Ağrı ilə mübarizə aparırsınızsa və ənənəvi tibb üçün alternativ axtarırsınızsa, CBD yağını rahatlaşdırmaq üçün sınamaqla maraqlana bilərsiniz. CBD və ya cannabidiol, marixuananın bir hissəsidir, lakin CBD THC kimi yüksəkliyə səbəb olmur. Bununla birlikdə, CBD yağının vücudunuzu rahatladığını və bəzi insanlar qəbul etdikdə ağrı kəsiciləri yaşadığını görə bilərsiniz. CBD yağı müxtəlif formalarda olur, buna görə həkiminizlə danışın və sizə ən çox kömək edəcək çatdırılma üsulunu və dozasını tapmaq üçün bir neçə fərqli məhsul sınayın.
Addımlar
Metod 1 /2: Çatdırılma Metodunuzu Seçin
Addım 1. Tutarlı bir doz təmin etmək üçün kapsulları sınayın
CBD yağ kapsulları əvvəlcədən ölçülür, bu da onları rahat və təmkinli bir ağrı kəsici seçim halına gətirir. Konsentrasiyanı və saflığı yoxlamaq üçün laboratoriya testindən keçmiş bir məhsul seçdiyiniz müddətdə, bu, ardıcıl bir doz almaq üçün ən etibarlı yoldur.
CBD yağı sizə kömək edəcəksə, təxminən 30 dəqiqə ərzində kapsulun təsirini hiss etməlisiniz
Addım 2. CBD yağını ağızdan almaq istəyirsinizsə, bir tincture istifadə edin
CBD yağ tinctures adətən ya bir damcı və ya bir sprey şüşə ilə gəlir. Bir damcı varsa, 1-2 damcı tincture ölçün və damlaları dilinizin altına sıxın, sonra udmadan əvvəl damcıları təxminən 30 saniyə saxlayın. Tincture bir sprey şüşəsində gəlirsə, hər dəfə yanaqlarınızın içərisinə tincture tökün.
- CBD yağı sizin üçün işləyirsə, təxminən 15-30 dəqiqə ərzində bir az ağrı hiss etməyə başlamalısınız.
- Dadına əhəmiyyət verməsəniz, içkinizə tinctures da qoya bilərsiniz. Ancaq qüvvəyə minməsi 30 dəqiqə və ya daha çox çəkəcək.
Addım 3. Bir CBD balzamını hədəflənmiş relyef üçün ağrıyan bölgəyə birbaşa tətbiq edin
CBD ekstraktları tez -tez balzam yaratmaq üçün balmumu və ya hindistan cevizi yağı kimi bir maddə ilə qarışdırılır. Ağrınız olduğu yerdə bu balzamı dərinizə masaj edə bilərsiniz. Dərhal rahatlıq hiss edə bilərsiniz, ancaq 30 dəqiqə və ya daha çox sonra bir fərq görmə ehtimalı daha yüksəkdir.
- CBD yağı ilə topikal masajlar xüsusilə iltihab səbəbiylə nöropatik ağrı və ağrıları aradan qaldırmaqda faydalı ola bilər.
- CBD balzamınız işləmirsə, fərqli bir daşıyıcı sınamağı düşünün. Məsələn, bəzi insanlar hindistan cevizi yağı ilə hazırlanan bir balzamı balmumu ilə hazırlandığından daha təsirli və ya əksinə tapa bilər.
- Balzam işləmirsə daha yüksək bir CBD konsentrasiyası da sınaya bilərsiniz.
Addım 4. Efektləri gözləməyinizdən asılı olmayaraq CBD yağı ilə hazırlanmış yeməli məhsullar istehlak edin
Yutulduğunda, CBD yağının qüvvəyə minməsi 2-4 saat çəkə bilər. Bununla birlikdə, təsirlər digər formalara nisbətən daha uzun müddət davam edir. Edibles, CBD ilə doldurulmuş bal, içkilər, kekler, peçenye və saqqız konfetləri də daxil olmaqla bir çox formada gəlir.
