Beləliklə, məktəbdə qaçırmaq istədiyiniz bir hadisəyə yaxınlaşırsınız. İstər böyük bir imtahan olsun, istərsə də idman zalında bir mil qaçış olsun, sadəcə düşünə bilmirsən. Çıxmağın ən asan yolu xəstə saxtakarlıqdır, elə deyilmi? Bu işləyə bilər, amma hadisəyə yaxın günlərdə xəstəliyinizi qabaqcadan göstərməyə başlamaq vacibdir. Məktəbdə bir öskürək oyatmaqla, evdə "tam bir xəstəlik" üçün qaldığınız zaman daha real və inandırıcı olacaq.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: İnandırıcı bir öskürək əldə etmək
Addım 1. Böyük, dərin bir hava nəfəsi alın
Burnunuzdan bacardığınız qədər nəfəs alın. Bu, öskürəyinizin arxasında kifayət qədər "güc" əldə etməyin açarıdır. Kifayət qədər hava qəbul etməsəniz, heç kimin diqqətini çəkməyəcək zərif, zəif öskürəklər çıxaracaqsınız.
Böyük öskürək şousuna hazırlaşdığınız kimi görünməməsi üçün ehtiyatla nəfəs almağa diqqət edin
Addım 2. Havanı aqressiv şəkildə çıxarın
Öskürəyə başlayın, ancaq ona bir az cılızlıq əlavə etməyə çalışın. Diyaframınızın dərinliklərindən öskürək, sanki danışırsınız və böyük bir otağın arxa sırasına çıxmağa çalışırsınız. Bu, böyük narahatlıq doğuracaq böyük, ürəkaçan öskürəklərin yaranmasına kömək edəcək.
Öskürərkən öskürəyinizə toxuma əlavə etmək üçün bəlğəm kəsməyə çalışın. Öskürəyinizin mükəmməl hamar bir tənəffüs yolu ilə gəldiyi səslənirsə, bu, həqiqətən cızıqlanmış, balgamlı öskürək kimi bir xəstəliyə işarə etməz
Addım 3. Kürəyinizi qucaqlayın
Son dəfə əsl öskürək keçirdiyinizi xatırlayın və bədəninizə fiziki təsirini təqlid etməyə çalışın. Əsl, şiddətli bir öskürək bədəninizi titrədəcək və bir az əyilməyinizə səbəb olacaq. Öskürərkən, əl çəkin və bir əlinizi qarnınıza və ya sinənizə qoyun. Sanki bu öskürək içdən gəlir və bütün bədəninizə zərər verir.
Addım 4. Ağzınızı örtün
Birincisi, ağzınızı örtmək ədəbli və uyğun bir işdir. Öskürəyiniz saxta olsa belə, ağciyərinizi kəsərkən tüpürcək parçaları yusanız ətrafınızdakılar üçün yenə də xoşagəlməz olacaq. İkincisi, ağzınızı örtmək öskürəyinizin səsini bir az daha təhrif etməyə imkan verəcək ki, müəllimlərinizi xəstəliyinizə inandıracaq həqiqətən qarışıq, cızıqlı öskürəyə nail ola biləsiniz.
Həqiqətən pis bir öskürək keçirdiyiniz zaman, ehtimal ki, ağzınızı örtür, sakitləşməyə çalışır və onu nəzarət altına alırsınız. Öskürək aldadarkən eyni şeyi edin. Müəllimin diqqətinizə görə etmədiyinizi bilməsi üçün hər kəsi yayındırmamaq üçün sakitləşdirmək istəyirsiniz kimi hərəkət edin
3 -dən 2 -ci hissə: İnandırıcı hərəkətlər
Addım 1. Danışığınızı məhdudlaşdırın
Bir anda şiddətli öskürək kimi davranırsınızsa və bir dəfə bir dostunuzla söhbət etmək üçün çevrilirsinizsə, yəqin ki, heç kəsi razı sala bilməzsiniz. Gün ərzində bir öskürək qurduğunuz zaman özünüzü tutun və başqaları ilə danışmamağa çalışın. Kimsə niyə bu qədər sakit olduğunuzu soruşsa, boğazınızın yumşaq olduğunu və danışmağınızın sizə ağrı verdiyini izah edin.
