Hula halqası, 30 dəqiqəlik istifadədə 200 kalori yandıran əla ürək -damar məşqi ola biləcək əyləncəli bir fəaliyyətdir. Bir mağazada satın alınan hula halqaları şəxsi seçiminizə görə çox böyük, çox kiçik və ya çox yüngül ola bilər. Fərdi ehtiyaclarınıza uyğun olaraq xüsusi bir hula halqa hazırlamaq üçün aşağıdakı addımları istifadə edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Montaja hazırlıq
Addım 1. Ölçmələrinizi müəyyənləşdirin
Suvarma borusunun dəqiq uzunluğunu təyin etmək üçün hula halqanızı düzəltməlisiniz, ayağa qalxın və ayaqlarınızdan sinənizə qədər olan məsafəni ölçün (və ya göbəklə sinə arasında hər hansı bir yerdə). Normal bir BMI varsa, bu ölçü ideal başlanğıc çemberinizin diametridir. Kilolu və ya obezsinizsə, belinizi düymlərlə vuraraq ideal halqa ölçüsünü hesablaya bilərsiniz (1.2). (39 "x1.2 = 45" halqa). Nə qədər boruya ehtiyacınız olduğunu bilmək üçün onun ətrafını hesablamalısınız. (çevrəsi = pi (π = 3.14) diametrdən çoxdur: c = πd).
- Yetkin bir hula halqasının orta diametri 40 "dir, buna görə də ətrafı 40 x 3.14 = 126" dir.
- Bir uşağın hula halqasının orta diametri 28 "dir, ətrafı təxminən 28 x 3.14 = 88" dir.
Addım 2. Avadanlıq mağazasına səyahət edin
Üç şeyə ehtiyacınız olacaq, bunların hamısını santexnika bölməsində tapa bilərsiniz:
- ¾ "(19 mm) çəkili halqa üçün 160 psi, orta çəki halqa üçün 100 psi (və ya hər hansı digər təzyiq dərəcəsi) suvarma borusu
- PVC boru kəsici
- Bir ¾ "(19mm) tikanlı birləşdirən plastik boru fitinqi
- PVC boru kəsici almaq istəmirsinizsə, adi qayçı istifadə edə bilərsiniz. Ancaq qayçı PVC borunu kəsmək üçün daha çox səy tələb edir.
Addım 3. Alternativ olaraq, bir boru kəsici yerinə bir testere istifadə edin
Əgər onsuz da biriniz varsa və bu işdə əliniz varsa, demir testerəsi başqa bir seçimdir - zımpara və ya köməkçi bıçaqdan istifadə edərək hər hansı bir iti silsiləni ayırmaq lazım ola bilər.
Bu vəziyyətdə zımpara və ya zımpara lazımdır. Elektrikli zımpara istifadə edirsinizsə, gözlərinizi qorumaq üçün gözlüklərə ehtiyacınız olacaq. Gördüyünüz kimi, bir boru kəsici ən asan yoldur
Metod 2 /3: Ənənəvi Hula halqasının yığılması
Addım 1. Suvarma borusunu kəsin
Borunu istədiyiniz uzunluğa kəsmək üçün boru kəsici, testere və ya qayçı istifadə edin. Kəsmək bir az səy tələb edəcək, buna görə vaxtınızı ayırın və diqqətli olun.
Addım 2. Borunun bir ucunu yumşaldın
Böyük bir qazan su qaynadın və borunun bir ucunu suya 30 saniyə daxil edin. Borunun digər ucuna yapışdırmadan əvvəl borunun ucu yumşaq və elastik olmalıdır.
- Bu lazımlı deyilsə, bir saç qurutma maşını istifadə edə bilərsiniz; lakin bu daha uzun çəkə bilər və quruducunun bütün müddət ərzində saxlanılmasını nəzərdə tutur. Ümumiyyətlə, bir qazan qaynar su əldə etmək ən asandır.