- Edibles xüsusilə geniş yayılmış ağrı və ağrılar üçün faydalıdır.
- CBD, şokolad kimi daha güclü ləzzətləri olan yeməklərdə nəzərə çarpmasa da, yeməyi dadını yüngülcə çəmən edə bilər.
- Yemək məhsulları ilə uyğun bir doz saxlamaq çox çətin ola bilər. CBD yağının miqdarı və konsentrasiyası məhsullar arasında və ya eyni məhsulun partiyaları arasında dəyişə bilər. Əlavə olaraq, vücudunuzun yeməyi metabolizə etməsi, dozanı aldığınız günün saatı və o gün yediyiniz digər yeməklər kimi şeylərdən təsirlənə bilər.
Addım 5. Sürətli çatdırılma üçün bir vape seçin, ancaq risklərdən xəbərdar olun
CBD yağı, tez -tez vape qələmlərə yerləşdirilməsi üçün hazırlanmış kartuşlarda satılır. Vape qələmi CBD yağını qaynana qədər qızdırır və siz çıxan buxarı nəfəs alırsınız. Təsirləri demək olar ki, dərhal hiss edəcəksiniz, amma vapingin uzunmüddətli təsirləri hələ də öyrənilir.
Vapes yüksək konsentrasiyalarda CBD yağından istifadə etdiyi üçün təsadüfən çox yüksək dozada qəbul etmək asandır. CBD yağının yüksək dozaları yorğunluğa, ürəkbulanmaya, ishala və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər
Xəbərdarlıq:
Vaping ağciyər və tənəffüs problemlərinə, nəfəs darlığına və sinə ağrısına səbəb ola bilər.
Addım 6. Üçüncü tərəf laboratoriya testləri ilə ticari bir CBD yağı seçin
Hansı növ CBD yağını sınamağa qərar verməyinizdən asılı olmayaraq, etiketin məhsulun konsentrasiyasını, aktiv maddələrini, çıxarma üsulunu və saflığını dəqiq şəkildə qeyd etməsini təmin etmək vacibdir. Bunun ən yaxşı yolu müstəqil bir laboratoriya tərəfindən sınaqdan keçirilmiş bir məhsul seçməkdir. Tipik olaraq, bu testlərin nəticələri CBD yağı istehsal edən şirkətin saytında yerləşdiriləcəkdir.
- Bir məhsul bu məlumatları göstərmirsə, fərqli bir marka seçməyi düşünün.
- Zərərli kimyəvi maddələr ehtiva edən bir məhsul seçməməyiniz üçün CO2 ilə çıxarılmış CBD yağını seçin.
Xəbərdarlıq:
Bəzi CBD məhsullarında az miqdarda THC olduğu aşkar edilmişdir. Test edilməmiş və tərkibində 0.3%-dən çox konsentrasiyada THC olan bir məhsul seçsəniz, narkotik testində marixuana üçün müsbət test edə bilərsiniz və haradan asılı olaraq qanunsuz maddə saxladığınız üçün həbs oluna bilərsiniz. Sən yaşayırsan.
Metod 2 /2: Doğru Dozu Tapın
Addım 1. Dozunuz və potensial dərman qarşılıqlılığınız haqqında bir həkimlə danışın
CBD yağı da daxil olmaqla hər hansı bir yeni əlavə almağa başlamazdan əvvəl, həkiminizlə danışmaq vacibdir. Hansı dozadan başlamalı olduğunuzu təyin etməyə kömək edə bilərlər və CBD yağının qan sulandırıcılar kimi hazırda qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərmana müdaxilə edib etməyəcəyini də sizə məsləhət verə bilərlər.
CBD yağı, qan təzyiqi dərmanı kimi qanınızdakı bəzi dərmanların səviyyəsini yüksəldə bilər, buna görə hazırda resept qəbul edirsinizsə həkiminizlə danışmaq xüsusilə vacibdir
Addım 2. Xüsusi bir məhsul üzrə dozaj təlimatları üçün etiketi oxuyun
Nə qədər CBD aldığınızı dəqiq bildiyinizə əmin olmaq üçün istifadə etməyi planlaşdırdığınız məhsul üçün doz başına CBD miqdarını tapın. Bu məlumatlar məhsul etiketində açıq şəkildə göstərilməyibsə, məhsulun içindəki ümumi CBD -ni məhsulun tərkibindəki dozaların sayına bölməklə hər dozada CBD miqdarını təyin edə bilərsiniz.
