Hokey-Pokey və ya İngiltərədə də tanındığı kimi Hokey-Cokey, bir çox İngilis dilli ölkədə köhnə, lakin hələ də populyar bir qrup rəqsidir. Çox vaxt körpələr, körpələr və ya gənc düşərgələr arasında bağlama məşqi olaraq istifadə olunur, ancaq böyüklər və hər yaşdakı uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər. Etməyiniz lazım olan şey, mahnını və müşayiət edən rəqs hərəkətlərini öyrənməkdir və heç bir zaman içində Hokey Pokey etmək üçün yola çıxacaqsınız!
Addımlar
2 -nin 1 -ci hissəsi: Rəqs etmək
Addım 1. Digər rəqqaslarla birlikdə bir dairədə durun
Bu rəqs ənənəvi olaraq hər kəsin bir -birinə çarpmadan hərəkət etməsi üçün hər kəs arasında kifayət qədər boşluq olan bir dairədə dayanaraq edilir. Aranızda və hər iki tərəfinizdəki insanlar arasında təxminən bir qol uzunluğunuz olmalıdır.
Ancaq rəqsi bir tamaşaçı üçün ifa edirsinizsə, rəqqasələr hamısı ön tərəfə, lazım gələrsə, çoxlu sıra ilə dayanacaqlar, buna görə hamı sizin hərəkətlərinizi görə bilər
Addım 2. Sağ ayağınızı içəri qoyun
İlk sözlər getdikcə "Sağ ayağını içinə qoyursan". Sadəcə sağ ayağınızı önünüzə qoyun və yerdən bir neçə santimetr asılsın və ya sadəcə önünüzdən kənara çıxarın və ayağınızı yerə yönəldin. Əllərinizi kalçanızda və ya yanlarınızda saxlaya bilərsiniz. Əksər insanlar hərəkəti etməklə birlikdə mahnını oxumağı sevirlər, buna görə də mahnı oxuya bilərsiniz! Bu, enerjinizi artıra bilər və bundan sonra nə edəcəyinizi xatırlamağı asanlaşdıra bilər.
Addım 3. Sağ ayağınızı kənara qoyun
Növbəti sözlər getdikcə "Sağ ayağınızı kənara qoyursunuz." Sadəcə o ayağı götürün və digər ayağınızın yanında, başlanğıc vəziyyətinə qaytarın.
Addım 4. Sağ ayağınızı yerə qoyun və hər şeyi silkələyin
Növbəti sözlər gedərkən "Sağ ayağınızı içəri salırsınız və hər şeyi silkələyirsiniz." İndi o sağ ayağını yenidən içəri qoyun və irəli -geri, yuxarı -aşağı sallayın, ya da necə silkələmək istərdiniz.. Balansınızı qorumağınızdan əmin olun!
Addım 5. Xokey pokeyini edin və özünüzü çevirin
Növbəti sözlər gedərkən "Sən xokey pokeyini edirsən və özünü çevirirsən …" İndi hər qolunu doxsan dərəcə bir açı ilə yanlarınıza yuxarı qaldıra, hər iki əlin barmaqlarını göstərə və yelləyə bilərsiniz. özünüzü döndərərkən aşağı. Bu yalnız bir neçə saniyə çəkir, buna görə rəqqas yoldaşlarınızla ayaqlaşdığınızdan əmin olun!
Addım 6. Sözlərə çırpın, "Hamısı budur! "Özünüzü çevirməyi bitirdikdən sonra, bu mahnılara bir və ya iki dəfə çırpın. Variantlar üçün əllərinizi dizlərinizə çırpın.
Təbrik edirik! Xokey pokeyinin bir tam dövrəsini etdiniz-mahnı bitənə qədər eyni hərəkətləri bədəninizin müxtəlif yerlərində təkrarlayacaqsınız
Addım 7. Sol ayağınızı içəri qoyun
"Sol ayağını içəri saldın" sözlərini izləyin. İndi sol ayağınızı bir neçə fut önünüzə qoyun. Ya işarə edə bilərsiniz, ya da yerdən bir neçə metr yuxarı qalxmasına icazə verə bilərsiniz; sol ayağınızla etdiklərinizi təkrarlayın.
Addım 8. Sol ayağınızı kənara qoyun
"Sol ayağınızı kənara qoyursunuz" sözlərini izləyin. İndi sol ayağınızı orijinal vəziyyətinə qaytarın.
Addım 9. Sol ayağınızı içəri qoyun və hər şeyi silkələyin
"Sol ayağınızı qoyub hər şeyi silkələyirsiniz" sözlərini izləyin. İndi sol ayağınızı önünüzə qoyun və istədiyiniz qədər yelləyin!