- Isıtdıqdan sonra, boru hələ də isti və elastik olarkən tez işləyin.
Addım 3. Kuplajı borunun yumşaldılmış ucuna yerləşdirin
Möhkəm bir birləşmə təmin etmək üçün bağlayıcıya möhkəm bastırın. Bağlayıcı heç bir yerə getməyincə, ikisi də möhkəm oturmalıdır.
Bağlayıcıyı boruya çox aşağı itələməmək üçün diqqətli olun. Borunun digər ucunu ona bağlamaq lazımdır. Təxminən yarısına qalmalıdır
Addım 4. İstəyirsinizsə, hula halqasına "çəkilər" və ya səs istehsalçıları qoyun
Bu bir uşaq üçün və ya məşq məqsədləri üçündürsə, borunun içərisində bir şeyə sahib olmaq hula halqasını daha da zövqlü edə bilər (və ya daha çox məşq). Budur bəzi fikirlər:
- Kiçik lobya (təxminən 20-30)
- Qarğıdalı ləpələri
- Su (bir stəkan)
- Qum
- Pirinç
Addım 5. Borunun digər ucunu qaynar suya batırın
Borunun içərisində əşyalarınız varsa, digər ucunu tökməmək üçün diqqətlə idarə edin. Bu hissə yalnız bir neçə dəqiqə çəkməlidir.
Addım 6. Hazır olduqda, yeni yumşaldılmış ucunu PVC konnektoru ilə ucuna bağlayın
Yuxarıdakı addımlarda etdiyiniz kimi, son iki açıq ucu birləşdirərək borunu halqa şəklində bağlayın.
Yenə tez işləyin. Borular nə qədər isti olsa, daha elastikdir. Soyuduqca halqanı bir yerdə saxlayaraq daralacaq və möhkəm bir möhür meydana gətirəcək
Addım 7. Hula halqasını bəzəyin
Parlaq lent, boya və ya istədiyiniz digər aksesuarlar kimi şəxsi parıltı əlavə edin. Daimi və ya xüsusi sənətkarlıq markerləri ilə çəkilə bilər.
Rəngli elektrik lenti ilə ənənəvi hula halqa zolaqlarını asanlıqla düzəldə bilərsiniz. Yapışqan lentdən daha hamardır və borunun toxumasına daha yaxşı qarışır
Metod 3 /3: Yığıla bilən Hula halqa yığmaq
Addım 1. Materiallarınızı bir yerə yığın
Yuxarıdakı bölmədə hər şeyə əlavə olaraq bir neçə şeyə ehtiyacınız var. Bütün siyahıya daxildir:
- 3/4 düym (19.05 mm) 160psi suvarma borusu
- PVC boru kəsici
- Dörd 3/4 düym (19.05 mm) PVC boru konnektoru
- Bungee kordonu
- Kaplanmamış palto askısı teli
- Güc zımpara (isteğe bağlı olsa da, üstünlük verilir)
- Bir neçə cüt kəlbətin
- Bir neçə dost (daha asan olacaq)
- Bir cüt gözlük
Addım 2. Nə qədər boruya ehtiyacınız olduğunu ölçün və dörd bərabər hissəyə kəsin
Düz ayağa qalxın və ayaqlarınızdan göğsünüzə qədər olan məsafəni ölçün (və ya göbəklə sinə arasında). Bu ölçü ideal halqanızın diametridir. Nə qədər boruya ehtiyacınız olduğunu bilmək üçün onun ətrafını hesablamalısınız. (Çevrə = Pi (3.14) dəfə Çap (C = pD))
- Yetkin bir hula halqasının diametri 40 "və ya 125.6" uzunluğundadır. Hər bir parça təxminən 31 "uzunluğunda olacaq.
- Bir uşaq üçün hula halqa tikmək? Daha sonra təxminən 26 "diametrinə və ya 87.9" -ə ehtiyacınız olacaq. Hər bir parça təxminən 22 düym uzunluğunda olardı.
