarını saçlarından keçirərək daha da həssas hala gətirə bilər.
Addım 3. Asan tərəfdaş hərəkəti üçün başqası ilə aşağı bədən təcridləri edin
Vücudunuzun sağ tərəfləri bir -birinə yaxınlaşaraq ortağınızla üzbəüz durun. Bir -birinizin çiyinlərinə yerləşdirmək üçün 1 qolunuzdan, əllərinizi tutmaq üçün digər qolunuzdan istifadə edin. Kalçalarınızı eyni istiqamətdə irəli və irəli itələyin, ritm üçün birlikdə hərəkət edin. Kalçalarınızı hər zaman bir -birinə yaxın tutduğunuzdan əmin olun, normal bir alt bədən izolyasiyası kimi bir dairədə yuvarlayın.
- Sonra hərəkəti təkrarlayın, ancaq itburnunuzu başqa istiqamətə irəli və irəli itələyin.
- Rəqs edərkən kalçalarınızı bir -birinizə yaxın tutsanız, ancaq yuxarı bədənləriniz bir az kənara çəkilərsə, hər bir insanın hərəkət etməsi üçün yer varsa bu hərəkəti etmək ən asandır.
- Vaxtında qalmağı asanlaşdırmaq üçün rəqs edərkən barmaqlarını sıxmaq hər iki tərəfdaş üçün faydalı ola bilər.
Metod 3 /3: Geyim, Musiqi və Təcrübəni birləşdirmək
Addım 1. Reggaeton üslubunda rəqs edərkən küçə geyimi geyin
Reggaeton üçün seksual, təsadüfi və sərbəst rəqs etməyinizə imkan verən geyim seçin. Kişilər üçün jeans, basketbol ayaqqabıları və köynəklər populyardır. Qadınlar üçün dar və ya dar cins şalvar, denim şort, denim ətəklər və taxtalar axtarın. Nəticədə özünüzü rahat hiss etdiyiniz və özünə güvəndiyiniz bir şeyi seçin!
Reggaeton rəqs edən həm kişilər, həm də qadınlar idman ayaqqabısı geyinməyə meyllidirlər
Addım 2. Ənənəvi reggaeton musiqisi üçün Porto Riko mahnılarını seçin
Reggaeton musiqisi Latın Amerikası, Karib dənizi və hip hop təsirləri olan xüsusi bir janrdır. Bura tez -tez ispan mahnıları və rap daxildir. Reggaeton musiqisini onlayn axtarın və ya musiqi proqramı vasitəsilə reggaeton çalğı siyahılarını dinləyin. Reggaeton musiqisini və rəqsini özündə cəmləşdirən bir çox musiqi videoları da var.
Populyar reggaeton mahnılarına Daddy Yankee tərəfindən Shaky Shaky, Justin Quiles tərəfindən Si Ella Quisiera və Alex Veliz tərəfindən Dancing Kizomba daxildir
Addım 3. Reggaeton rəqsi haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün dərslər alın və ya video izləyin
Reggaeton rəqsində daha yaxşı olmağın və bacarıqlarınızı artırmağın ən yaxşı yolu məşq etməkdir. Bölgənizdə yerli reggaeton rəqs dərsləri tapmaq üçün bir axtarış sistemindən istifadə edin. Yerli rəqs studiyanızdan reggaeton dərsləri təklif edib -etmədiklərini və ya edə bilmədikləri təqdirdə bunu edə biləcək bir studiya tövsiyə edə bilərsiniz. Əsas reggaeton hərəkətlərini öyrənmək və rəqs etməyə davam etmək üçün ilham almaq üçün izləyə biləcəyiniz bir çox pulsuz onlayn video da var!