Məsələn, ümumi 600 mq CBD olan 30 mililitr (1 fl oz) bir şüşə CBD yağı varsa, hər 1 ml dozada 20 mq CBD olardı
MÜHASİR İPUCU
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Tibbi Cannabis Təhsil Mərkəzinin Tibbi Direktoru
Bilirdinizmi?
Tibbi marixuana məhsul etiketləri THC, CBD və məhsulun hər hansı digər aktiv maddəsinin miqdarını milliqramlarla açıq şəkildə göstərməlidir. Fındıq, buğda və soya kimi allergik reaksiyaya səbəb ola biləcəyi təqdirdə aktiv olmayan maddələr də daxil edilməlidir. Bununla birlikdə, etiket sağlamlıq ilə əlaqədar heç bir açıqlama verməməlidir"
Addım 3. 10-15 mq aşağı konsentrasiyalı CBD yağı qəbul edərək başlayın
Rahat olduğunuzdan daha yüksək bir CBD dozası almamaq üçün əvvəlcə 10-15 mq-dan çox olmayan kiçik bir dozadan başlayın. Bu, CBD yağının ağrı səviyyənizə təsir edib etməyəcəyini hiss etməyə imkan verəcək, ancaq xoşagəlməz yan təsirlər riskiniz daha aşağı olacaq.
- Bu doz, əksər insanların tələb edəcəyindən daha kiçik olsa da, 250 mq konsentrasiyası kimi daha aşağı konsentrasiyalı CBD yağına sadiq qalmaq daha yaxşıdır. Gerekirse, daha sonra daha yüksək konsentrasiyaya keçə bilərsiniz.
- Çox yüksək dozada qəbul etmək yuxululuq, letarji, mədə narahatlığı, ürəkbulanma, ishala səbəb ola bilər.
Addım 4. Kiçik bir doz işləməsə, tədricən dozanı artırın
CBD yağından heç bir ağrı kəsici hiss etmirsinizsə və ya bəzi təsirlər hiss edirsinizsə, lakin onlar kifayət qədər güclü deyilsə, növbəti dəfə daha yüksək bir doz sınamaq istəyə bilərsiniz. 30 mq olana qədər dozanı təxminən 5 mq artırmağa çalışın.
Bu hələ kifayət qədər güclü deyilsə, 500 mq və ya 1000 mq konsentrat kimi daha yüksək bir CBD yağı konsentrasiyasını sınayın. Bununla birlikdə, istifadə etdiyinizdən daha yüksək bir potensiala malik CBD yağı sınayarkən dozajı aşağı saldığınızdan əmin olun
Addım 5. Sizin üçün uyğun olanı tapdıqdan sonra dozanı artırmayın
Bir çox digər dərmanlardan fərqli olaraq, CBD yağına qarşı tolerantlıq inkişaf etdirməyəcəksiniz. Sizin üçün uyğun bir doz tapdıqdan sonra eyni miqdarda qəbul etməyə davam edin və dozanı artırmayın.
Xoşagəlməz yan təsirlərin qarşısını almaq üçün hər zaman sizin üçün işləyən mümkün olan ən aşağı dozanı qəbul edin
Addım 6. Yan təsirlər sizi narahat edirsə, CBD yağı almağı dayandırın
Bəzi insanlar CBD yağı qəbul edərkən ağızda quruluq, yuxululuq, yorğunluq, ishal, narahatlıq, qıcıqlanma və ya iştahın azalması ilə qarşılaşa bilərlər. Bu yan təsirləri yaşayırsınızsa və sizi narahat edirsə, CBD yağı istifadə etməyi dayandırın və ya daha aşağı bir doz sınayın.