Addım 3. Hər tərəfdən unikal işarələr qoyun
Bu, parçaların bir -birinə necə uyğunlaşdığını bilməyinizə kömək edəcək. Hər biri oxşar, lakin başqa bir parçaya ən uyğun olan bir tapmaca kimidir. Ümumilikdə hər bir açılan uc üçün bir ədəd 8 işarəyə ehtiyacınız olacaq.
Bu bıçaq, qayçı və ya hətta qələm ilə edilə bilər. Qalıcı bir işarə etmək istəmirsiniz? Bant istifadə edin
Addım 4. Gözlüklərinizi taxın və bağlayıcıların hər birinin bir ucunun qabırğalarını zımpara etməyə başlayın
Bir elektrik zımpara istifadə edirsinizsə, ətrafınızda toz və kir qalacaq, buna görə gözlük və ya maska taxdığınızdan əmin olun. Elektrikli zımpara yoxdursa, əl ilə edə bilərsiniz - sadəcə çox səbr və daha çox vaxt tələb olunur.
Zımpara ilə ara verin və bağlayıcının boruya necə uyğun olduğunu görün. Mütləq müqavimət olmalıdır, amma bitirdikdən sonra borunun içərisinə möhkəm oturmalıdır. Hər bağlayıcı bu nöqtəyə çatana qədər zımpara etməyə davam edin
Addım 5. Borunun hər dörddə birinin bir ucunu qızdırın
Bu bir qurutma maşını, sobanın üstündəki isti su və ya açıq alovla edilə bilər (ancaq açıq alovu idarə etmək daha çətindir və ərimə ilə nəticələnə bilər). Yumşaq və elastik olduqları zaman, bağlayıcıların zımpara edilməmiş uclarını boruların bir hissəsinə yerləşdirin, zımparalanmış ucları görünən və yapışqan olsun.
Bağlayıcılar borunun içərisində təxminən yarısına qədər olmalıdır. Daha çox və əlaqələndirmə işlərini edə bilməyəcəklər
Addım 6. İşarələrinizi istifadə edərək, halqanı bir yerə yığın
Yıxılmaq üçün bir saniyədə sökəcəksən, amma hələlik dairəvi formada lazımdır. İstilənmiş boru, konnektorların bərkidilməmiş uclarından keçməlidir.
Addım 7. Bükülmək üçün bungee kordonunu daxil edin
Budur necə:
- 8 düym uzunluğunda örtülməmiş metal palto askısı alın. Çemberi dörd açıq nöqtədən birində açmaq üçün istifadə edin.
- Bungee kordonunu digər tərəfdən çıxana qədər bütün hula halqasından keçirin.
- Dartın. Çox, çox sıx. Dostların olmasının faydalı olduğu yer budur. Ya hər iki ucunu çəkə bilərsiniz, ya da borudan aşağıya bərkidin. Hər halda, maksimuma çatdığından əmin olun, çünki bu, dönərkən halqanı bir yerdə tutacaq.
- Kablonun uclarını üst -üstə qoyun və telin ətrafına və ətrafına sarın, içərisinə tel qazın.
- Pense istifadə edərək teli şnura sıxın. Təhlükəsiz olduqda, ipin uclarını kəsin.
Addım 8. Çemberinizi yığın və yıxın
Ayrılmaq üçün bir az səy tələb olunacaq və bu yaxşıdır. Bu, fırlanmağa davam edəcək və birlikdə qalacaq deməkdir. Çemberin düzgün işlədiyinə əmin olaraq montaj edin və sökün.
- Əks təqdirdə, bungee kordonunuz kifayət qədər sıx deyil. Çox boşsa, fırlandıqda öz -özünə çökəcək və ehtimal ki, sizi sıxacaq. Bungee kordonunu daha sıxın, teli yenidən tətbiq edin və yenidən cəhd edin.
- İşlədikdə, hula halkasını yanınızda götürün - qablaşdırmaq asandır və səyahət üçün idealdır.