Tipik olaraq çox danışan bir şagird olsanız, bu addım inanılmaz dərəcədə inandırıcı ola bilər
Addım 2. Boğazınızı masaj edin
Çox vaxt boğaz ağrısı və ya pis öskürək olanda, şüursuz olsa da, boğazına əllə toxunursan. Dərsdə oturarkən, ev tapşırığı üzərində işləyərkən və ya müəlliminizi dinləyərkən boğazınızın və boynunuzun kənarını yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Bu, müəllimə öskürək yarasının ortasında çırpmasanız belə, bu sahədə narahatlıq yaşadığınızı göstərəcək.
Addım 3. Suya batırın
Bir çox müəllim çox öskürsəniz bunu etməyinizi tövsiyə edəcək, ona görə də bu texnikanı artıq sınadığınızı göstərin. Əlavə bir təsir üçün, bir qurtum su içərkən, boğazınız həddindən artıq ağrıyır. Öskürəyə başladığınızda, öskürəyinizi sakitləşdirməyə çalışırsınız kimi su içməyə davam edin.
3 -dən 3 -cü hissə: Rasp ilə danışmaq
Addım 1. Bir gün əvvəl səsinizi sıxın
Bu öskürək hazırlamaqda son dərəcə ciddi olan tələbələr üçündür! Ağciyərlərinizin üstündə mahnı oxuyun və ya bir gün əvvəl bacardığınız qədər qışqırın. Vokal kordlarınızı həddindən artıq yükləsəniz, ertəsi gün təbii olaraq incə və xırtıldayacaq. Bundan əlavə, mahnı oxumaq və bağırmaq hər halda çox əyləncəli (və stresdən azad edən) ola bilər!
Evdə tək və ya dostlarınızla birlikdə olanda bunu etmək üçün vaxt tapın, əks halda xırtıldayan səsiniz böyüklər tərəfindən asanlıqla izah edilə bilər
Addım 2. Yumşaq danışın
Müəllim sizə zəng etsə və ya bir dostunuz sual versə, boğazınızı incə bir şəkildə təmizləyin və sakit bir səslə cavab verin. Sənə danışmağı söyləyirlərsə, ucadan danışanda ağrının olduğunu izah et. Pis bir öskürək boğazınızı tamamilə korlaya bilər, buna görə xəstəliyinizi daha real görünəcək.
Danışa bilmədiyiniz üçün üzr istəyin və sanki çalışırsınız kimi davranın. Bu, vücudunuzun nəzarətinizdən kənar olduğu fikrini gücləndirəcək
Addım 3. Boğazınızı dəfələrlə təmizləyin
Tənəffüs yolunuzda daim bir şeyin maneə törətdiyini düşünün, bu, əsl bir xəstəliyiniz olduqda adi bir hissdir. Bunu etməklə, xəstə olmasanız da, təbii olaraq səsinizdə bir az tələffüz yaradacaqsınız. Nə qədər kobud səslənsə də, inandırıcı görünməsi üçün bir qədər balgam yığmağa çalışın. Bunu edərkən suya davamlı olaraq yudumlayın, ona baxmağa çalışdığınızı göstərin.
Müəlliminizin öskürəyinizi və narahatlığınızı nəzərə almasını istəsəniz də, diqqət mərkəzində olmamağa çalışın. Əgər həddindən artıq hərəkət etsəniz, müəlliminiz (və sinif yoldaşlarınız) sizin gizli məqsədləriniz olduğuna inanmağa başlaya bilər
İpuçları
- Əlverişsiz vaxtlarda öskürək onu daha real edir. Məsələn, sadiqlik sözünün tam ortasında- yaxşı vaxt deyil, amma əsl öskürəyinizə vaxt ayıra bilməzsiniz, elə deyilmi?
- Hərəkətinizin orijinal görünməsini təmin etmək və öskürəkdən sonra boğazınızı rahatlaşdırmaq üçün öskürək damlaları gətirin.