Addım 10. Xokey pokeyini edin və özünüzü çevirin
"Siz xokey pokey edirsiniz və özünüzü çevirirsiniz" sözlərini izləyin. Sadəcə xokey pokey rəqsi edin və bir dairədə dönün ki, sözlər bitdikdən sonra yenidən irəli baxarsınız.
Addım 11. Sözlərə çırpın, "İşin mahiyyəti budur! "Özünüzü çevirməyi bitirdikdən sonra, bu mahnılara bir və ya iki dəfə çırpın. Variantlar üçün əllərinizi dizlərinizə çırpın.
Addım 12. Sağ əlinizi içəri qoyun
Mahnının ilk sözləri deyildikdə, "Sağ əlini içinə qoyursan …" Sadəcə bir az aşağı düş və sağ əlini dairənin ortasına və ya qarşına qoy. Özünüzün və qrupun qərarına görə digər qolunuzu yanınızda buraxa və ya kalçanızda saxlaya bilərsiniz. Bu qədər sadədir.
Addım 13. Sağ əlinizi kənara çəkin
Mahnı deyildiyi kimi, "Sağ əlinizi uzadın …" İndi sağ əlinizdən tutun və yanınıza qoyun. Jesti bir az şişirt. Yenə də əvvəllər olduğu yerə görə sol əlinizi ya yanınızda, ya da kalçanızda saxlayın.
Addım 14. Sağ əlinizi içəri qoyun
Mahnı deyildiyi kimi, "Sağ əlini içinə qoyursan …" Sadəcə əvvəl sağ əlinlə etdiyini et.
Addım 15. Hər şeyi silkələyin
Sonrakı mahnı, "Və hər şeyi sarsıtdın" deyir. Bu o deməkdir ki, o əlinizi yuxarı və aşağı, bir tərəfdən digərinə, ya da necə silkələmək istəyirsiniz. Bir az dəli ola bilərsiniz və enerji səviyyənizdən asılı olaraq onu aşağı və aşağı sarsıda bilərsiniz!
Addım 16. Xokey pokeyini edin və özünüzü çevirin
"Siz xokey pokeyini edirsiniz və özünüzü çevirirsiniz" sözlərini izləyin və xokey pokeyini edin və yenidən dönün.
Addım 17. Sözlərə çırpın, "Bütün bunlar budur! "Özünüzü çevirməyi bitirdikdən sonra, bu mahnılara bir və ya iki dəfə çırpın. Variantlar üçün əllərinizi dizlərinizə çırpın.
Addım 18. Sol əlinizi içəri qoyun
"Sol əlinizi içinizə qoyun" sözlərini izləyin. Sol əlinizi qarşınıza qoyun.
Addım 19. Sol əlinizi kənara qoyun
"Sol əlinizi kənara qoyun" sözlərini izləyin. Sol əlinizi "içəri" geri çəkin və ya orijinal vəziyyətinə qaytarın və ya sol tərəfinizin bir az yuxarı qalxmasına icazə verin.
Addım 20. Sol əlinizi içəri qoyun və hər şeyi silkələyin
"Sol əlinizi içinizə qoyursunuz və hər şeyi silkələyirsiniz" sözlərini izləyin. Sadəcə əlinizi içəri qoyun və istədiyiniz qədər silkələyin.
Addım 21. Xokey pokeyini edin və özünüzü çevirin
"Siz xokey pokeyini edirsiniz və özünüzü çevirirsiniz" sözlərini izləyin və hokey pokeyini edin və yenidən dönün.
Adım 22. Sözlərə çırpın, "Bunun hamısı budur! "Özünüzü çevirməyi bitirdikdən sonra, bu mahnılara bir və ya iki dəfə çırpın. Variantlar üçün əllərinizi dizlərinizə çırpın.
Addım 23. Bütün özünüzü özünüzə qoyun
"Bütün varlığınızı qoyursunuz" sözlərini izləyin və ya bir ayaq ətrafında dairənin ortasına tullanın və ya bədəninizi irəli əyin. Bu, əvvəllər hansı dəyişikliklərin gələ biləcəyindən asılı olmayaraq, xokey pokeyində hərəkət edəcəyiniz son "bədən hissəsi" dir!
Addım 24. Bütün özünüzü kənara qoyun
"Bütün özünü söndürürsən" sözlərini izləyin. İndi ya "bütün özünü içəri salmaq" üçün nə etdiyinizə bağlı olaraq ya əvvəlki vəziyyətinizə qayıdın, ya da başlanğıc mövqeyinizə söykənin.
Addım 25. Bütün özünüzü qoyun və hər şeyi silkələyin
"Bütün varlığınızı qoyursunuz və hər şeyi sarsıdırsınız" sözlərini izləyin. Vücudunuzu bir tərəfdən digərinə çevirin, əllərinizi yanlarınızda yuxarı və aşağı hərəkət etdirin. Vücudunuzu aşağı sala və qaldıra, parıldaya, barmaqlarınızı göstərə və ya son dəfə bir dəfə "hər şeyi silkələmək" üçün etmək istədiyiniz hər şeyi edə bilərsiniz!
Addım 26. Xokey pokeyini edin və özünüzü çevirin
"Siz xokey pokeyini edirsiniz və özünüzü çevirirsiniz" sözlərini izləyin və hokey pokeyini edin və yenidən dönün.
"Bütün bunlar budur" sözlərini təkrarlayan bu rəqsin sonunun möhtəşəm bir final üçün əlavə vaxtı var
Addım 27. Sözlərə çırpın, "Bütün bunlar budur! "Özünüzü çevirməyi bitirdikdən sonra bu mahnılara bir və ya iki dəfə çırpın. Variantlar üçün əllərinizi dizlərinizə çırpın, əvəzinə dizlərinizi çırpın. Təbriklər-hamınız bitdi! İstədiyiniz qədər təkrarlayın əyləncə bitənə qədər!
2 -dən 2 -ci hissə: Xokey Pokeyini mənimsəmək
Addım 1. Mahnını öyrənin
Hokey Pokeydə bir mütəxəssis olmaq istəyirsinizsə, rəqsə başlamazdan əvvəl mahnını bilməlisiniz. Bu, bədəninizlə daha sonra nə edəcəyinizə yönəlməyinizə kömək edəcək və eyni zamanda rəqs edərkən daha çox əylənməyinizə kömək edəcək! Sözlər harada və kimlə oxuduğunuzdan asılı olaraq bir qədər dəyişsə də, burada bilməlisiniz:
-
-
- Sağ ayağını içəri saldın
- Sağ ayağını kənara qoyursan
- Sağ ayağını içəri saldın
- Və hər şeyi silkələyirsən
- Siz xokey pokeyini edirsiniz
- Və özünüzü çevirirsiniz
- Hamısı budur!
- Sol ayağını içəri saldın
- Sol ayağını kənara qoyursan
- Sol ayağını içəri salırsan
- Və hər şeyi silkələyirsən
- Siz xokey pokeyini edirsiniz
- Və özünüzü çevirirsiniz
- Hamısı budur!
- Sağ əlini içəri saldın
- Sağ əlini çıxartdın
- Sağ əlini içəri saldın
- Və hər şeyi silkələyirsən
- Siz xokey pokeyini edirsiniz
- Və özünüzü çevirirsiniz
- Hamısı budur!
- Sol əlini içəri salırsan
- Sol əlini çıxartdın
- Sol əlini içəri salırsan
- Və hər şeyi silkələyirsən
- Siz xokey pokeyini edirsiniz
- Və özünüzü çevirirsiniz
- Hamısı budur!
- Bütün özünü içəri salırsan
- Bütün özünü buraxırsan
- Bütün özünü içəri salırsan
- Və hər şeyi silkələyirsən
- Siz xokey pokeyini edirsiniz
- Və özünüzü çevirirsiniz
- Hamısı budur!
-
Addım 2. Variantları əlavə edin
Buradakı versiya yalnız qolları, ayaqları və bütün bədənini istifadə etsə də, bütün bədənlə bitdiyiniz müddətcə bu rəqsə istədiyiniz qədər çox varyasyon əlavə edə bilərsiniz. Qolları və ayaqları bitirdikdən sonra buruna, çiyinlərə, dizlərə, dirsəklərə və ya hətta dibinizə qarışmaq kimi digər bədən hissələrini də əlavə edə bilərsiniz!
- Mahnının bəzi versiyalarında qolların ayaqlardan əvvəl girdiyini də qeyd etməlisiniz. Hər şey sizə bağlıdır!
- Mahnının bəzi versiyalarında, "[bədən hissənizi] çıxardırsınız" deyən sətirlərin sözləri, əslində, "bədən hissənizi] çıxarırsınız" deyin.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Mahnının bir neçə örtüyü var, bir çoxunda fərqli hərəkətləri ifadə olunur. Ümumiyyətlə yuxarıda sadalanan bütün bədən hissələrini istifadə etsəniz də, tətbiq etdiyiniz versiyaya görə bəziləri lazım olmaya bilər. Diqqət yetirin ki, rəqs etdiyiniz mahnı, tətbiq etdiyiniz mahnıdan fərqlidirsə, hərəkətlərə uyğunlaşa bilərsiniz.
- Belə bir rəqs edərkən uyğun paltar geyinməyi unutmayın. Velosiped meydançasında olsanız, konki sürün.
